ЗдрављеДреам

Шта се дешава са твојим мозгом, ако се често пробудиш усред ноћи?

У данашњем свету недостатак спавања је проблем са којим се суочавају многи људи, без обзира на професију, животни стандард, доб и спол. У ризичној групи, из различитих разлога, постоје и ученици, студенти, радни људи, па чак и пензионери. На пример, према студији из 2013. године у Америци, 40 процената становништва у земљи троши мање од препорученог времена сваке ноћи у кревету. Вриједно је рећи да је 1942. године ова цифра била 11 посто.

Лош спавања и Алцхајмерове болести

Негативни нежељени ефекти недостатка спавања су добро проучени, али се показало да ваше здравље утиче не само на време спавања, већ и по његовом квалитету. Недавна студија показује везу између честих буђења у току ноћи и повећаног ризика од Алцхајмерове болести.

Научници са Универзитета у Илиноису спровели су студију спавања у којој је учествовало 516 одраслих узраста од 71 до 78 година. Резултати показују да је ниво протеина који су повезани са Алцхајмеровом болешћу (познатији као биомаркери) највиши међу учесницима који су боловали од поремећаја дисања током сна, што је довело до честих буђења.

Респираторно поремећај у спавању

Према Удружењу за Алцхајмерову болест, 20 процената жена и 30 процената мушкараца са овим проблемом пате од апнеје, најчешћег поремећаја дисања у сну.

Апнеја се веома разликује од случајних буђења (што може бити механизам еволуционе заштите). Људи који пате од овог поремећаја дисања током спавања су познати да се пробудују више од 60 пута у току ноћи.

Ако сте дуго патили због овог проблема или сте недавно приметили да сте се почели пробудити средином ноћи, требало би да се што пре консултујете са својим лекаром како бисте спречили нежељене последице за ваш мозак.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.