Физички развој деце предшколског узраста

Сви темељи су постављени у два периода: пре-наталну и предшколско. Ово се односи и на психолошких карактеристика, и физиолошких. Зато је психолошки и физички развој деце предшколског узраста треба да буде под већим надзором.

Развој предшколског узраста је веома разликује од развој на млађем узрасту. Прве године тела беба је веома брзо и релативно равномерно расте. Са четири године развоја успорава нешто. Током наредне три године, повећање раста у просеку од око 15 цм, тежина - 5 кг. Индикатори Наравно, стандардне и могу да варирају.

У овом тренутку физички развој деце се постепено приближава организам одраслих, чиме издрже већа оптерећења у односу на ранији период. Али превелика гомила, наравно, неприхватљиво. Активно формиран локомоторног апарата, када још није коначно формирана природна криве кичме па није учвршћен. Важно је да не игноришу положај, држећи је под сталним надзором. То је из тог узраста почињу да открију сколиоза, кифоза, и друга кршења.

Постоји активан процес осификације хрскавице, због чега са посебном пажњом треба водити оптерећења. А посебно се односи на доње екстремитете. Лигаменти и мишићи су преслаби за тешка оптерећења. А с обзиром незакостенелости хрскавица абнормално физичко васпитање деце може довести до опасне у овим годинама, повреда и обољења (као пример - стан).

Значајне разлике у мишићног система предшколске деце и одраслих објасни умор и бржи опоравак након вежбања. Оптерећење монотон и дуготрајан не само препоручује, али и контраиндикована. Физички развој деце треба да се заснива на укључивању вежби за све мишићне групе потпуно.

Умор објашњава функцију развоја кардиоваскуларног система: крвни судови шире, краћи пут протока крви, а самим тим - и већа проток крви. На високим оптерећењима, дете брзо узбуђен, убрзан срчани ритам, сломљена ритмовима резове. Отуда умор. Осим тога, тело детета је тешко да се носи са таквим снаге скокова.

Што се тиче нервног система побуду процеси доминирају код деце предшколског узраста у процесу кочења. Зато је пре-Сцхоолерс су немирни. Покрет они брзо, импулсивна и пажњу - нестабилан. Нетачне и Дисордерли покрети пресцхоолер подразумева рад додатних мишићних група покрет, стога додатно оптерећење на кардиоваскуларни и респираторни систем.

Физички развој деце треба узети у обзир приликом планирања остваривање и укупне исхране. Метаболизма у предшколским годинама је веома висока, тако да је за правилно формирање укупног организма је важно да се обезбеди адекватну исхрану и дуге шетње.

Пресцхоолерс обавезно треба вежба, али они морају бити умерен. Јасно је да неискусни родитељи је прилично тешко наћи границу у великим и малим оптерећењима, узрасту своје растуће дете. Али са умора знања и брз опоравак, типичан пресцхоолер физички развој деце треба да се заснива на оптималној доби за ову верзију: Лоад кратко, бреакс - често.

Добар принос ће бити спортски клубови, плес, базен. Али важно је не само да пошаљу своју децу и иди и наћи тренера који разуме функције старости специфичне, имају посебан програм за рад са предшколском децом.

Неодабран ангажују са дететом може бити код куће. Предмет једноставне, основне, али важна правила.

Просторија треба да буде емитован. Температура 22 ° Ц. На нижим температурама, дете може прехладе, виша температура ће пружити додатну и опасан притисак на срце. Направите распоред часова. Укључе у у одређено време. У сваком случају не спавања. Почните са лаким вежбе, постепено додајући време и отежава вежбе. Треба да ради све групе мишића.

Неће сви. И ни једном. Немојте бити нервозни, немојте терати дете. Немојте грдити. Овде је неопходно не само време, већ и стрпљење. И запамтите: ако је дете уморно и осећа лоше - стоп вежбања.