Храна и безалкохолна пићаГлавно јело

Ред банане - Берри-малина за домородаца

Као дете, ово сочно, слатко и мирисно воће постаје део воћне салате, на основу жваке укус, су најпожељнији Гоодиес од своје баке. Али, у одраслом добу, ми смо спремни за нови шок: испоставља се да банане - бобица, плод највеће светске биљке. Овде су неспојиви логика - банане матичних достиже 10 м висине, у једној веллборе 300 да сазри воћа у кластере масе пола тоне.

Ако жуте банане нико узрок таквог бујна радости као у деведесетим годинама, неке црвене банане - куриозитет и пријатно изненађење за десерт. Њихова тело је толико понуда да не толерише превоз, а то је због високе цене нестандардних воћа.

Калорија и примена црвених банана

Док покушавамо да постави до банану на слатким столом, многи народи, попут становника Индонезије и Сејшели, користите ово воће као прилог, да их печење са биљкама, чили папричице и храњење меса, остриге и шкампи. Јер банане садржи пектин и витамин Б6, а нарочито њихове богате црвене банане, ово воће је уздизање и извор угљених хидрата. У једној целулозе садржи око 300 мг калијума - важну материју у циљу очувања функционисање срчаног мишића и контролу високог крвног притиска. Калорија један црвени банане - 90 калорија са 0% масти. То је по пута више храњивих кромпир, док су корисна, и 8% дневна вредност угљених хидрата. Постоје чак и посебна банане исхрана, која се не препоручује особама са повећаном оптерећење срца.

Ред банане по 100 г телесне тежине и садржи 1 г протеина, што је важно у исхрани за спортисте: довољно да једу једну воће пре вежбања, а под условом да је енергија пуњења. Такодје један банана садржи око 2% дневне вредности витамина А и до 15% - Ц, 2% гвожђа и 21 г фруктозе корисних. Ред банане сматрају нискокалоричних јела, антиалергијски за децу од 2 године - пире банане могу се додати формуле за одојчад и за малишане, али у ограниченим количинама.

Када се куповина и шта да једу црвене банане?

Захваљујући свету интернационализације и промоцију извоза, црвеног тропског воћа је доступан у продавницама 365 дана у години. Али најпогоднији период за бербу сматра да је љето-јесен. Црвена боја је због високог садржаја каротена: банане, од којих фотографија се овде представљени, а браон него црвено. Али вреди купити такве плодове, кору која има зелену нијансу - боље да их пусти да сазри на собној температури.

У кувању, црвене банане се користе као жуто, осим да им месо је слађи и још слађе. Они су јели сирово, конзумира у воћне салате. Са банане може да слатки сендвичи, на основу уље од кикирикија, као и палачинка пуњење пут "нутела" пола банане или чоколаде их прска.

Такође, банане - популарни састојак у млеко тресе и здравих фрапе. Руннинг комбинацију углавном - јагоде и банане, укус помало као жвакаћа гума «Лове ис ...». познаваоци егзотичне кухиње можете пробати печене црвене банане са додатком кокосовог уља и мајчине душице - Хоме баш изненађен необичном гарнир.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.