Питам се пије кефир. корисна својства

Кефир, корисна својства која су изузетно свестран, већ дуго с правом сматра пиће енергије и здравља. Његов процес производње је посебан начин ферментацију млека - увођење њој микроорганизама као што су квасац и бактерије млечне киселине. Млечни протеини су постепено оборио бактерије формирају млечну киселину, која се лако апсорбује у организму и служи као хранљиви састојак за одређене квасаца. Овај квасац Ферментација питању формира алкохол и угљен диоксид у благом иритационо желуца зида, што доводи до повећаног лучења сокообразованииа желуца и повећати интензитет дигестивних ензима. бактерије млечне киселине и квасац, радним, уништавање велике молекуле у протеину млека. Тако да је у односу на конвенционалне цео млека кефир прави вари неколико пута брже.

Вреди додајући да је, током ферментације млека кефир честица Сплит лактозе. У вези са овим јогуртом је дозвољено да користи за особе које пате од нетолеранције на лактозу ово веома. Чак и када ферментацију кефир њима акумулирају слободне аминокиселине, ензиме, витамине и антибактеријске агенсе. Ови материјали значајно појачава апсорпцију калцијума у људском организму, фосфора и цинка. То смањује холестерол, чак и ако редовно једете јогурт. Корисни својства пића, тако и утиче на стање кардиоваскуларног система.

Кефир: корисна својства

● Бројне студије су показале да јогурт - врста лек у борби против хроничне и акутне гастритиса, атеросклерозе и дијабетес, недостатак витамина, струма, хипертензије и исхемијске болести.

● Сама Пиће се добро показала у превенцији цирозе обољења јетре.

● Кефир јаке изводе дају мале деце, нормализује столицу савршено. И ако је излагање је слаба, производ може бити одличан лаксатив.

● Кефир изузетно претвара шећер и глукозу у организму у другим производима, што значајно смањује количину шећера у крви.

● То је саставни део многих веллнесс и превентивне исхране.

● Чаша кефира да пијан пола сата пре наводног доручак, апетита и тонирање, нежно утиче на нервни систем.

● Као седатив препоручио да пије кефир све жене у менопаузи, трудноће, продужено дојење, менструације. То је због тога што има нормализацију утиче на метаболичке процесе, обогаћује тело са фосфор, гвожђе, калцијум и савршено отклања мучнину.

● Дринк активно користи у стварању различитих маски, Сцрубс, креме, па чак и шминке.

● Ако редовно пије кефир, корисне особине производа су приказани у подмлађује ефекат. Зато што судије обично здрава и меморија уживо у старости.

Јогурт ноћу

Питање од корисних јогурта ноћу, дају само онима који не знају о својим многоструким рекреативним својствима. Ноћу, употреба јогурт може свима који желе да изгубе тежину за добробит тела и једноставност.

Ако погођена дугим и тешким опстипације, верни помоћник биће јогурт у ноћи биљног уља (1 кашика). Ако дајете јогурт за ноћ дете, не могу да бринем о свом сну, јер је пиће је савршено смирује и опушта, сан ће бити неометано. И одрасли јогурт даје квалитетну рекреацију.

Али оно што је корисније јогурт? За Веигхт Ватцхерс је најбоље пиће са садржајем масноће до 2,5%, са малим роком трајања. Недавне студије су показале да је на првом месту је термостат јогурт, на другом - богате пробиотицима, и на крају - једноставног 1%. Најкориснији је онај који је написан у "квасац у читавом Кефир гљива."