Пеперминт губитак тежине: рецепти, својства, контраиндикације

Минт је један од првих места на број сорти свих биљака. Све у свему постоји око 70 врста, а то је у складу само на званичним изворима. Сада, ова биљка се може наћи свуда: у шуми, у башти или башти. Користи се у разним областима (медицина, козметике и тако даље Д..)

Минт је такође одличан за мршављење. То помаже желудац и смањује осећај глади. Минт за мршављење се користи не само у свом природном облику, али и као есенцијалног уља.

својства

Пеперминт се користи:

• Са прехладе. У сезони грипа или хладног неопходне потрошње чаја од нане. Она помаже уговор са прехладом и кашља.
• За ослобађања од стреса. Нане чај треба предузети у случају стреса и напетости. Боље је да пије пре спавања. Након менте ће допринети робустан и миран сан.
• Да очисте тело нагомиланих токсина.
• Да би решио проблеме са кожом. Купање са додатком менте, можете добити ослободити од разних осипа на кожи.
• За стомачне проблеме. Нане смањује надимање, побољшава варење.
• Да побољша имунитет.
• Да бисте се ослободили задаха (само треба пиће чаја са свежих листова).

Пеперминт губитак тежине

Нане чај смањује апетит, а смањује за слаткишима. Пијте га боље у облику топлоте и у малим гутљајима. Овај чај садржи врло мало калорија.

Минт може да се конзумира у свежем облику, могу да се додају салатама или кувају различите пића. Ево неколико основних рецепата:

• "Пеперминт уље." Неопходно је узети сунцокретово уље. Неопходно је да се подгрејати на 160 степени. У стаклену посуду и смањи пеперминт уље напунити своје припреме. Ова мешавина треба да инсистира на тамном месту испод поклопца у току месеца. рок трајања уља - 1 година. Користите га на следећи начин: испод језика капље 1-2 капи. Можете капље на таблету калцијума или меда, онда распусти. Нанесите у року од 10 дана, 3 пута дневно.
• Минт бротх. Листови морају бити испуњена водом, постављен на малој ватри и кувајте пет минута. Нека одстоји мало. Вода са наном се у року од једног месеца до четири пута дневно.
• Биљни. Узмите једну кашичицу чаја, ђумбира, један кашичицу кумина и неколико листова нане. Ова мешавина за кључале воде, поклопити и оставити да стоји 20 минута. Попијте пола сата пре јела оброка 3 пута дневно.

Пијте са краставца

Све што је потребно за кување - је краставац, лимун, мента. Мршављење ово пиће је савршен. Такође је одличан освежавајући и опуштајући. Један краставац и лимун мора да буде исећи на прстенове. Други краставац решетка. Добијена маса Флексибилна амбалажна и додати исецкани прстен и менте. Све напунити водом и промешајте. Инфузије дају око 10-15 минута. Пиће је спреман. Она служи као добра алтернатива за сода.

Пијте са ђумбиром

Да би се кува, мораћете: ђумбир, краставац, лимун, мента. Мршављење одела ове пиће, такође. Од његов састав једу ђумбир, она постаје још ефикасније.

На крају крајева, ово корен помаже убрзати метаболизам. За припрему потребно је да нарендајте ђумбир, исецкани краставац, нану и лимун. Сви састојци се стављају у воду и ставити у фрижидер преко ноћи. У јутарњим сатима добити укусну ревитализације пиће за мршављење. Трајати око пет пута дневно. У супротном, ово пиће под називом Сасси.

Узгред, вода са наном и лимуном није само врло пријатна на укус, али такође помаже да се смањи обим струка.

Лимунада дијета

Вода, која је тренутно са наном и лимуном, сматра се једним од најбољих начина да се очисте тело.

Помоћу оваквог напитка може да смањи тежину и побољша опште стање коже. Такође у лимунаде, можете додати кришку кивија. На дан када је пожељно да се пије 5-6 шољице.

Компот са наном

За ово пиће биће потребно 200 грама јагода, желите да очистите и уклоните репове. Следеће, попуните са шећером бобице и оставити да одстоји док они неће дозволити сок. Тада је неопходно да се донесе воду до кључања и уронити плодове. Кук је потребно око пет минута. Скинути са ватре, ставити нане и ставити у фрижидер. Након пиће охлади, може се користити. Компот са наном лако заменити сок, који има позитиван ефекат на губитак тежине.

чај

Од свих пића најефикаснији чај са ментом. Ови рецепти су најједноставније. Може да се припреми:

• Зелени чај од нане. Рецепт припреме је врло једноставна. Зелени чај се додаје неколико листова нане. Онда је ставио на ватру и довео до кључања.
• Чај са мајчином душицом и нане. Узмите једну кашику нане и мајчине душице. Онда треба да за кључалу воду преко њих. Кувајте на лаганој ватри пет минута. После кључања, оставити да одстоји 15 минута на топлом месту.
• Нане чај са дивљих јабука. Узмите једну кашику нане и јабуке. Припремите на исти начин као у претходном рецепту. Само током инфузије мора бити умотана у ћебе.

купатило

Такође можете кувати различите купатило са ментом. Један од њих је процедура са есенцијалном пеперминт уље. Желите да позовете у кади топле воде и додати око 15 капи етеричног уља од нане. Одлука време - 15-20 минута. Таква купка ублажава напетост, стрес и смирује нерве, што је важно када се ради о губитку тежине.

Многи научници верују да чак конвенционална инхалација нане даје засићење тела. Уколико осетите мирис лишћа биљке пре било каквог оброка, желите да једете мање него обично.

цонтраиндицатионс

Упркос свим позитивним аспектима за мршављење менте има велики број контраиндикација. Немојте га узети:

• током трудноће, дојења жене;
• ако постоји нетолеранција ментола;
• ако повећана киселости (ацид рефлук може доћи при употреби нане пића);
• људи такође треба да буду опрезни са наном, јер то може променити хормонски баланс.

Увек би требало да прати дозу, као предозирање лоше утиче на тело. То може изазвати поспаност, летаргија, бол у мишићима, споро срчани ритам.

закључак

Немојте мислити да је за недељу дана можете изгубити до 4 килограма. Поред медицинских измишљотина, ти мора бити у складу са чак исхране.

Треба да запамтите основно правило - пити чај са наном треба сваки дан.