Основни методе повећања и смањења притиска

Људско тело - моћан механизам који је у стању да издржи утицај различитих негативних фактора. Заштитна реакција је успешна само када тело функционише на једном сто посто. Скоро сви унутрашњи органи раде преко снабдевања крвљу. Ова компонента се може назвати "диригент." Од крви на унутрашње органе стижу хранљиве материје и виталну кисеоник. Наш мозак не може да функционише без протока крви. То је, природно циркулација крви - кључ наше здравље. Међутим, постоје ситуације када је крвни притисак ван норми.

Треба имати у виду шта је крвни притисак. На првом месту - је хидродинамичка притисак крви у капиларе, вене и артерије. Из тога и звук као име капиларног венских и артеријских притисака. Механизам протока крви у људском телу прилично узбудљиво. Срце делује као пумпа и пумпа крв у крвоток. Посуде са својим испруженим еластичних зидове и отпорност облика на проток крви. Стога, крвни притисак добија.

Данас, нажалост, скокови крвног притиска нису стран људима старости од 35 до 45 година. Раније, висок или низак крвни притисак је само код старијих и хипертензивних болесника. Све ово је последица брзих технолошких промена и деградације животне средине. На планети Земљи, према статистици, око 25% људи пати од кардиоваскуларних болести. Да би се разумели методе за повећање и смањење притиска, потребно је разумети узроке својих шиљцима.

Фактори за које постоји висока крвни притисак. Нормална крвни притисак за људе од 18 до 25 година сматра се 120 изнад 80 мм Хг Са годинама, ова стопа се мало разликује. Стога, главни узроци високог крвног притиска: а болести унутрашњих органа, злоупотребе алкохола, генетске болести, промене старењем и повећани емоционални стрес.

Ми сматрамо метода за смањење притиска. Не увек одмах прибегавају овом проблему, третман са лековима. Уосталом, снага природе - алтернатива хемија. Постоји много биља које могу да доведу свој крвни притисак у нормалу. Нарочито је неопходно да им додијели шипка и глог. Ове биљке побољшавају проток крви, помажу да се нормализује рад срца. Стевиа - биљка која може да се користи као природни заслађивач. Инфузија валеријана се користи као седатив. Поред лековитог биља ће помоћи јединствене вежбе, ходати на свежем ваздуху. Повећање активности у току дана - савршена лек за висок крвни притисак. Релативно нова метода за снижавање крвног притиска је утицај на акупунктурних тачака. Наравно, методе за повећање и смањење притиска разликују међусобно.

Хајде да причамо о проблему ниског крвног притиска (хипотензија), и о начинима борбе против ње. Смањен крвни притисак - 90 на 60 мм Хг Главни симптоми: чести мучнина и вртоглавица, главобоља, хладно, ометања. Тренутни медицинска средства не могу бити стабилно подигне крвни притисак. Поред тога имају велики број нежељених ефеката. Лекар може прописати за смирење (ефедрин, фенилефрин) лекове који стимулишу централни нервни систем. Међутим, најбољи основне методе. Проводе више времена напољу, тако да ће се побољшати стање крвних судова. Члан теретану - постепени вежбе са малим теговима ће тренирати мишиће и ослободити прекомерне летаргије и замора. Сипа у јутра хладна и топла вода се наизменично пуњење и енергије за тај дан је осигурана. Често масажу. Пијте доста течности, јер је недостатак воде у организму изазива пад притиска. Посебно пазите на оне врелим летњим данима. Пазите на редовно и здраво спавање. Није неопходно да се нагло расте ујутро из кревета. Ево, можда, сви начини да се повећа притисак.

Треба схватити да у хипертензија и хипотензија начина повећања и смањења притиска је различит. Међутим, у оба случаја, свеж ваздух и мало вежба ће вам помоћи нормализује крвни притисак. Када хипертензија треба да покушају да изгубе тежину, што је главни узрок кардиоваскуларних болести. Надајмо се, горе начини повећања и смањења притисак ће бити од користи.