Освежавајуће напитке. Чај, кафа, енергија - који је бољи?

У животу скоро свако од нас су некако присутни. Освежавајућих пића се зову ђумбир тело ујутру или када ће изгубити власт. И то је њихова главна функција. Али да се пробуди енергију рада даљег дневног или уклонити умор после њега може да буде различите методе, тако да пиће оживљава најбоље је да морате да решите сами, користећи смернице дате у овом чланку.

кафа

Без овог мирисног напитка неће бити у стању да уради већину светске популације. Шоља кафе ујутру - традиција која се развила током векова од тада је почело довођење жито у Европу. Довољно је сетити Петра Великог, који је жестоко засађено нову моду - пити кофииу - међу бојара и онда одборника. И док су многи противе овој утицај Запада. Данас, у схватању већине освежавајућих пића, наравно, почети са јутарњу кафу. Уместо тога, уз кофеин који садржи и оживљава наша тела.

Сорте и методе припреме

Многе сорте кафе, али за индустријску употребу углавном Арабика и Робуста (за све остале врсте рачуна за само 2%). Методи припрему кафе може варирати драматично.

• Многи гурмани воле да скухати освежавајуће пиће у граду џезва (оријентални) - тако да је већина открива свој укус и ароматичних квалитете.
• У Америци, преферирају Машина за кафу (тзв Дроппер), где је за заваривање на принципу гравитације: узавреле водених токова и капље у левак са тла зрна. Такође је уобичајено и Цоффеемакерс гејзир типа, и еспресо машина.
• Уз помоћ француског-штампе (сијалице са посебним клипа раздваја чаја лишћа) такође је могуће припремити одличну пиће.
• У најгорем случају, можете користити и растворљиви: раса прах у кључалу воду.

То је опште прихваћено да мале количине кафе (1-2 шоље дневно) побољшава пажњу, способност концентрације, ублажава умор. Међутим, високе дозе кофеина ствара зависност подсећа алкохоличар милд. Он такође може изазвати висок крвни притисак.

чај

Ово освежавајуће пиће је познат човечанству хиљадама година. И данас, неки воле да га пију у јутарњем шољу чаја, али не и кафу. Сматра се да је чај је свакако корисно и веома укусна, нарочито ако је то прави начин да се скувати. Узгред, не покушавајте да скувати кључале воде, као што је то сада, многе домаћице, а још више да се те освежавајућа пића до кључања. Према правилима валидираних миленијума пракса, инфузија се мора одвијати у температурном опсегу од 75 до 85 степени. И у древној традицији листова чајева и све посебне взбитими умутити у топлој води потока. На пример, у Јапану, препоручује се употреба температуре воде конвенционално назван "еие краб": почиње да плутају на површини великих мехурића налик очи инсеката животиње.

Који садржи чај

Због онога што се дешава када тело взбадривание пије чај? Прво, она садржи тхеине (слично кофеина супстанцу, отворите мало раније). И друго, постоји много корисних аминокиселинама, ензимима, елемената у траговима, има позитиван утицај на људско тело. Поред тога, требало би вероватно узети у обзир хиљаде година праксе и његову употребу као тоник пића: Кинески мудраци не лош савет!

пића јача

Енергија, пуњење у супермаркетима данас, добијају све више на популарности, нарочито међу младима. Произвођачи нуде огромну листу производа ове врсте. Пића јаче (са и без алкохола) се састоји од таурина и гинсенг, кофеина и екстракта гуаране, карнитина. Све ове супстанце се конзумира у неконтролисан и у великим количинама, може да изазове непоправљиву штету телу. Осим тога, и ово је призната чињеница, ови пића, произведене индустријски, узрокујући доста упоран и зависност, граниче на алкохол. Дакле, нећемо у овом чланку од посебног оглашавања и настави да пије храброст, која може лако направити код куће - његов сопствени. Поред тога, они неће изазвати никакву штету, па чак и обрнуто - би било корисно. Освежавајућих пића уместо кафе ујутро развеселити и напуните батерије за дан, да би се могло са летаргије и престати сам са собом.

Лимун и мед

Ово је диван тоник, не само да значајно повећати ефикасност, али и побољшати имуни систем и доприносе меко се ослободи два или три додатна килограма. Цоок врло једноставна. Узмите пола лимуна, стискање сока у чашу. Додавање малу кашику меда. Филл топлу воду (не кључања). Стир. Пиће веселост је спреман за употребу, а за укус и хармонију могуће је додати цимет у праху - пола кашику. Такође, у овом "ТЕА" тежине витамина и елемената у траговима - сигурно ваше тело не би увредила.

Наранџаста и какао

Овај тоник, пијан ујутру, поправити расположење и пружају одличне духове. И равнотежу холестерол и изазвати осећај ситости дуже време (то може да уместо доручка).

Узми свеж сок од пола поморанџе, утрљајте у мало воћа коре. Кувар какао класичан рецепт - са млеком. Мик у однос 1: 1 какао и сок са соковима. Пиће - виталност и активност су обезбеђени за дуго.

čaj од ђумбира

Овај производ оживљава гори од кафе. Ђумбир помаже да се ослободе умор, посебно је користан за оне који су укључени у мозгу вежби довољно често: научници су доказали своје предности за људске менталне активности.

Кување је једноставан: напунити ренданог или исечен на комадиће свежег ђумбира корена (кашика) цоол кључале воде. По укусу додати мед, нане лист, парче лимуна (али то није главна ствар која је ђумбир се користи у свежем облику, него као прах - онда тонизирање ефекат ће бити знатно смањен).

биљни чајеви

Ово освежавајуће пиће је одавно поштован међу традиционални исцелитељи, одведени у јачању унутрашње енергије лица. Њихови рецепти су стајали тест вековима. Тако да једемо безбедно!

Мешавина трава у деловима: Хиперицум - 3, подбел - 3, мента - 2,5, оригано - 2,5 камилица - 2, стигма кукуруз - 2, Росехипс (воће) - 1,5, глог ( воће) - 1, корен валеријане - 1, еукалиптус - 1. smeša је пулверизовано и темељно мешати. Цоол пиво кључале воде, додајући редовно зелени чај (али можете без њега). Ми инсистирамо на чајник 15. попити свеже минута, топло. Можете додати мед по укусу.