Опоравља од чланка прелома код куће

Анкле заједно са пете чини основу глежња. Као што је познато, доњи део ногу тешко оптерећених током дана. Посебно је тешко у том погледу за људе који имају проблема са прекомерне тежине. Прелом повреде чланка је озбиљан, третман који захтева пролаз курса рехабилитације. Многи лекари верују да је овај период терапије - најважнија, а ако га пропустите, можете добити непријатне компликације. У том случају, могуће је поновио рецидив, а стара повреда ће се осетити до краја живота.

Зглоб током опоравка после прелома зависи од сложености и врсти повреда, присуства компликација, и тако даље. Д. Ако се штета не изазива додатне проблеме, процес рехабилитације је једноставан. Ако двухлодизхецхного или трохлодизхецхного прелом време за лечење значајно повећан, јер је кост је сломљена на неколико места. Без обзира на сложености повреда, неопходно је да прође процес опоравка под надзором лекара специјалисте како би се избегле непријатне последице.

Основни процеси рехабилитације

Прва фаза опоравка ногу скочног зглоба прелома обухвата носи гипс. Трајање овог процеса зависи од сложености повреде којим се сусрећемо у примени малтера и природу повреда проблеми зглоба. У почетној фази опоравка након чланка фрактуре без расељавања траје око 1-2 месеци. Ако је било додатних проблема, гипс завој не може да се уклони у року од шест месеци.

Пацијент мора да схвати да је ова повреда озбиљније природе, тако да здравствени надзор и контролу над процесом рехабилитације су од суштинског значаја. У већини случајева, за почетак наметне гипс завој и не уклоните све док не постоји фузија коштаног ткива. Затим одозго, затворени гипс, који се носи до потпуног оздрављења ногу. У лечи кости у нормалним темпом, не може да учита тежину зглоб његовог тела.

Друга фаза опоравка после прелома скочног се састоји од вежби чији је циљ побољшање мобилности повређеног ноге. Типично, стручњаци преписати пацијенту следеће процедуре:

• физикална терапија;
• масажа;
• Физиотерапија.

Важно је напоменути да ове процедуре се користе у комбинацији како би се осигурало да се у најкраћем могућем року да постигну максимални резултати.

Посебно је рехабилитација рок

Ношења гипса - обавезни део процеса опоравка након спољашње скочног зглоба фрактуре. Након овог периода, нога постаје слаба и неактиван. И како би се повратило своју снагу, мобилност и нормалан ход, заједнички треба да се редовно развија. Ту ће захтевати упорност и марљивост не само лекаре, али и пацијента. Након уклањања малтера пацијент је лош потез, и да се олакша овај процес, препоручује се да се купи лакат штаке. Међутим, овај производ не треба бити злоупотребљена. Чињеница је да ако га користите за више од две недеље, могу да формирају навике хромости.

Одмах након уклањања пацијента ливеног прописује курс електромагнетног терапије. То укључује електрофорезу, Купке, загревање скочног зглоба. Ови поступци су потребни за опоравак након једног чланка фрактура и отоком који се јавља као последица носи гипс.

Затим, пацијент је прописана масажу, чија дужина зависи од појединачног случаја. Ова процедура може трајати 5 дана, а цео период рехабилитације. Познато је да масажа помаже вратити исти мобилност и развој зглоба. Ова процедура може да се изведе као самог лекара и пацијента, као један од фаза опоравка од једног чланка прелома код куће.

Након свих ових терапијских мера пацијент треба да се подвргне ток рехабилитације вежби. Овај корак је опционалан, није препоручљиво да игноришу. Терапијске вежбе усмерене на поврат зглоб мобилности. То укључује низ вежби са планираног повећања оптерећења на повређену ногу. Све рехабилитације фазе разговарамо.

физиотерапија

Након што је лекар уклања гипс, одмах додељује физиотерапију. Враћање ногу након чланка прелома није могуће без ових процедура. Они имају за циљ да рехабилитује чланак, као и преношење мобилност. Поред тога, уз њихову помоћ оствари следеће циљеве:

• јача коштано ткиво;
• процес зарастање кости је повећана;
• нормализује циркулацију;
• отклања надутост.

Већина лекари преписују о истим процедурама физикалне терапије, јер су најефикаснији. Међу њима су:

• елецтропхоресис;
• Заједничка загревање;
• Усвајање Купке;
• изврши безопасним струје;
• Излагање УВ зрацима.

У почетку, све ове активности се спроводе под строгим медицинским надзором. Након тога, пацијент може да их обављају сами. Трајање периода опоравка након једног чланка фрактуре зависи, укључујући интегритет пацијента. На крају крајева, ако пратите све препоруке лекара, процес је завршен што је брже могуће. Следећи корак је рехабилитација масажа. Да се узме у обзир веома детаљан поступак.

Масажа у раној фази лечења

Чињеница да се догађај ефикасно користи заједно са физикалне терапије или физикалну терапију. Другим речима, масажа може се применити у свим фазама лечења. Међутим, задаци да се обавља, увек другачији. У почетној фази терапије, она има за циљ да опуштање мишића, а касније - нормализацији мобилности скочног зглоба.

Прво користите масажу другог или трећег дана после повреде. Може се применити кроз гипс, Главна ствар - да учине све у реду, а онда резултат неће чекати дуго. Многи лекари препоручују да се пријаве скелета вучу. Намењена је на постепено смањивање коштаних фрагмената и задржати их у положају помоћу терета. Ово је прилично ефикасна метода, али постоји један недостатак - захтева дуго одмор у кревету, понекад је потребно неколико месеци.

Пре него што је потребно масажа за постизање опуштање свих мишића пацијента, се користи за ове вибрације. Треба напоменути да је заједно са оштећеним стопала треба обратити пажњу и здрав. Поступак не би требало да прати бол или нелагодност. Трајање дневног сједнице - не више од 3-5 минута. Ако је пацијент нанео скелетни вучу, треба да масирајте изван огњишта, обраћајући пажњу на потколенице и бутине.

покрети је у праву

Време опоравка након чланка прелома зависи исправне технике извршења и фокус. масажа често чини стручњака који зна све нијансе. Али, ако се и сам пацијент спроведе ову процедуру, она ће морати да знају одакле да почнем и како да се заврши.

Свака сесија би требало да почне са миловати у ингвиналног и Поплитеал лимфних чворова. Гњечењем и брушење може да се уради у било ком правцу, у таквој ситуацији јер није важно.

Важно је напоменути да је потребно да се изврши строкинг прстију, шака, или целу површину длана. Што се тиче брушење, ту је боље да изврши покрете са великим интензитетом у свим правцима. Улаз мешење се врши у каснијим фазама лечења, јер има за циљ да побољша мишићни тонус и нормализацију мобилности скочног зглоба. То мора бити урађено са песницама и длановима. Гњечење тесто сличан процес мешања, покрет треба да буде интензивна.

Комплетна масажа у комплексу опоравка након чланка прелома убрзан тапкањем и пат. Такве акције могу да се обави на песницу или ивицу длана. Препоручени технике за производњу између миловати, јер помаже да се дах и опустити мало за оба учесника у процесу.

Масажа у каснијим фазама

Када се приближава потпуни опоравак, потребно је донети мишиће у тону и поврати покретљивост. За ту сврху метода попут мешење, брушење и шок вибрација. Осим тога, веома је ефикасан коришћење повремених удара. У процесу обнове масажу може се обавити након чланка прелома код куће. Међутим, особа која га носи, треба да буде професионална, као један погрешан потез може довести до компликација.

Чим малтер ће бити уклоњен, не можете одмах почети интензивне пријеме, јер нема шта добро да неће. Штавише, такав ревност само негативно утицати на период опоравка после прелома скочног зглоба. То је због чињенице да ће нерегуларни покрети изазвати болове у скочног зглоба отока може десити, а рехабилитација је одложено.

Ако, међутим, дошло до упале, а затим његово уклањање се препоручује да користе светло масажу. Кретање треба да буде усмерена од ивица ка центру, а затим применити уобичајену мождани удар. Не може се потценити ову једноставну технику, то зависи од трајања периода рехабилитације.

У процесу масаже не треба да додирује расцепа. Је много ефикасније да се масирајте подручје око њега. Превише штете на додир узрокује оштар бол и непријатност.

Након уклањања затворени гипс

Када се малтер је уклоњен, неопходно је да се постепено повећава физичку оптерећење на нози. Масажа у прве две недеље треба да се уради веома пажљиво, да се навикне на зглобу. Тада је већ могуће направити повремене ударце, покрети рукама се одвија према другом.

Након месец дана да почне миловати од утиче фокус подручја. Међутим, и даље треба да предузму мере предострожности, а не правите нагле покрете. Опоравља од чланка фрактуре без расељавања јавља прилично брзо. Ако је то случај, онда месец дана можете да масира мало храбрији, додати малу Еффлеураге.

Како је већ напоменуто, масажа је најефикаснија у комбинацији са физикалном терапијом. Поред тога, у периоду рехабилитације може бити да редовно се Купке и технике физиотерапију. Ако пацијент ради све како треба, под строгим надзором лекара, процес рехабилитације ће се одржати брзо и ефикасно. Опоравља од чланка фрактуре је завршено, а пацијент може вратити на познату живот. Имајте на уму да се ово може постићи само у складу са препорукама стручњака.

физиотерапија

Након што је пацијент прошао курс за физиотерапију и масажу, време је да почнете физикалну терапију. Другим речима, потребно је да извођење вежби на опоравак од чланка прелома. Свака лекција је веома важно, и има за циљ да врати неопходну покретљивост зглобова и мишића ће стећи бившег еластичност.

Да почну да раде вежбе под вођством специјалисте који овај курс је именован. У будућности, да се постигне одређене резултате, можете наставити да вежбате код куће. Треба имати на уму да је једном вежба би требало да траје дуже од 10 минута. Ако постоји бол у зглобу, неопходно је да се одложи извршење овог задатка за неко време. Важно је напоменути да је коришћен је потреба да се постепено повећава оптерећење на нози.

Лекари у већини случајева, прописати наравно сасвим једноставне вежбе које се могу обављати без прављења напор. Обично комплексни задаци укључују:

• хода уз подршку на повређену ногу, главна ствар је да не претерате;
• Махи лоше нога у различитим правцима, по могућству на следећем потезом га одложи на неко време у ваздуху;
• махи обе ноге у лежећем положају;
• подизање пету на прстима обе ноге, можете то учинити са једном ногом;
• лифт ноге назад, водећи рачуна да се не савија леђа;
• подигните колена са малим закашњењем.

То је тешко преценити корисност ходања током рехабилитације. Треба да настави ходати, да почне на равну површину, онда можете користити опрему за вежбање. Ако имате степенице код куће, треба да се ангажују у њему. Треба имати на уму да је после повреде да иде доле много теже него пењање.

задаци физикалну терапију

Наравно, главни циљ је да се врати гимнастици мобилности повређеног ногу дела. Међутим, то није једини задатак. Поред тога, постоје следећи циљ физичког васпитања:

• захваљујући малом физичком стресу је уклоњена оштећену отицање ногу;
• вежбе, поред циљева рехабилитације у циљу спречавања равних стопала и изобличења прстију;
• побољшање циркулације крви долази до.

Колико је опоравак после чланка фрактуре? То зависи од тога како ће се покренути процес рехабилитације. Понекад лекари преписују додатне вежбе за брзину вратити. На пример, прилично популаран класе карактера савијање, они прстима са зглобовима. Такође је веома корисна у овом периоду хода на петама и прстима наизменично. У овом случају, то је сигурно да имају посебне ортопедских уложака који морате ставити у ципеле.

Мора се имати на уму да је време опоравка зависи од тежине једног чланка прелома. Препорука Сви лекара да се изврши. У супротном, процес рехабилитације ће трајати дуго времена и довести до озбиљних последица. Плац скочни зглоб, гдје је прекид, наставиће да се разболим и не дају остатак. Шта онда да говори о прелазу из зглоба? Опоравак после операције одвија веома дуго времена. Наравно, прелом обе зглобовима је веома редак случај, а свакако најтежи.

Опоравља од чланка фрактуре са расељавањем

Ово је вероватно један од најсложенијих случајева. Период рехабилитације таквих прелома не може утврдити ни приближно. Али само да кажем да ће опоравак бити веома дуго. Чињеница је да са таквим преломи доњих екстремитета остаје непокретан, а она мора бити пажљиво и систематски развија. Ове процедуре почети већ у време када су глумци увек наметнуто. Обично, лекари препоручују да се меша у другој недељи.

Да бисте започели израду најједноставније покрете који вежбају зову језик се не укључује. Време када могу увести нове задатке, лекар ће одредити помоћу Кс-раи. Ако се показује знаке зарастање кости, а затим постепено почне да учита чланак.

Као што је познато, сломљена зглоб са променом међу најсложенијих повредама, па опоравак је веома дуга. Процес специјалисте рехабилитације прати са редовним Кс-зрака. Ако они не виде побољшања током времена, што захтева хируршку интервенцију. Али након операције такође треба да прође процес опоравка.

Шта вежбе не може обављати током периода рехабилитације?

Многи људи због сталног радног односа не могу чекати док кост је потпуно срастетсиа и много ногу оптерећења. Строго је забрањено такве акције ће довести до веома непријатне последице. Током рехабилитације не могу покренути, скок, ходати на спољним и унутрашњим странама стопала, возити бицикл, плес, покрет на петама, укључе у тренинг снаге.

Правилно изводе вежбе ће помоћи пацијенту да у потпуности опорави од прелома, врати у нормалан живот познатом. Потребно је да се побринути за повређену ногу, не преоптеретити екстра вежбе, и избегли повреде. Препоручује се на кратким шетње, по могућству са водичем. Еластични завој се може носити до потпуног опоравка, ако постоји осећај нелагодности без њега.

У року од годину дана од прелома буде себе поново, јер ако дође рецидив, скочног зглоба у потпуности опоравио.