Овас каша на води: рецепт, употреба

За каше може да се посматра као нешто, али негирају њене предности нико не може. Са представљањем у производњи парни каша житарица укус није тако специфичан, и конзистентност - нежнија. У каше имају више навијача, и захваљујући вредних нутритивних својстава након што је добила назив "овас." Верује се да каша овса на води, рецепт који ће бити представљени у овом чланку, погодан је као савршен доручак, а као главно јело у руковању и брзо дана.

Зашто не додати белог кашу млека?

Прво је почео да припрема кашу у Шкотској у 16. веку. Кувар одмах почео да експериментише са рецептом, па чак успели да додате зачине у посуду. Да би се постигао савршен укус, у току је чак и одређене празноверја и ритуали. Тако, веровало се да је мешање каша само десну руку у смеру казаљке на сату је потребно у току кувања. Ова акција је наводно отјерали зле духове, акумулиране око. Према кувара тих година, млеко покварило укус хране, па је направљена каша да проври само воду. Међутим, млеко за каше служио одвојено у стакленој посуди, тако да можете пити.

Рецепт напоран каша на води: најбољи доручак

Овсене пахуљице садрже све битне елементе траговима и витамине. Пахуљице, куване житарице од Херцулес, способан Телепортирај лице за цео дан, па се препоручује као доручак. Да припреми храну, морамо:

• Овсене пахуљице - 2 шоље.
• Вода - 4 шоље.
• Маслац - 2 кашичице.
• Салт - 0.5 тсп.
• Можете додати шећер по укусу.

Херцулес пахуљице пре полагања у посуду не захтевају претходно испирање. Али, чак иу врхунском производу преко разних страних честица, камење и љуске. Стога, пахуљице ће се судити пред маркер, тако да не повући уста сечен жито. Каша зоб у води, што читаоци види рецепт у овом тренутку, може да обезбеди до 15% људског дневних потреба витамина и елемената у траговима. Млеко у овој ситуацији се види више од производа, посебно на брзим дана.

Процес припреме

За почетак, ставити воду на ватру. Када вода проври, додати со, а затим постепено всиплем пахуљице. Додатни узнемиреност када нису потребни маркери, као пахуљице сами равномерно распоређени широм течности без формирања грудвица истовремено. Да ли ће кувати на умереној топлоти док се не згусне, уз повремено мешање споро, да не загори кашу. Након 7-10 минута житарица већ су у стању да у потпуности кључати. Искључите пламен, додати уље ако је потребно, - шећер, покрити са поклопцем. Препоручљиво је да се покрије посуду са крпом и оставити затим још 10 минута.

Шта да поднесе?

Понекад желите да приуштите себи и диверсификацију своју свакодневну исхрану. Неки људи једу пахуљице за доручак сваког дана, а биће више него да зна шта је најбоље комбиновати готовог јело за њих. Добар додатак каша, био на столу ће бити претходно добро опрати суво грожђе, мед, комада свежег воћа. У лето, можете додати воће, од којих су најбоље су укусно завршио тањира "Фриендс" малине, јагоде и вишње. А како ће лепа и привлачна састав изгледају као каша, преливен са мало бобица малине и менте! Наш овас каша на води, рецепт с фото где се види, је спреман! Након таквог лепо уређену доручак, осим навале енергије и обезбеђен доброг расположења за цео дан.

Овас каша на води: рецепт у мултиварка

Људи су дуго цењена сав шарм Мултиварки: да је у стању да спасе личну време домаћица и обезбеди хот доручак породицу одмах након буђења. Када се ујутро, сваки минут је важан, овас каша на води у рецепту мултиварка које ми сада анализирамо, - прави спас. Поред тога, сматра се да је ова јединица се чува у реда величине више вредних хранљивих материја него традиционалне кухиње.

Како састојци (по оброку) узмемо:

• 0.5 цупс овсене пахуљице
• 1 шоља воде,
• соли.

На пример, стопа за породицу од 4 људи ће поставити 2 шоље житарица и 4 шоље воде, и за породицу са 5 особа - 2,5 шољица житарица и 5 шољица воде. Соли у оба случаја је довољна у количини од 0.5 ТСП. Као што можете видети, ни путер, шећер није овде. Ова каша зоб на води - рецепт за мршављење и витку фигуру!

Боокмарк састојци

Увече смо лежи у мултиварку све састојке који могу бити помешане по жељи. Изложити "Каша" режиму, а затим одуговлачење тајмер на сат када је породица спреман да дође на доручак. За оне који имају времена ујутру, можете направити маркер и након буђења. У том случају, само један наношења "каша" режим. Позитиван аспект у припреми таквог поступка је недостатак млека. У том случају, готов јело једноставно не да гори.

Каша са сувим воћем

Овас каша на води, рецепт који смо растављени, спреман да опрости, и било који додатни састојци се додају већ готових јела. Да ли постоје опције које су даље састојци кувана заједно са житарицама? Да, постоје. Кришке сувог воћа у процесу чежње добро омекша и дају свој неупоредиво слатко и кисело укус главно јело. Да би се припремио таке:

• Овсене пахуљице - 200 г
• Ватер - 400 мл.
• Маслиново уље.
• Смеша је осушена воће (кајсије, смокве, суво грожђе, суве шљиве, смокве).
• Соли, шећера по укусу.

Рецепт Херкулов каша са сувим воћем на води понекад могу модификовати да промени. На пример, у једнаким пропорцијама да воду и млеко.

начин припреме

Када се вода кува, за пахуљице и чир, мешање полако, током 10 минута. Сувог воћа у овом тренутку већ требало да пере, опекотина са вреле воде и исећи на комаде, осим сувог грожђа. То само по себи није толико мала, да не захтева брушење.

Када су пахуљице су у лонац загустеиут, посолити, опционо шећер и смешу сувог воћа мик. Онда смо успорити температуру на ниске, или искључите и покријте посуду пешкиром. Укупно време чежња - 10 минута. Уместо путера ће користити маслиново уље, која би дала радост у посуду и оријенталног укуса.

Употреба јела

Постоје људи који још увек не разумеју и не узимају по укусу чарима овсене каше. Понекад живот снаге да се ускладе у исхрани, из било ког разлога, да напусти штетне хране. И то је када људи неминовно, усмерава своје очи на јело као каша овса на води, рецепт који се користи овде описан. У главама људи мења под хипотеком монотони исхрану дечјих установа за ово јело, а они откривају пахуљице на нов начин. Ако одговарајућих комплементарних састојака хране, сваки пут када се укус да се игра са новим бојама.