Најбољи витамини за дете од 2 године старости. Који витамини су најбоље за дете

Реч "Витамин" је латинског порекла, превод "Вита" значи "живот." Заједно са витаминима тело треба минерале. Они су нека врста грађевинског материјала у људском телу. Без те супстанце не могу бити нормалан раст и развој (и физички и психички). Током недостатак минерала и витамина се слабо апсорбује.

Витамини за одрасле и децу

Витамини за бебе 2 године не разликују у саставу и дозирање њихових саставних материјала од оних којима треба одраслог. Понекад им је доза у дечјим лекова је већа него за одрасле. То је због чињенице да је тело детета треба више витамина и минерала него одрасли. На пример, одрасла скелет се формира, и лице треба витамин Д 4 пута мање него деце костур који је формиран. Само да 10-11 година витаминима стандардима за децу и одрасле практично престају да се разликују.

Тело не може да произведе онолико минерале као што треба. Због тога, они се морају заменити. С обзиром да је већина витамина не залихе у телу, да надгледа потражња за минералима је потребно свакодневно. Ако деца имају мањак њих, ту је и витамина недостатака. То је разлог да дете почиње да заостаје у расту и развоју.

Најбољи витамини за дете од 2 године старости - су они који долазе са храном. Али то није увек могуће - део апсорбује не због појединачних карактеристика, се губи током кувања и складиштење производа, а неки производи не воле децу.

Када је потребно да користите витамине у припремама

Витамини су неопходни за правилан раст и развој деце. Али на питање да ли ће дати или не да их дају у виду лекова, постоје многе мишљења. Неки људи су снажно противи давању ваше дете витамине за децу старије од - од 0 до 4 године - из апотеке и сматрају да се све неопходне елементе да унесе са храном. И то, с једне стране коректно. Али, ако је неухрањено дете, неће добити довољно хранљиве материје и изазвати недостатак витамина. У овом случају, нема лекова тешко учинити.

Добра исхрана - шта је то?

Под правилне исхране укључује следеће приближне дијету:

1. Дете најмање 2 пута недељно користи црвено месо (говедина, јагњетина, и тако даље. Д.).
2. 2-3 пута недељно дете једе пилетину.
3. Најмање 2 пута недељно за децу мени, свежа или смрзнута риба укључени.
4. Најмање 2 пута недељно, дете једе јаје.
5. Дневни унос млечних производа.
6. Сваки дан, једу најмање 5 врста поврћа и воћа.
7. Сваки дан мени има путера и биљно уље.
8. Угљени хидрати чине више од половине свих хране једе.

Ако исхрана детета, то одговара, нема потребе да се примени додатне витамине. За дете од 2 године корисних материја у таквој исхрани довољно.

Витамини у храни

Већина природних производа који се налазе на полицама у продавницама, морате припремити пре употребе. Под утицајем температуре супстанце могу да изгубе своје чланство хранљиве материје. Ово се односи и за чување хране у замрзнутом облику, а њихова припрема под високим температурама.

На пример, смрзнуто воће и поврће садржи мање хранљивих материја него свеже. А када кувања број меса витамина Б може да смањи са 35 на 80%, у зависности од начина кувања (фриинг витамини су изгубљени у већој мери него кувањем).

Зашто препоручује витамина у старости 2 године

Док је дете мало и храњени мајчиног млека, не треба никакве друге витамине. Мајчино млеко - једина храна производ који садржи скуп свих потребних материјала за нормалан раст и развој деце, а нема потребе у овом случају дају витамине за децу. Од 2 године беба једе више обични храну која има мање витамина него мајчино млеко или дечје. Храна конзумирати бебе, не тако богата витаминима и минералима, многи захтевају мало растуће тела.

Право решење брижни родитељи ће изабрати најбоље витамине за децу од 1. године. Њиховим избором, морате да обратите пажњу на оно што су потребне хранљиве материје у одређеном узрасту. Сходно томе, потреба да пронађе формулација која садржи целог комплекса супстанце. Важно је да у својој структури витамина К није - присуство супстанце промовише згрушавање крви.

У потрази за одговорима на питање о томе шта су погодни витамини за децу од 2 године, родитељи су прибегли савет рођака и пријатеља, често заборављајући да би најбоље решење у овој ситуацији да се окрену педијатра, који, на основу стања детета, можемо посаветовати о овим најпогоднијих производима.

Није последњи улогу имају по мишљењу родитеља који дају деци витамине. Често постоје добри коментара о:

• витамини "мулти каце" за децу од 2-7 година;
• препарат "Биовитал гел";
• витамини "врх".

У ком облику да користе витамине

Витамини за бебе 2 године постоје таблете и сирупи. Одојчад до 3 године тешких употребе лекова у облику таблета, тако да многи људи воле да користе сирупи.

Али треба обратити пажњу да таблете имају јасну дозу и погрешио јој тешко. У коришћењу сирупи да се направи грешка у дози је много лакше. Вронг доза може изазвати недостатак или претераног витамина.

Како не би бити у заблуди са дозом лека у облику сирупа, увек треба користити за мерење кашику или чашу у посуду (обично су испоручена са производом).

Витамини и додаци?

Пре него што дају предност једној или другој врсти лека, морате да схватите шта сваки представља.

Витамини - лекови који су потребни за лечење или превенцију дефицијенције витамина или витамина недостатке. Припреме су именовани након прегледа и консултација од стране квалификованог педијатра.

Додаци - нутритивно. Они нису лекови и не зарастају. Адитиви се користе са храном и може да помогне ако нема Хиповитаминоза и авитаминоза. Они једноставно прилагодили недостатак витамина, док то није довело до болести. Већина дијететских суплемената у свом саставу не садржи низ хранљивих материја које морају бити на утврђених норми.

Дијететски суплементи се могу купити у супермаркету или мреже компаније која нема никакве везе са фармацеутском смеру. Купио и често се користе без лекарског рецепта. Суплементи се препоручују скоро свуда и све. Али узимање дроге само када је то потребно, у супротном може доћи до предозирања. Поред лекара неколико пута чешће да се окрене проблему витамина предозирања него са својим недостатком.

Пре него што одреди који витамини су најбољи за дете (или допуна), она се препоручује да потражите стручну помоћ, а то је педијатар који води своје дете и зна све карактеристике његовог тела.

Недостатак витамина - опасан и како се манифестују

Недостатак витамина утиче на стање целог организма. Али симптоми могу бити сасвим другачији, у зависности од тога шта супстанца није довољно:

• Витамин А - недостатак утиче на стање коже, респираторног тракта, као и визију. Витамин А спречава дерматитиса, пелена осип, помаже у борби против бронхитиса и побољшава вид.
• Б витамини - група не садржи ниједну витамин. Њихов недостатак ефекта на раст бебе, ниво хемоглобина, стање коже, апетит, стање централног нервног система.
• Витамин Ц - недовољна количина у организму може да доведе до прехладе, слабо зарастање рана и модрица бледило на кожи.
• Витамин Д - је неопходан за апсорпцију калцијума. Са недовољне количине овог витамина, неправилно формирани костију и зглобова, што може изазвати рахитис.
• Витамин Е - недостатак може да изазове малу тежину бебе.

Са недостатком витамина прописивати који чине мањак. Препоручљиво је да се примењује сложене припреме, као што су витамини више Табс "Кид" - 1 до 4 године, више Картице "класичних" - са 4 године или више Картице "бебе" - за децу до 1 године.

супервитаминосис

Хипервитаминоза - акутни поремећај који се јавља током интоксикације високе дозе једног или више витамина. Може настати као резултат пријема хране која садржи већи од нормалног износа витамина, и као резултат примања велике количине медицинских препарата.

Најчешћи хипервитаминоза витамина растворљивих у мастима, Т. К. Водорастворном не акумулира у организму, а закључак је довољно једноставна.

Каже да пре него што одредити који витамини су најбољи за дете, неопходно је обратити пажњу на своје дијете и да се за те супстанце, које заиста није довољно.

Како да убеди дете да једе Витаминки

Многи родитељи су суочени са чињеницом да је дете под било којим изговором не једе пилуле или пити друге лекове. Витаминима може бити иста ситуација.

На срећу, продуценти су сигурни да витамина за децу од 2 године старости или раним годинама привлачи пажњу деце. Ми смо постигли ове захваљујући различитим облицима и укуса производа. Мала деца су радо једу дрогу у облику животиња или других знакова. Али, чак и ако форма не привлаче пажњу детета и родитељи не могу да једу витамине, може се дати на њих у облику праха, који се растварају у пићу или чак каша.

Митови и истине о витаминима

"Витамини за бебе 2 година, који се продају у апотекама - је" хемија ", а они су опасни за дете" - ово мишљење је уобичајено код старијих људи, који не верују модерне лекове и да је све продато у апотекама - ". Хемију" Дакле, да ли је у вези са витаминима? Све лекове садрже једињења која у потпуности задовољавају природни, већина њих су добијени из природних извора. Поред тога, пре него што лекови улазе у асортиман апотеке, они су темељно тестирани на ефикасност и безбедност током употребе.

"Корисних супстанци треба да добију само од природних производа, а недостатак витамина може да чине разне оброка." Храна мора да буде не само разноврсна, али и високог степена. Једини производ који садржи читав комплекс витамина - мајчино млеко. Други производи не могу да садрже све неопходне супстанце и даље - у потребној количини. Вреди обратити пажњу на чињеницу да су производи имају тенденцију да изгубе хранљиве састојке током складиштења или кувања. Однос витамина у сложеним припремама одговара потребама, у зависности од старости особе.