Напади панике: како да се боре сами? Методе лекови, фолк лекови

Шта човек који повремено доживљавају нападе ирационалног страха - напади панике? Како да се боре сами, када се чини да је помоћ из ноне да сачека и да сам са овим проблемима? Сродници не разумеју лекари слегну раменима, кажу да је здрава, и осећање да је умро. Ендлесс путовања у доктора као зачарани круг, из које, чини се, не сломи. У ствари, постоји решење: морамо реши проблем, и што је најважније, разумеју да је скоро свако има неке или друге повреде вегетососудистие.

Напади панике као део васкуларне дистоније

Напади панике су пратилац за људе са ВСД. Прво среди услове. Напад панике - напад на ирационалног страха за његово здравље, смисао за предстојеће смрти. Напади могу бити толико јака да ће људи журе у собу, не остају на једном месту, може да баци у дрхтај. Висок крвни притисак, пулс, тако да близу несвестице. Кратак дах, опекотина и бол иза грудне кости. Симптоми могу бити врло слични инфаркта миокарда. Постоје болови у срцу, које се могу разликовати од ангине чињенице да су дуги (неколико дана или недеља). Лекови под називом "нитроглицерин" такав бол није престао, док примају алат, као што су "Валидол" може ублажити стање.

ИРР - није болест, већ комплекс симптома који указују на повреду у активностима централних и периферних делова аутономног система.

Дистоније је подељен у неколико типова:

• Хипертензивна изазвао висок крвни притисак, може бити присутан непријатних сензације у срцу, тахикардија. Људи са овом врстом предмета за нападе панике.
• Хипотонична одликује низак крвни притисак, вртоглавица, слабост, главобоље.
• Микед обухвата симптоме друге две врсте и најчешћи.

Присуство вегетовасцулар повреде није опасно по живот, али могу погоршати постојеће болести, као у комбинацији са другим негативним факторима доприноси развоју таквих болести као што су астма, хипертензија, улкус (са иритабилног црева Синдром - ИБС), исхемијске болести срца.

Физичке манифестације психолошких проблема

У Русији, људи нису навикли на свакој прилици да види доктора, неки од нас има личну породичног лекара или психолога. финансијски положај нечији не дозвољава другима - Франтиц ритам живота. Многи верују да је кампања у психолога - губљење времена. Стално тежи питање: да ли постоји напади панике, како да се боримо? Независно не може увек носити, треба имати на уму ово.

Навика да реши све проблеме сами често доводи до погоршања ситуације и може да доведе до сад крај. Може бити дневни напади панике. Како да самостално носити са њима, када нема струје? Морате тражити помоћ од чланова породице који покушавају да разумеју и одржавање. Када рођаци и немоћни - не губи време, треба одмах обратити се лекару. Не постоји ништа да се стидиш. Посета код терапеута у сваком случају не значи да је особа ментално болесна, само имају потешкоћа с времена на време које свако од нас. Највећим делом реч је о депресији која може пратити многе болести и такво стање као ИРР, са нападима панике.

Да ли је могуће да се избори са нападима панике? Мишљење стручњака на ову тему

Напади панике су праћени фобије: страх од гушења, гушење, Диинг, болесно неизлечива болест. И људи ће осећати због родитеља, деце, драгим људима за њега.

Повод за почетак ПА може бити било шта: ментални замор, стрес, фактори као што су несреће, бити у блиској запушен аутобуса, болести или смрти вољене особе. У једном од тих тренутака можете искусити и први ПА. Онда су почели да понављају сваки дан, обично у вечерњим сатима. Када паника обухвата људски (без обзира на то што је урадио) сваки дан, на пример, тачно у 18.00, на подсвесном нивоу, почиње да сачека, бриге, брину да додатно погоршава ситуацију.

Током ПА тело је под великог стреса, након што је особа може осетити потпуно исцрпљено.

С друге стране, знајући тачно време почетка ПА, могуће је да се ментално припремите, да предузме све неопходне мере. Дошло је време: напади панике. Како се носити? Курпатов познати психотерапеут, нуди погледамо са друге стране. Његове књиге су написане једноставним, јасним језиком. Људи са ПА треба да гласи "лек за ИРР."

Курпатов доктор каже да је главна ствар за ове људе - да схвате да неће умрети од ПА. То даје јединствен али веома корисне савете који иде отприлике овако: "Када мислиш да си на самрти, лећи и умрети ...". Дие, наравно, неће радити, а то има добро разумевање психотерапијски ефекат.

Напади панике: како да се боримо. Коментари ВСДсхников

Пацијенти који пате од напада панике, стандардне прописаних седатива, смирење, адреналоблокатори. Такође прописује масаже, вежбе терапију. Неопходно је да сазна да ли ће ове методе победити ПА.

Судећи по прегледа пацијената, физикална терапија и масажа имају позитиван ефекат, али не увек седативи. Често, они желе да спавају на, а напади нису купиране.

Масажа помаже да се опустите, побољшава циркулацију крви. Шта је толико користан за спорт? Чињеница је да ПА почиње услед неконтролисаног ослобађања адреналина у крви. Обично, овај процес треба да се одвија када је особа у ванредним ситуацијама, а не седи мирно у столици. Ако знате време почетка једног напада панике, то је могуће урадити физичке вежбе. Не боли трчање у свежем ваздуху или вежбања код куће на симулатору. Ово је веома ефикасна метода како би се зауставио напад, јер је адреналин је где да идем.

Методе лечења напада панике

Болница неће ставити, ако мучени напада панике. Како се борити против код куће са нападима? Постоји неколико начина:

• лекови;
• самомасажа, и спорт;
• комплетан одмор (покушајте да не Преморити физички и психички);
• комуникација са људима који пате од истог проблема;
• саморелаксатсииа;
• туш (врло добар за јачање крвних судова);
• лечење основне болести, ако их има.

Такође можете отићи на медицинску установу за неке процедуре, као што су:

• хипноза;
• акупунктура;
• професионална масажа.

Остатак је веома важно, корисно је да комуницира са људима. Ако је могуће, потребно је да иде на море или у старачком дому.

Лековима напади панике

Следеће питање које треба размотрити на тему "нападе панике, како у борби против" лек који се користи у ПА. лечење лековима укључује групе следећих лекова:

• седативи (ВАЛЕРИЈАНА тинктура и Леонурус, значи "валидол" "Цорвалол", "Нев Пасс");
• средства за смирење (лекови "Релиум", "Елениум", "Либриум");
• адреналоблокатори (најбољи ефекат имају бета блокатори, као што су "Атенолол" "Индерал").

Фолк лекови за лечење напада панике

Сада је јасно да такви напади панике, како да се боре. Фолк лекови лечења које могу пружити помоћ у борби против ове болести? Пошто у паници је немогуће да легне или седите, а сви покушаји да побегне су узалудни, могуће је да прибегне таквим методама:

• Благи напор.
• Држите ноге у базену са топлом водом или да оперу своју колена наизменично топлом и хладном водом.
• Вежбе дисања (добру технику помаже удисаја у папирној кеси).
• Запишите све што осећате, веома је корисно да схвате свој страх, узми.
• Пијте добијање есенције од нане, камилице или зеленог чаја.
• Можете покушати да направи инфузију од следећих биљака: Узми 4 дела матичњак, део 3 Руе и 3 делова мајчине душице и добро измешати. 1 кашика. Ја. прикупљање сипати у чашу и покрити са хладном водом. Нека то брев за неколико сати, а затим пити током дана.

Како се носити са нападима панике када нема ваздуха

Размотрити питање: "Напади панике, како се борити кад нема ваздух?" Често током напада постоји осећај гушења: немогуће је направити комплетан дах (јер би било пожељно да зева) - хипервентилација синдром на ВСД. Постоји страх од гушења.

У том случају, потребно је да урадите следеће:

• стално се подсетимо да је чок је нестварно - ваздух улази потребну количину;
• дише у папирној кеси (пластичној боци, шал);
• пити чај од менте;
• Грате синусе нормално "Звездица" - то ће смирити, ће у великој мери олакшати дисање.

Да ли је могуће да се ослободи напада панике

Увек можете победити нападе панике. Како да се боре сами - то је оно што је потребно да схвате како би се постигао овај циљ. Немојте се наљутити ако не, то није један дан. Сваки, иако је мала победа ће дати значајан допринос борби против ПА.

Треба да науче самоконтролу, да разумеју шта кориснички агент не умире, веровали. И да се уверите, потребно је да пажљиво реши проблем уз помоћ литературе, да комуницирају са људима који су такође пате од напада панике.