Који витамина у рибљем уљу? Рибље уље: корист и штету

Укус и арома рибљег уља су нам познате из детињства, јер сваког детета мајка или бака тражио да пије бар кашику. Необично мирис и укус новца је стварно казна за децу, али су родитељи чврсто верује у његову корисност за раст и здравље детета. О томе да ли је случај да је? Шта добро (или, напротив, повреда) може довести до људско здравље рибљег уља? Који витамина у рибљем уљу има позитиван ефекат на развој детета? Него што се може заменити, тако да не осетите цлоиинг укус?

Мало историје

У циљу спречавања и лечења болести рибљег уља троши Норвежана евен пре пола века. Фармацеут Петар Моллер први пут разговарали о његовој корисности. У норвешке популације је сматрао рибље уље додатак који има благотворно дејство на здравље људи. Током времена, информације о ефектима рибљег уља расути широм света.

Позивајући се на специфичан укус алата квалитета, многи користили обичне витамине, али истраживања научници и лекари су доказали да су људи из нордијских земаља су много мање шансе да пате од болести као што су инфаркт миокарда или атеросклерозе. То је због чињенице да су они редовно једу плодове мора, које садрже полинезасићене масти, Омега-3. Данас, рибље уље се користи за побољшање здравља људи.

Квалитет производа зависи од окружења. Нажалост, често се суочавају са загађењем животне средине који негативно утичу на начин, што је квалитет рибље уље. Предности производа и штете већ дуго проучавао научници, а сви они су уједињени у мишљењу да се својства производа под утицајем индустријских отрова, који су депоноване у јетри рибе.

Рибље уље. производња

Масти риба је масна, бистра течност је бледо жућкасте, која има специфичан укус и арому. Одговарајући на питање да ли витамин се налазе у рибљем масти има позитиван ефекат на тело, можемо рећи да је поливитаминизирован производ, засићене киселине, минерали и други корисни супстанце. За производњу рибљег уља употребе само јетри бакалара рибе. До данас, произвођачи производа га ослободили у облику течности или капсула. Посебна пажња посвећена је рибље уље "Голдфисх" у облику таблете за жвакање.

витамини

Један грам производа садржи више од 350 ИУ витамина А. Због оваквог висока стопа Витамин А (ретинол) доприноси побољшању лица и тела, добра за шкољку слузнице. Рибље уље (витамини А, нарочито) има благотворно дејство на визији, помаже да се боље визије у сумраку, спречава развој далтонизам. Због недостатка витамина А губе визуелни изглед косе и ноктију, коже и слузнице сувим ткива. Витамин Д, који помаже минерала, калцијума и фосфора се боље продиру у тело, такође је укључена у рибљем уљу. Витамин Е храни косу и стабилизовати крвоток. Поред витамина производ садржи и друге минерале: калцијум, бром, гвожђе, јод, манган, хлора.

Масти омега-3

Полинезасићених киселина омега-3 садрже простагландина. Недавна подршка и јачање имуног система, борби против инфекције, антиинфламаторно дејство и помаже организму да апсорбује масти. Простагландини се користе за профилаксу атеросклерозе, јер шири крвне судове и спречавају тромбозе.

Као резултат позитивног ефекта лека за производњу серотонина, који обезбеђује добро расположење, помаже у борби против агресије, раздражљивост, депресија и стрес. Производ је активно помаже да минимизира утицај алкохола, што је изузетно негативан утицај на тело. Рибље уље - добра превенција губитка памћења и деменције.

укупне користи

Витамини који се налазе у рибљем уљу, су добри за стање људског тела. Производ се користи за спречавање борбе против срчаних болести. Бројне медицинске студије су потврдиле да Омега-3 имају благотворно дејство на раст и људски развој. Они такође доприносе понашања здравствених и когнитивних функција мозга.

Посебно, рибље уље се бори са анксиозности и депресије, нижим крвним притиском, борби против негативне ефекте стреса. Такође, лек који се користи у лечењу псоријазе и сувоћу коже. Узимајући рибље уље, смањује се могућност срчаних обољења, хроничних болести, артритиса. У зависности од тога да ли је витамина у рибљем уљу задовољава потребе организма, производ спречава појаву многих болести, побољшање опште здравствено стање и спречава упалне процесе у целом телу. Поред тога, рибље уље, чија је цена у поређењу са другим лековима је много мање активно помаже у борби против гојазности, смањење нивоа триглицерида и активирање рада гена који су одговорни за спаљивање масти. На пример, за 100 капсула високо-квалитетног уља ће морати да плати око 900 рубаља. Јар рибље уље (100 мл) у апотекама могу купити 200 рубаља.

lekovita својства

Рибље уље није најједноставнији додатак храни, лек који захтева поштовање упутства за употребу. Производ се препоручује користити као додатни лек, тромбофлебитис, честе појаве инфлуенце, прехлада и ХИА, за лечење рахитиса, атеросклерозе. Укључујући и рибљег уља у вашој свакодневној исхрани, можете евентуално ослободити проблема са сувом косом, ноктима и кожом, од проблема са видом. Унаприједити расположење, ментално стање и меморију ће такође помоћи да рибље уље. Витамини припрему позитивно утиче на раст костију и зуба, промовишу брзо зарастање опекотина и рана, раст и јачају имуни систем.

Коришћење у козметологије

Рибље уље - природна животиња уље које се активно користи у козметичке сврхе. Важно је напоменути да витамин наћи у рибљем уљу обавља велику функцију. И да их је довољно да се спречи превремено старење коже, одолети јој вилтинг, угладити боре и јасно га од акни и старачке пеге. Рибље уље се користи у домаћим маскама, као иу продавници медијима. За припрему маске код куће погодну капсулу. Да значајно побољша стање коже, једном дневно је довољно да се рибље уље на кожу и након 15 минута исперите топлом водом и вишка масти.

Рибље уље и Мршављење

Рибље уље помаже телу сагоревају масти и бори гојазности. Ако жене више од 25% масти, док су мушкарци више од 15%, редовна употреба лека у мјесецу ће се значајно побољшати здравље и губитак тежине. Али прво треба да знате проценат масти у телу. Насупрот томе, сунцокретово уље, рибље уље садржи полинезасићене масне киселине омега-3, које се користи телу као гориво. Ова једињења имају велики потенцијал зхиросзхигаиусцхим јер садрже линолеинске, докосахексенска и еикосапентенска киселина. Лекари су закључили да су ове киселине помогне уништити масти, чиме се смањује простор за њихово чување. Цод Уље јетре, чија је цена прихватљива за сваког клијента, представља одличан алат у борби против вишка килограма. Он је "искључује" гене да акумулирају масти и активира гене сагоревања масти.

У 2007. години, Американци су објавили студију о томе како рибље уље стимулише разградњу масти. Научници су потврдили да лек може да самостално снизи ниво шећера у крви и триглицериде. Осим тога, рибље уље постепено помаже да се смањи телесну тежину. На високом нивоу шећера у крви јавља производњу инсулина, што спречава губљење масти.

Рибље уље за децу

Огромне предности рибљег уља има на развоју и растућој дете у, тако да родитељи покушавају да га укључи у исхрани деце хране. Када бирате производ треба обратити пажњу на неке нијансе ће вам помоћи да одаберете најбоље рибље уље за децу. Квалитет лекова зависи од квалитета и врсте рибе.

Најчешћи начин производње рибљег уља је да га извуче из јетри бакалара рибе. Али, нажалост, због катастрофалног загађења животне средине и воде је јетра често не баш висок квалитет због акумулације великог броја токсина. Фат Код, наравно, садржи витамине, али постоји врло мало полинезасићене киселине.

Боље и погодна за децу сматра дебеле издвојених из океана рибе. Рибље уље користи и штете које су директно зависи од врсте рибе од којих је направљен, потребно је изабрати веома пажљиво. На пример, ајкуле често хране стрвинама, и то негативно утиче на квалитет меса и масти.

Течни рибље уље у теглама, укус који је познат у старијој генерацији од детињства, стварно не волим децу, тако да узимање постаје прави изазов. Боље је да дају своје деце цод уља јетре капсуле, да неутралише укус лека. Постоји форма која је веома популарна код деце - рибље уље "Златна риба", који је доступан као жвакање таблета за децу.

Напомињемо

Пошто рибље уље је лек, треба обратити посебну пажњу на контраиндикација. Дакле, није препоручљиво да га узме у присуству каменаца и бубрега камена болести, поремећаји штитне жлезде. Не узимајте лек ако хипервитаминоза, висока осетљивост на компоненте или алергична на рибљег уља.

Апплицатион Нотес

Раније, уље јетре бакалара је био доступан само у течном облику. Сада је питање како да пијем цод уље јетре, се решава на други начин. На продају је лек у облику мехурића или капсула. На дан треба узети око 5 капсула од 15 мг. Рибље уље даје видљиве резултате ако се узме у континуитету.

Дневна стопа за децу је нижа него за одрасле, а деца испод једне године од рибљег уља може се дати само по савету лекара. Претеране регулисање прете низ компликација, тако да је потребно да се лек према упутству.

Поред капсуле за спољну употребу, ту је и специјална уља и лосиони за спољну примену као и рибље уље је добро за лечење рана и опекотина. Најпопуларнији дрога ове врсте - спреј "Ливиан".

Потребно је нагласити још једном да рибље уље - то је диван и приступачан начин да се побољша општи имунитет, спречавање разних болести, активирање раста и развоја деце. Не заборавите да консултују лекара пре него што почнете да узимате овај лек.