Како да се уради нешто? Савети

Живот је тако живописна и вишеструки, има тако многе друге занимљиве, необично, али, нажалост, често је неопходно да се уради нешто што не жели. На пример, да обавља неки посао, уместо да гледате филм, или научити досадну синопсис, уместо да клуб са пријатељима, или нешто друго. Како натерати себе да уради оно што не желиш? Постоје добри начини да се реши овај проблем без да свој живот мучење, и ужива у сваком тренутку.

Савет 1. Узимајући мале кораке у великом циљу

Како да се уради нешто? Врло често, овај проблем се јавља када треба да обављају глобалне задатке који захтевају време и труд. Када схватите количину рада долази, не желе, односно страшно, чак и за почетак, тако да је све одложено за "сутра", "следеће недеље", "Нект", "Вхен тхе Тиме" и тако даље. У исто време из главе не иде размишља о Ундоне раду или нерешеног проблема, остављајући осећај кривице или фрустрације, чиме крше мир.

Да бисте избегли сву ову глобалног проблема треба да буде подељена у неколико, или чак многих малих задатака и поставила за циљ да изврши сваки од њих одређени временски период. На крају крајева, натерати себе да мали бизнис много лакше! На пример, немојте одложити припреме за испит на последњих неколико дана, а затим натерати себе да освојимо три тома комплексног предмета, и да деле цео износ на тему и да уче један сваке недеље. Тако мали кораци можете прошетати до великог циља.

Тип 2. Комбинација

Многе жене се често суочавају са проблемом како да се направи да уради нешто код куће, ако, након напорног дана, јер желим да се опустим или само проведе време са својом породицом. можете комбиновати пријатно искуство са корисне ствари у многим случајевима. На пример, кување ће бити бржи и неприметно, ако у овом тренутку да разговара са својим дететом или разговор са пријатељем преко телефона. Перегладит картон гомила опраног одеће може бити, стојећи испред телевизора и гледа занимљив филм или пренос.

У почетку ће бити мало необично, и жеља да оставим све и седи на софу ће превладати. Али "трик" мозак, да га плени са нечег занимљивог није тешко. Главна ствар - да не мислим о обављању физички рад, али једноставно то скретање мисли на разговоре и приче. Ова комбинација омогућава једну ноћ да уради много више досадан домаћи, и даље уживају у забави.

Савет 3. Видљиви мета без видљивих препрека

Други добар начин да се уради оно што је потребно - јесте да замислите крајњи резултат њихових напора. И ово фантазија је да будемо реални, светао, шарени и инспиративан.

На пример, како да себе радим вежбе? Одговор је једноставан: редовна замисли свој затегнут танко тело, добро расположење и добре духове, добро здравље и пуноћу снаге. Све ово може дати јутарњу вежбу. Само пола сата дневно (или барем петнаест минута) - а ова предивна слика може постати стварност.

Или други пример: замислите себе високо квалификовани стручњак, чије мишљење се поштује и који је доступан за помоћ и савет (не слободне, наравно). Да би то мало раде - да отвори скицу, да науче предмет и судије за полагање испита. То ће бити први корак на путу да освоји професионалне врхове. Такве мисли и снови ће помоћи да погледате задатку са оптимизмом, инспирише и даје снагу.

Савет 4. Додајте боју

Како да се уради нешто, ако то није једнократни посао и дуго траје процес? На пример, досадан и вољен посао, морају да седе на досадну предавању или нешто слично. Наравно, најбоље је да се не присили на дневној бази, и да мењају место рада или професије, да уче из струке, који је интересантан, и тако даље. Али, нажалост, понекад је немогуће или тешко због одређених околности.

У овом случају, такође, спадају у очајање не вреди! Требало би да буде могуће "боја", који досадни или иритира, додати позитивне емоције и наћи нешто у овом процесу који даје задовољство. На пример, да промените слику, примјењују лепу шминку, направити добру фризуру и настави невољена раду "у пуном сјају." Нека колеге ће обратити пажњу, можете чак и флерт мало, а онда радно место неће бити тако досадно. Поред тога, радни простор може бити могуће да украсите са сликама породице, лепе ситнице, или нешто што даје позитиван.

Студенти и ученици би требало да покупи лепу, необично или занимљиву прибора. Писање домаћи или синопсис у предивном модном нотебоок пера много пријатније! Хомеворк хелп уљепшати добре помоћнике: низ светлих и лепих тканина, детерџенти са пријатном аромом, и тако даље.

Ако чак и најдосаднија, који не жели да ради, додати мало боје, онда сви ће играти у новом светлу!

Савет 5. Накнада

Врло добро и често савете о томе како да се уради нешто - ово обећање свог вољеног награду за свој рад. Осим тога, као награду за себе може да обавља цео посао, а у свакој фази (када се подели на мање задатке). На пример: након опште чишћење у кући, која је имала да се прилагоди више од једног дана, можете да приуштите себи пут у биоскопу. Или положио испит - иди на пут у току дана. За јутарње вежбе, можете се наградити са укусним чашу сока или свеже. И тако даље. За јасноће, можете да ставите награду пред вашим очима и очима. На пример, плакат филма постављен на радној површини, или ставити испред чашу сока.

Главна ствар у овој ствари - да се не дају попустљивост, а не да преузме награду за "моћи", то јест, да се не угађа без испуњавања потребно.

6. Савет је добар пример

Одлично решење за оне који не могу да се натерам да уради нешто, може да постане узор. То би требало да буде светао пример успешне реализације задатака на које се не претвори да почне. На пример: да уради, коначно, њена фигура, да изгуби неколико додатних килограма, почети сваки дан јести и радити довољно да се држи у фрижидеру или у купатилу фотографију девојке са параметрима које смо сањају о, и да упореди своје резултате са онима имају узорак. Или да успешно обављају свој посао наћи примере оних који су постигли добре резултате решавањем сличне проблеме. И тако даље. Добар пример је попунити оптимизам и откривају перспективе која обећава задатак.

Савет 7. Међутим забава

Као што знате, са истомишљеницима за обављање сваки задатак много лакше, угодније и брже. Ако се уверити сама не ради, онда треба наћи некога ко може да направи компанију и деле терет за тежак задатак. На пример: како натерати себе да раде вежбе ујутро? Да убеди свог мужа, брата, мајку или неког другог из домаћинства да се придруже. Заједно ова активност ће бити забавно, то ће дати пријатну комуникацију и постају мали породични ритуал, од којих је један само мисао ће бити пријатно.

Савет 8. Конкуренција Дух

Конкуренција и жеља да се уграђивати у човеку буквално "у крви", тако одличан начин да се убеди да учини нешто је да се изврши потребне задатке у стварне конкуренције. На пример: како натерати себе да радим вежбе? Слажем се са неким из домаћинства, или пријатељ, или суседа, и уради то "раса". То је, сваки дан да се јаве једни другима, али који је управо исцедити колико кругова воде или колико трбушњака урадио. Стога, она се буди унутрашњу дух такмичења, жељом да буде најбољи, а свако ко је укључен у таквом случају, добиће само корист.

Тип 9. Само-хипноза

Како да се уради нешто, ако је глава врти све време, "не желим, нећу, а можда није потребно?" Људски мозак - веома занимљива ствар! Он је у стању да и искључите и одвојити, и да пронађу непознате резерве за постизање сврхе Минд-бловинг. Све зависи од расположења и самохипнозу. Ако поновите себи: "Ово није тешко, није страшно, ово има нешто занимљиво" - онда након неког времена мозак ће уверити и себе и своју "господара" у чињеници да је задатак или посао који се користи за не желе да а истина је фасцинантан, или бар не толико досадан или тешко.

Сумирајући: најтеже - је да почне. Стога, главни одбор на сумњају и дволични: старт - и све ће бити много лакше!