Инозитол - шта је то и где се може наћи? Инозитол у апотеци: упутства за употребу, индикације

Правилно функционисање организма потребно је стално снабдевање витамина у њој различитим групама. Уосталом, они изводе многе функције су укључене у метаболичким процесима, повећава активност ензима, минерала и амино киселина, и тако даље.

Овај чланак ће говорити о таквом концепту као инозитола: шта је то, шта користи доноси на тело и где се може наћи. Такође, сазнали да ли постоје лекови са истим састојцима као активне супстанце.

Инозитол: шта је то?

Инозитол је ништа као витамин Б8. Иако медицинског класификације сматра да је витамина као супстанца.

Сама Иноситол може да се произведе у телу из глукозе, а затим акумулирају у ткивима: јетра, срце, на мрежњачи, у мушком семену, као иу мозгу и коштаној сржи.

Утицај Инозитол на телу

Научили смо следеће информације о супстанци "инозитола ': Шта је то, како се производи и где је ускладиштен. Следеће пресовање питање: зашто нам је потребна тело и које функције? Најпогоднији начин да размотри ово питање у облику малих сажетака.

Дакле, као што стоји Витамин Б8:

1. Липотропицс. Витамин Б8 нормализује кружи липидне групе. Када је довољна количина у телу стимулише производњу фосфолипида који, заузврат, су укључени у елиминацији лоших масти из јетре. Недостатак инотизола стању да изазову масно ткиво јетре.
2. Мембране заштитници. Витамин Б6 чини мање пропуштају заштитни омотач ћелије. То смањује могућност њеног оштећења и продирање штетних материја.
3. Антиатеросклеротик. Иноситол инхибира појаву и консолидацију масних наслага у крвним судовима захваљујући интеракције са липид-протеина група у крви. Ово помаже у заштити тела од атеросклерозе, хипертензије и гојазности.
4. Регулатор минерали који су одговорни за стање нервног система. Ово укључује цинк и бакар.
5. Анксиолитик и антидепресив. Процес Б8 витамина промовише опоравак нервног ткива у мозга и кичмене мождине. У исто време побољшава квалитет сна, смањује анксиозност и смирује. Инотизол само треба неуролошке или ментални поремећај, као што су депресија, фобије, поремећаја координације, биополиарние поремећаја, маније прогањања, као и током напада напад панике или тешког шока.
6. Осмолите. Учествује у синтези протеина током времена стреса. Поред тога, он је у стању да повећа стопу преживљавања и функционалност система и саме организма када нестандардне физичких услова.
7. Инхибитор ћелија рака. Инотизол инхибира њихов раст у јетра, гуштерача, црева, јетру, млечне жлезде и на кожи.

Као што можете видети, супстанца утиче на многе системе органа и обавља веома важну функцију.

Дневних потреба за витамином

Као што је горе поменуто, људско тело може да произведе сопствени инозитол из глукозе. Чини око 75% својих потребних нивоа би обезбедили правилан рад свих система.

Дневних потреба за витамином Б8 просеком 4-8 грама. Лако је израчунати да је, од споља, потребно је да се у просеку 1-2 грама материјала дневно. Ово се може одвијати и преко хране, и захваљујући специјалним витамина комплекса, од којих је једна "инозитол" (упутства за употребу лека ће бити речи нешто касније).

Поменути захтев витамина Б8 се обрачунава на здраве особе. У присуству психолошког или физичког стреса предвиђено удвостручење неопходне супстанце, а током кварова она се обрачунава појединачно.

Знаци недостатка инозитола у телу

Витамин Б8 (Инозитол) се разликује од осталих по томе када нема несташице визуелних знакова недостатка витамина или недостатком витамина. Једина ствар која може бити показатељ њеног недостатка у организму - појава болести коже као што су екцем. Иако може бити много и врло различитих разлога.

Међутим, постоје неке индикације, под којима проводе терапију препоручује витамин Б8. Ово се дешава у случајевима:

• стрес исцрпљеност;
• Несаница, што указује менталних или физичких поремећаја;
• подизање нивоа холестерола;
• масна јетра или постоји опасност да дође;
• често констипација;
• оштар пад оштрине вида, који није био изазван његовим повредама;
• губитак косе већи од норме;
• некоординација;
• ментални поремећаји;
• смањују репродуктивне функције.

Који садржи инозитол

Изнад њега је напоменути да је тело нормално производи поседују 75% акција инозитола. Да би се то деси, треба да се обезбеди неопходне производе биљног и животињског порекла, као и да прати стање гастроинтестиналног тракта.

Дакле, откривено је да је тело нема супстанцу као што је инозитола. Који садржи витамин Б8 и да треба да се конзумира за растурање своје резерве?

Важно је да у својој исхрани млеко, јогурт, јунеће јетре, говедине, свињетине, жуманца, сардине, туна, остриге, пшеничне клице, јечам и овсене житарице, свеже грашак, кикирики, цитрус воће (осим креча и лимуна), суво грожђе, диње.

Концентрација биљних намирница витамина неколико пута већи него у животиња. Важно је да се ту чињеницу у виду када инозит недостатак. Додатно, пожељно је користити сиров, као током продуженог третмана топлотом растворљива витамина Б8.

Ми не треба заборавити још једну важну чињеницу. Истраживања су показала да алкохол, кафа, чај и препарати сулфонамиди који могу да блокирају производњу витамина Б8 и смањи степен сварљивости. Због тога, људи који редовно користе ове производе, препоручује се да се добије инозитол са посебним витаминских додатака.

Знаци предозирања инозитола

У случајевима где тело производи витамин Б8 самостално, овердосе супстанца не може доћи. То је због јасно успостављеним системом његовог рада. У присуству вишка садржаја инозитол се привремено заустави његову синтезу, а вишак излучује путем бубрега.

Овердосе је могуће само у случају витамина у терапијским него превентивне сврхе. У таквом случају, може изазвати дијареју, несаницу, и општег стања нервне стимулације, вртоглавица и висок крвни притисак.

Отараси од горе наведених симптома неће бити тешко. Само пију доста течности (вода, кафа, чај, диуретици). Као резултат вишка инозитола напусти тело са урином за неколико сати.

Витамин Б8 медицински препарати

Ако постоји недостатак витамина Б8 тешко је надокнадити своје резерве са посебним дијети због веома ниског садржаја у производима. Стога су развили посебан витаминско-минерални комплекси. Иноситол у апотеци могу наћи под именима "инозитола" или инозитол "инозитол холин +" (Иноситол + Холин), "лецитин".

Осим тога, поседују довољно ефикасност за спољну употребу са витамином Б8 (креме и шампона). Дакле, они се могу користити иу профилактичке и терапијске сврхе.

Витамин комплекс "Инозитол"

Алатка је доступна у облику капсуле и једноставно есенцијални витамини за правилан метаболизам.

Како то функционише и шта чини "инозит"? Употреба лека гласи:

• активисање сагоревања масти;
• снижавање нивоа холестерола у телу;
• ментална стимулација мозга;
• побољшање памћења и концентрације;
• одржавају здраву кожу и косу;
• боре са депресијом.

Осим тога, витамин Б8 се користи као помоћно компонента у заједничком терапијом за лечење неплодности. Чињеница да инозит учествује у подели јајета и има позитиван ефекат на репродуктивни систем. Стога, било би корисно да и жене и мушкарци.

Како би требало да се "инозит"? Упутство за лека каже да је дневно је довољно само један капсула. Ово би требало да се уради док једе.

"Иноситол": Коментари корисника

Који људи говоре о том леку, оних који су већ искусили ефекте његове? Ревиевс, има много, и без обзира на произвођача "Инозаитола", скоро сви од њих су позитивни! И то још једном доказује колико је ефикасна витамина Б8 утиче на тело.

Купци кажу одличан седативни ефекат лека. Међутим, постоји побољшање расположења, осећај нестаје безузрочну аларм.

Поред тога, алат заправо има благотворно дејство на кожу, косу, па чак и ноктију. Многи људи користе "инозит" за одржавање репродуктивне функције тела и славе одличне резултате.

Недостатак се може сматрати само споредне ефекте лека, што је веома ретка и доћи више као резултат индивидуалних карактеристика организма. Постоје случајеви када "Инозитол" постала је узрок главобоље и слабости државе.

da резимирамо

Дакле, ми "срели" са тако важној ствари као инозит. Шта је, шта функција обавља у организму, што су знаци недостатка и превелике понуде у неким намирницама и лековима да садржи - све ове тачке смо разговарали.

На основу горе наведеног, можемо урадити неке једноставне закључке:

• инозитол игра веома важну улогу у многе биохемијске процесе у организму;
• његов недостатак узрокује погоршање здравље, нарочито постоје проблеми са нервним системом;
• Витамин Б8 помаже ублажи нервне поремећаје, гојазност, неплодност, несаницу, атеросклерозе и других болести;
• супстанца је присутна иу храни иу лековима.

Останите здрави!