Зелени чај - штетне или корисне? Зелени чај лица. Зелени чај - рецепти

Више од једног миленијума друштво цени и воли Греен Леаф чај богат разним корисним својствима. Овакав став чини да се озбиљно размишљају о томе да ли или не у ствари присутне у овом пићу су хранљиве материје. Ми ћемо покушати да одговори на питање да ли је зелени чај је штетна или корисна. Тема је веома релевантан и интересантан.

Познато је да је ова врста чаја је природни антиоксиданс и помаже наше тело се ослободи штетних хемијских токсина и тешких метала. Захваљујући овом вредном имовином, препоручује се да се пије у скоро свим патологија, укључујући у превенцији рака. На пример, древни кинески исцелитељи веровали ово чудо пиће и користи га за лечење високог крвног притиска, чир на желуцу, срчаних обољења и других болести.

Модерни исцелитељи и научна медицина, такође, нема сумње невероватне лековита својства чаја дрвета лишћа. Али не треба заборавити да је пиће (у прекомерним количинама) може нашкодити људима. Још да се утврди редослед зелени чај штетне или корисне? Да бисте то урадили, морате да знате све о свом контраиндикације, састав и дозирање. Данас ћемо сазнати.

Састав здрав напитак

30% зелени чај се састоји од мешавине неколико десетина полифенола једињења (катехина, танине, и њихови деривати). Према садржају танина и етеричних уља црног чаја даје зелено скоро неколико пута. Такође вреди поменути присуство у напитка алкалоида које имају благотворно дејство на нервни и кардиоваскуларни систем. они имају благи диуретичко и вазодилататорно ефекте.

Листови су пронађене аминокиселине (нпр, глутаминска киселина). Они су одговорни за нормалног метаболизма и метаболичке процесе. Осим тога, овај важан елемент ЦНС помаже опоравак. Многи протеини, неорганске и минералне материје у чаја (јод, златна, манган, калцијум, бакар). Треба напоменути присуство каротена (витамин А), што омогућава несметан рад плућа, урогениталног, бронхије и визије. Рицх Никотинска продуцт, аскорбинска киселина и фолна киселина, рибофлавин (Б2), тиамин (Б1) и витамина К. извор овиме драгоцених супстанци је греен теа. За свежину коже, здравље и снага духа тела се препоручује да га користите као пиће подржава младе, чува здравље и оснажује.

Најбоље оцене

Покупи заиста квалитетан производ је веома проблематична. Само у Кини производити више од 1500 врста. Нико заиста не могу да кажем колико сорте има, али како добро зелени чај са предвиђеном опсега, може се дефинисати. Квалитет производа зависи од многих фактора: тип чајевац, климатске зоне, прераду, прикупљање, технологије заштите, облика листова, као и укуса, боје и ароме.

Данас, већина произвођача се додају зеленог чаја различитих укуса и штетних хемијских боје које изазивају највећу потражњу посетилаца. Одредити присуство страних елемената у композицији могу бити: неисправан пића оставља трагове на шољу. Како се не би навуку на преваранти нуде да се упознају са најпознатијим сорти као што су "Тенцх", "Чун Маиер", "Лунг Цхинг" и "Тонг Цхи." Они су цењени за освежавајући укус, богате ароме, богат бојама, јасно Брев, пријатна и дуго завршетком.

ceremonija варење

Да пије задовољство укуса и користи, требало би да га правилно припремити. Користи се само унапред пречишћен (филтриран) вода доведена до кључања. Сипајте у чисту воду и загрева зид, а затим спојити. Поур Леаф Теа (150 мл - 1 кашичица) под поклопити и оставити да стоји 10 минута. Пре него што пију зелени чај за укус није забрањено додати мед и млеко. Што дуже то ће бити, богатији и терпцхе воље.

Да пије чува у свим терапеутским својствима, температура воде не сме да прелази ^око 80 Ц. Иначе, може пиво четири пута лишћа зеленог чаја. Штетна или корисна ово пиће је још увек покушава да пронађе експерте широм света. Али једна ствар је сигурна: да има тоник, анти-инфламаторне и имуне стимулације својства. Али у великим дозама може да доведе до стварања камена у бубрезима.

За превенцију болести срца

Наврата показала да редовна конзумација неколико пута пиће смањује ризик од срчаних обољења. Она помаже испирања холестерола плака и чини крвне судове поеласти. Осим тога, чај побољшава биохемијске састав крвној плазми. Пракса утврди да убрзава природно да пије масти дељење, уклања со, бори против високог притиска, нормализује ендокрини процеси и спречава добијање на тежини (смањује апетит).

У Јапану, постоји древни рецепт од атеросклерозе: у десерта кашику сломљен листа зеленог чаја морате узети два јаја. Сви састојци су добро измешати и одмах попити. Једите више од једном дневно. Можете узети зелени чај у кесицама, пре-испразнила садржај. "Јаје пиће" помаже да се побољша здравље, смањују холестерол и очистити крвне судове.

У борби са прехлада - повећава отпорност организма

На основу великог садржаја рутин (витамин П) у саставу чај дрвећа листова да једу пице приказан да укине имунитет. У комбинацији са биљке малине или мајке-и-маћеха претвара природни лек за бронхитис. И уз додатак меда и лимуна, добићете укусну лековиту инфузије, диуретик и Диапхоретиц ефекат. Узми на високој температури, упале грла и слабости.

Да ли могу да пијем зелени чај у болести гастроинтестиналног?

Не само могуће, него и потребно је користити у циљу спречавања цревних обољења. Пије чај би требало да буде пола сата пре оброка. Шоља укусне пића ће стимулисати лучење жучи, смањују киселост, побољшати производњу ензима и побољшање тон гастроинтестиналног тракта.

Такође помаже да се избори са панкреатитис, оштећеног метаболизам, колитис и улкусне болести. Да би се постигао максималан терапеутски ефекат помоћу ораха граната: у чаши узети малу кашику чаја и матице пет партиције, све испуњена кључале воде и оставити десетак минута.

виннинг онкологија

Катехина и танини садржане у саставу зеленог лишћа дрвета, инхибирају штетне материје које доводе до мутације ћелија, наравно уклања радионуклиде, спречавајући их продре до коштане сржи. Познато је да је пиће продужи нашу младост и здравље због садржаја антиоксиданата, и штити наше ћелије од рака и штетних ефеката из патогена. Зелени чај је посебно корисно за мушкарце - са својим дневна потрошња смањује ризик од рака простате. То је вредна имовина и представља одговор на горуће питање о томе како зелени чај штетно или корисно.

козметичка својства

Љепота индустрија је активно примени чајевца лишће у различитим правцима: за подмлађивање, чишћење и тонирање коже. Неки рецепти су дошли да нас од наших предака, а имају широку примену у козметичким салонима. Природан производ заиста чини чуда на кожи, чинећи да светли.

Подмлађује оштећене ћелије и елиминише епитела зелени чај. Мишљење жене, тренутно користе овај инструмент, она тврди да побољшава текстуру коже, поравнава боре, враћа еластичност, цреаминесс и глаткоћу. Није потребно да посетите салони за њу, можете брзо и лако припремити маске, лосиони и креме код куће. Зелени чај лица је веома користан. Ако зелите поре и влажи свакодневно трљати пределу врата и лица коцкице смрзнуте напитка.

Рецепт за омекшавање лосион

Узмите чашу минералне воде, кувати га, помешати са кашиком зелених листова чаја и прстохват шећера. Припремљена течност сипа у стерилну посуду и сваки дан да избрише лице прљавштине. Хоме козметичке уклања сјај, суши мало, освежава и чини кожу меком.

влажи маска

Мик листа кашичицу (млевени) са истом количином масног крема или кремом. Добијена смеша се наноси на очишћену лице, држите 15 минута и исперите. Поступак се спроводи 1-2 пута недељно.

Рибање ван масни сјај

Стронг заваривање за повезивање са беланца, Херцулес пахуљица и пада сока од лимуна. Држите 10 минута. Након поступка, пожељно је намазати лице крему. Зелени чај маска у облику пора, отклања црвенило и освежавајуће.

пречишћавање маска

Грејпфрута сок помешан са кашиком дробљеног чаја и жуманце. Нанесите четком или спонзхиком, држите 7-10 минута.

То помаже да се подмлади и побољшање боје коже и уклањање грешака малог волумена зелени чај. Рецепти козметички производи на бази овог производа су једноставне, а њихова кување не узима много времена. Квалитет - не значи скуп!

Сада, у вези опасности од

Након година експеримената и истраживања, стручњаци су дошли до закључка: претерану употребу садрже кофеин пића имају негативан утицај на судове мозга. Кофеин је присутан у зеленом чају, тако да не би требало да прелази препоручену дозу. Пити до три шоље њега дневно.

Следећи нежељени ефекти могу изазвати дринк: несаница, аритмија (палпитације), хипертензија. Особе са повећаним нервозе је потребно смањити дозу на минимум. Чај је контраиндикована у гихта и глаукома.

Са великом пажњом његове потребе да се пије за труднице. Зеленог чаја треба да у потпуности одустане током дојења (што може да смањи количину млека). Прејака пиће не треба пити за време погоршања хроничног гастритиса, бубрежне инсуфицијенције и улкусне болести. Такође је неопходно да се искључе из менија за особе које пате од остеопорозе, болести јетре и болести штитасте жлезде.

Велике количине кофеина омета апсорпцију калцијума, што повећава ризик од пукотина и прелома. Злоупотреба овог напитка ће негативно утицати на стање коже (тен постаје досадан жута боја, биће издвојено мале боца). Није препоручљиво да га дам деце млађе од десет.

Запамтите да јака пића више кофеина и једињења пурина, па не заноси са њима, да се не угрозе њихово здравље. Лекари не препоручују да га узме после пијења, а на празан стомак (повећана киселост). Зелени чај садржи много сунчање агената (антиоксиданси), који, када се користи неконтролисано крше јетру.

Стицк меру, а проблем ће заобићи своју страну. Да се разумемо потпуно је корисно или штетно зелени чај. Пиће има више предности, али не смемо заборавити недостатке.