Емотионал Фреедом Технике (ТЕ)

Емотионал Фреедом Технике - је психолошки технике које омогућавају нам да се ослободимо негативности и нежељених оквирима. Тако, они помажу да дођу до гола. У овом случају, технике емоционалне слободе се лако користе и одузети мало времена, иако је строго индивидуално. Ово може потрајати неколико сати, и коме - неколико минута. Али у сваком случају, то је одличан начин да се избори са својим болести без потребе за психолошку помоћ (која, узгред, има да потроше новац, за разлику од буџета ТЕ).

ТПС стоји - Емотионал Фреедом Тецхникуес. Ово је познатији дефиниција. У том случају, исти је још један акроним - ЕФТ-: Техника емоционалне слободе (Техника емоционалне слободе). Ми говоримо о истом концепту. Ако испуњавате енглески скраћеницу као одговор на захтев за "емоционалну технике слободе", не брините се. Ви сте на правом путу.

Проблеми које треба решити ТЕ

Емотионал Фреедом Технике ефикасне у областима као што су:
1) Мотивација и тренинг (персонални тренинг за потенцијалне објављивање).
То вам омогућава да разбију психолошке баријере како би се постигли циљеви.
2) Живот повреда. Ослобађање од токсичног живота, поп у свом уму догађаје.
3) менталних проблема. То помаже да се избори са различитим врстама фобија, менталних поремећаја, као и дуге депресије.
4) Депенденце. Са ТПС можете оставити зависности од алкохола или пушења у прошлости.

5) Проблеми у вези са здрављем. Ефективно присуство главобоље, мигрене, алергије, болови у зглобовима, назад, рамена.

6) Вишак килограма. Може да научи да се контролише, отарасити досадних жеља (као што је слатко зуб), су навикли само када осећате глад. То показује да је губитак тежине није неопходно да се мучиш себе исхрану.

ТЕС техника

Емотионал Фреедом Технике се примењују користећи једноставне технике које морате да савладате ако одлучите да брзо и ефикасно ослободити од проблема.

1. Први корак је да се идентификује проблем. Требало би да слободно лице да признам да сте га, а онда осетити сву своју пуноћу и дубину. Да бисте то урадили, мислим на све што ти се не свиђа, натерати себе да доживе емоције (љутња, бес, страх, стид), - бити искрен према себи.
2. Замислите скалу. Гласамо о томе твој проблем, стављајући га на одређеном нивоу.
3. Старт таппинг тачку на ивици руци, док је мрмљао: "Упркос чињеници да се осећам ... (име емоцију која те изазива на ваш проблем, или да нисте задовољни у себи, на пример, темперамент), ја дубоко ja прихватам и волим себе. " Ово је веома важан корак, као што сте и сами признају своје грешке и покушати да се са њима. Онда пролазе кроз тачке: унутрашње ивице обрва, спољашњем углу ока, испод ока, испод носа, браде топ, једињење са цлавицлес, круна.
Зашто треба да тапнете на бодове, крећу у истој линији? На линије су усклађивање, умирујуће, узбудљива и сигналне тачке које су неопходне за коришћење.
4. Наставите да се укључе на тачке 5-7 пута и изговорити њихов проблем. Ако је било слике или слике, они такође треба да каже у свом уму. Они се односе на проблем укопаних у теби, и још потпуно кажете о томе, лакше ће се ослободити тога. Можете поновити циклус.
5. Сада када смо ослобођено емоције их пустили, потребно је да их замени нечим пријатним. У овом случају, такође, треба да тапнете на исту ствар и рећи: "Упркос ... (глас проблема), желим да се то промени." Ви и даље треба да буде отворен за радост, жеља за променом, осећај лакоће. Такође, поновите циклус да поправи резултат.
На крају можете радосно може одобрити рад обављен изразом "Нека буде тако!" "Верујем у своје снаге!" Удахни дубоко.

Како побољшати резултате?

За резултат да буде ефикасна и успешна у области термоелектрана, стручњаци препоручују редовно користе ове технике. Дакле, ако направите непробојни зид за спољне проблеме који се могу појавити изненада, требало би да заборави на емотивном пражњења.

ТЕ литература. Гари Креиг - психо у енергетском психологије

Аутор технике - река Креиг. "Техника емоционалне слободе" - књига је направљена специјално за наше спасење. Његов главни циљ - да се боримо са нашим физичким и психичким тегобама. То представља технике које могу да нам помогну да отвори свој ум и ненаоружаних да се суоче са нашим мукама. У овој књизи, морамо да истовремено раде и традиционална кинеска медицина и западна психологија. Техника је заснована на акупресуре (поступања због притиска на одређеним местима) и депрограмирање ума (чишћење програма утврђених у главу). Интеракција ових метода лежи у чињеници да се истовремено делује на одређене тачке, и концентрисати пажњу на проблем. Након читања, научићете самопрочишћавање и обнављање, док је излечен од страха, анксиозности, овисности, па чак и несаница и физички бол! Дакле, Гарри Креиг, "Техника емоционалне слободе" - најбољи асистент у борби са самим собом.

Филип Богачев - аутор и психолог

"Техника емоционалне слободе" Богачев - још једна књига посвећена самотренингу. Он обухвата три велике блок и неколико субблоцкс.

1. Само-хипноза.
Након читања овог одељка моћи ћете да потоне у стање транса, да отвори унутрашњих врата подсвести, на несвесном нивоу, на себи поставити одређене циљеве који јачају и на који ће ићи већ на подсвесном нивоу.
● Први корак - само-хипноза. Само-хипноза је ефикасна у постизању циљева, борбу са својим фобија и психосоматских поремећаја. Понудите 5 сигурност за самохипнозу.
● Затим - види "страх и фобију." Ви ћете научити да се ослободи негативних услова и страхова на свим нивоима, да се опростим чврсто седели веровања у виду, превазилажење страхова из детињства.
● Трећи - ". Несвесно" Секција посвећена раду са болестима зависности. На пример, одвикавање од пушења за два сата.
● Четврти - "Поглед у будућност и симулирају га." Ви ћете бити у могућности да се, прешавши неправде из прошлости које не дозвољавају да дође до срећну будућност, научите како да се утиче. Такође можете научити како да утврдите шта вас спречава даље и како да се ослободи тога.

Емоционална слобода. Шта је у овом блоку?

У овој јединици, сазнаћете зашто је неопходно да се бави негативним емоцијама као што су праћење и како да се носи са њима. Научите како да управљате својим емотивно стање и евоцирају позитивне емоције.
● Дио "навика и убезхданииа: Предности и штети" говори о томе како страх и оклевање потез на акцију, што је уобичајени начин размишљања и како она утиче на вас. То ће помоћи проширити своје могућности.
● «Избор стратегије размишљање" Такође вас подстиче да активно учествују у блиској будућности. Можете имати до 3 недеље да испуни сан, за који је донедавно није знао како да приђу! Ви ћете схватити колико глупо ваши страхови, и бити у могућности да користе праве перспективе.
● "Да би био бољи него што су били раније," - значај мониторинга и праћење емоционална стања у "обради" своје прошлости и о томе како да се одреди циљ и да га прате.
● "Важно основна опрема сваки дан" - неколико техника: "Како аутоматски постићи било какав гол за 1 сат дневно," "Ослобађање од умора за 20 минута", "креативна визуализација, и најкраћи пут до циља".

3. бонус тема: "Креативни логика - кључ за моћне ресурс." Можете научити како креактивнаиа логика решава проблеме у бескрајном несвести, и унутрашње ресурсе које треба да урадите да би се постигли циљеви постало је аутоматски.

Алина Бенд - фигуре неконвенционални правци

Алина Бенд ангажовани на чишћењу карму уз помоћ емоционалног технике слободе, видовитости, науке, понашања, терапије смехом и други. Али ми смо заинтересовани за емоционалне Технике слободу. У свом видео Алина показује како да се спроведе основна техника ТЕС и пре него што почнете, даје следеће препоруке:

- попити чашу или две воде пре и после тренинга: вода подржава тело рабоспособност, и што је најважније - мозак;
- пре него што попити, погледајте воду и реци јој да је волиш; Да, једноставно кажу, "Волим те." То ће вам помоћи да излечи, јер је структура воде чини живот даје еликсир.
Као представља Алина Ловетт, Емотионал Фреедом Тецхникуес - је да ради са подсвести. Она нас учи да можемо учинити далеко са својим проблемима и открити радост.

Емотионал Фреедом Тецхникуес - коментара

Како су ови технике људи? Како су улива поверење у слободу техника емоионалнои? Рецензије се могу наћи и позитивна и негативна. Многи људи су покушали да замислимо чудесну електрану. Већина су били задовољни. Опрема универзална, јер се може користити сви; Опрема је слободан, као Интернет ресурса можете наћи информације у јавном домену; Опрема упадљива, као у кратком временском периоду сте неким чудом трансформише! Па зашто не пробати? Тај који је одлучио да га користе и троше мало (напомена!) Тиме, остали задовољни.

Процењује Марциа Виедер, специјалиста цоацхинг

Овај стручњак признаје да јој није јасно како овај процес може да јој помогне, јер она је практичан човек. Али, након што је покушала да сама ТЕ, убеђен као што је једноставан, брз, и што је најважније - на снази! Марша изборила са проблемима које јој пратили све време, захваљујући емоционалног отпуштања, а сада њен живот је другачији.

Емотионал Фреедом Тецхникуес одговора окупили су се у великом броју и разноврсна. Корисници друштвених мрежа су такође били задовољни и своје утиске.