Грчеви у ногама: узроци, лечење и прва помоћ

Постоје различити, изазивајући настанак ове непријатне појаве као грчева ногу, из разлога. Третман треба започети тек након што схватите зашто је ово симптом се појавио на све.

Најчешће, овај проблем људи суочавају у средњем и старости. А ту су и грчеви углавном ноћу, за време спавања.

Шта изазива нападе?

Наравно, тачна дијагноза у сваком случају може ставити лекара, након детаљног прегледа. Међутим, ми погледамо главних разлога зашто се могу појавити грчеви у ногама.

У неким случајевима, могу бити симптом других болести. Стога, понављају напади могу указати која је почела атеросклерозу, проширене вене, дијабетес, цирозу од обољења јетре и тироидне.

Неправилна исхрана такође може изазвати проблеме. Ако орган нема неке минерале (нарочито калцијум и магнезијум), вероватно је да ће ускоро наићи ћете на такав проблем као грчева ногу.

Узроци, третман и превенција таквим условима је веома важно. На крају крајева, ако време не обраћају пажњу на проблем, неће нестати сам од себе, него напротив, ће се погоршати.

Још један заједнички фактор способан да изазове болне контракције мишића, је недостатак локални кисеоника. Чини се када у неком одређеном подручју нарушених крвних судова.

остеохондроза могу такође бити праћен конвулзије. У том случају, оне се појављују у стискања и нервних влакана на путу из кичме.

Понекад чак и наизглед здрави људи се суочавају са појавом грчева у ногама. Узроци, третман и наредне превентивне мере у оваквим ситуацијама су очигледне. Напади се јављају након тешког стреса, физичког напора. Они су често муче гојазних људи, водећи неактиван начин живота. На непријатне симптоми нестали, морате да се придруже здрав начин живота и дају себи паузу.

Због повећања телесне тежине и оптерећења на грчеви у ногама јављају код трудница.

Надаље, провоцира неконтролисано мишићне контракције могу пријем одређених лекова (нпр, нифедипин, ралоксифен, разних диуретици и статини, никотинска киселина).

Преобилност никотина, кофеина и шећера у организму - још објашњавају грчеви у ногама ноћу, разлог.

Како излечити грчеви?

Пре свега потребно је утврдити тачан узрок њиховог настанка. Након тога, лекар треба да одреди посебну исхрану, а понекад и посебне лекове да помогне у решавању основни узрок грчева и да их се ослободимо.

Међу најбољим производима да вам помогне у оваквим ситуацијама, посебно средства "Ортокалтси + магнезијума" и "Орто таурин ерго".

Покушајте да редовно јела са пасуљем, качкаваљем и сира. Да би се побољшала еластичне мишиће, побољшати циркулацију и нормализује метаболичке процесе, потребно је извршити посебне вежбе да их протежу:

• наизменично савијати и исправити прсте (10 секунди);

• неколико пута да се на прстима, а онда нагло доле на целом стопалу;

• стајање и седење стави ноге унакрст, ослањајући се на споља.

Важно је да се избегне перенагрузок и носе удобне ципеле. У вечерњим часовима, што кошта за ноге Доуцхес или купке (алтернате температура воде од 40 степени и 28-30 степени).

за прву помоћ

Понекад помаже код грчева само кап ногу на хладном поду. Међутим, ако се продужава непријатна стања, пинцх угроженом подручју неколико пута, масирати. онда можете трљати ноге загревања маст (ако не, ваш редовни Јабуково сирће или вотка), а затим - да положи на ролни ћебади.

Сада када знате да су грчеви у ногама, узроци, лечење и прва помоћ за ових држава. Останите здрави!