Спорт и фитнесГубитак тежине

Ас лоосе од 2 до 5 кг за 7 дана. Дијета "Феел и краставац": рецензије, менији, опис

Свака жена бар једном у животу сјео на дијети. А за оне који су стално боре са непарним бројем килограма, позната и десетине дијета, помажући да се смањи тежину. До данас, тржиште нуди велики број различитих додатака за мршављење - од чаја до таблета и креме, Сцрубс, тајности и других третмана за смањење тежине и волумен. Ако се све ово у комбинацији са редовним путовањима у теретани, нешто слично као заједничко дејство ће сигурно помоћи у борби за лепу, трим фигура без грама вишка масти. Данас, ваш пажња дијету "Феел и краставац." Ревиевс, менији и функције су представљене у овом чланку.

Како можете погодити, ваша исхрана ће се састојати од горе наведених производа, али не превише бриге - трајање дијете је ограничен, јеси ли сигуран да задовоље резултате, и предложени, иако једноставан скуп производа можете припремити неке укусне јела, рецепте од којих су приказане у наставку. Изгубите на тежини на краставаца и јогурта је прилично једноставан, у ствари, ова дијета не ограничава своје порције и претпоставља доступност довољне количине поврћа и млечних производа. Исто тако овај принцип, можете користити моћ поста дана, јер је ова дијета је веома низкокалориен. У сваком случају, ако сте у потрази за брз начин да се отараси додатних килограма, као мени - управо оно што вам је потребно.

Дијета "Феел и краставац": отзиви и опис

Као што само име каже, главна храна за наредних 5 или 7 дана (у зависности од тога колико килограма желите да изгубите на тежини) ће бити краставци и јогурт. Поврће треба конзумирати у износу од 1,5 кг дневно, и јогурта, од којих је садржај масти мора бити ниска, могуће је да се пије до један и по литара. Ово није да користи со и остале зачине треба да се стави у умерености. Такође, у току дана када је дозвољено да пију минералну воду без гаса и слабе чаја. Некомпликована мени треба поделити на 6-8 оброка, како би се избегло сталан осећај глади. Ако је у раним данима ове хране сте превише гладни, ви је дозвољено да једу кувану леан рибу - у распону од 100 Имајте на уму да је ова дијета је изузетно ниске калоријске. Укупна енергетска вредност производа је око 700 калорија, тако да рачунају на сопствене снаге, како не би дошло до погоршање хроничних болести, слабости и несвестица на послу или код куће. Можда једе јогурт са краставца исхране, ви ћете се жале на монотонију исхране. Али очајање није неопходно, јер, пре свега, по мишљењу губи тежину, можете изгубити 2-5 кг обећане у тако кратком временском периоду - ово је прилично добар подстицај плус, емисија машта и искориштавање наших рецепата, можете лако да кува неколико јела омогућене производи.

Дијета "Феел и краставац": повратне смршао и рецепти једноставних јела које ће вам помоћи да диверсификација дијету

Дакле, ви се утврђује да се отараси додатних килограма? Посебно овај начин исхране, дизајниран само за 5-7 дана, помоћи ће вам да пробате или купите одећу пар величине мањих. Ево шта може да се кува, имајући у складишту само поврће (краставац), јогурт и неке зачине дијету дозвољено.

Краставац салата са зеленилом

За њега, треба вам пар свежих краставаца и пола сноп босиљка, мирођија или першун или других биљака по укусу. Ситно исецкати и помешати састојке заједно, додајте мало црни бибер, сезону са кашиком маслиновог уља, али боље - мешавина сока од лимуна и балзамико сирћетом у. Слажем се, много лепше да имамо салату од краставца.

Коктел краставца и јогурта

Састоји се од 1-2 средњих краставаца, зелене (може да се босиљак, першун, мирођија) и 1 шољу јогурта. Поврће и биље треба да се веома ситно исецкан, а затим додајте јогурт. Сви састојци могу бити шлаг у блендеру и да добију јединствену доследност. Овај коктел је одличан доручак за вас.

Дијета "Феел и краставац", мишљења којих је већина од њих су позитивне, омогућиће вам да не само изгубити велики број килограма за кратко време, али и очистити тело. Ако треба да изгуби 10 кг или више, можете јести поврће и млечне производе дневно, наизменичне кефирове краставац исхрана са уобичајено, али сасвим ниско-калоричну храну без много масти и угљених хидрата. Такође, овај начин исхране за оне који желе да изгубе тежину брзо, на пример, на одмор или путовање на море. Главна ствар је да имају јаку вољу, а онда ће сигурно добити награду прекрасан витка фигура.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.