Шта је напад панике

Чињеница да је напад панике, у наше време, нажалост, многи људи не знају. Први такав епизода увек дешава неочекивано, пацијенти често кажу "гром из ведра неба." Против позадини наизглед потпуне физичке добробити, човек изненада почиње да осећа интензиван страх, анксиозност, паника буквално. Први симптом је обично - лупање срца. У овом тренутку, особа може остати у слабо и вртоглавицу, осећање вртоглавице и недостатка ваздуха. Можда дрхтање у рукама и ногама, знојење, бол у стомаку и нелагодност у грудима, осећај нестварношћу и потпуне беспомоћности. Често се јавља јаке слабост, чини се да је буквално метара уступити.

Али ствар која не почива у нападу - то је паника, као по правилу, страх од умирања или се луди. Због емотивне и физиолошке карактеристике таквих напада су склоније жене, иако људи нису заобишла. Стручњаци верују да је у Русији данас око 8 милиона од лепшег пола не знам из прве руке шта је напад панике.

Прва епизода се може јавити у саобраћају или у маси, али само на улици или у време сваког емоционалног немира. То траје од неколико минута до пола сата, а одржава без трага. Али онда су људи почели да се плаше напад понављања, слушају себе и чекати за њу. У пуно повјерење да има озбиљне проблеме са срцем и, уопште, здравља, почео је да похађа лекара. Међутим, уски специјалисти не наћи ништа. Ако се напади понављају током времена, људи покушавају да избегну те ситуације и места која их обично изазивају, чиме се ограничава њихов живот.

Особа која је на њиховом искуству осетила, како је напад панике, на крају може да се развије агорафобија - страх од прометним местима и отвореном простору. Као резултат тога, он се плаши да буде далеко од куће, да иду напоље сама, под сталним стресом. Као последица појединачних епизода може развити панични поремећај, када су се напади јављају неколико пута недељно.

Главни узрок стручњаци напада верују стрес. Осим тога, први напад може доћи и када би се чини, човек сами да се изборе са тим, па чак и месецима или годинама након емоционалног шока.

Како се носити са нападима панике

Да би се успешно носи са таквим поремећајем треба да схвате шта је напад панике. То је уобичајена заштитна реакција на претећи ситуацији, ако је то случај. Ово је праћено ослобађање адреналина у крви, онда повећава откуцаје срца. Стручњаци тврде да напад панике ни на који начин представља претњу људском животу. Осим тога, савремена медицина успешно третира ове поремећаје.

Оно што је најважније, разумеју да без обзира колико страшно, ништа се неће десити - ти не умиру, не полудиш напад није опасно. Напади панике су више не смета, када је у питању разумевање да они нису опасне по живот, а када се брзо учи да их заустави сами.

Наравно, прва ствар коју треба да урадите - јесте да посетите психијатра. Постоје методе лечења такве патологије. Модерни антидепресиви и седативи имају минималне нежељене ефекте и да су веома ефикасни. Лекар ће такође помоћи да изаберу дрогу која ће зауставити напад, ако је у питању.

Велика помоћ може имати психолога. Понекад, доћи до правог узрока кризе, могуће је добити ослободити од њих заувек. А модерни психолошки центри нуде различите технике за брзо елиминише поремећаја. Ова бихевиорална терапија и хипнозу, и групне сеансе, медитација, учење технике релаксације.

Осим тога, важно је да науче да се носе са нападима на своје. Науче технике технике релаксације да одврати од осећања. помаже Многи посебан дисање. На пример, за време кризе је спор даха и много више дуг дах, или дише у папирној кеси.

Напади панике: третман народних лијекова

Ефективна помоћ и даје дугорочне трошкове рецепт дроге. Сипајте пола шоље кључале воде 2 кашике сушеног мајоран чај. Бротх инсистирати 10 минута, процедите и попијте 150 мл до четири дневна оброка. Корисне купке и трава: 100 г сировог материјала се сипа кључалом водом (2 Л), гура најмање 2 сата. Окупати сваки други дан.

Добро помоћ инфузија од невена и купине лишћа. Кашика цоллецтион поур кључале воде (3 кашике.), Инсист сат узети исто као бујону и оригана. Добијање есенције од коре Калина (10 грама по шољу кључале воде 1.5), да кашику три пута дневно. Ефективна и тинктура Мотхерворт као седатив, као хладног инфузија детелина (2 кашике чај свеже хране до пола литре воде, не мање од 4 сата). Многи рецепти, међутим, да је најбоље да разговара њихово коришћење са својим лекаром.

Покушајте да се одрекне кафу и никотин, штап у режиму дана, за време одмора. И знате, да се ослободи напада панике може бити.