МодаОдећа

Шта би требало да буде одећа за јоггинг

На први поглед може изгледати да је трчање одећу и није толико битно, али то је заблуда. Постигнутим током вршења ове осећај удобности може дати само правилан избор и њене ципеле. Чак и то може имати утицај на мотивацију, као и коначан резултат. Али то нема никаквог смисла да ради на једном спортском радњу да купи скупе ствари тамо. По први пут ће се савршено уклапају нормалан тренерку да имате, надам се да јесте.

Каже се да су неки у лето ставити на неколико дземпера и јакни, чак и у циљу што је више могуће и брзо отерати са доста воде, али то није вредно ради. За оне који желе похудетб, треба рећи да је неопходно да се смањи тело масних наслага, али не и течност. Због таквог метаболизма, а методе успорава, због чега је тело знатно више масти акумулира. јоггинг одећа треба да буде на теби у минималном износу јер ће омогућити време. Ако сте направили озбиљну одлуку трчање на редовној основи, има смисла да купи посебну одећу, који је направљен од синтетичких материјала који омогућавају зној испарава, уместо да пустимо да задржавају на телу. Таква одећа за трчање не формира наборе који ће трљати своје тело у покрету.

Можете покренути и по лошем времену, потребно је водоотпоран јакну и капу с визира. Тако да вода неће пасти на лицу, па ћете имати добар поглед чак и на киши. По лепом времену, корисно и наочаре за сунце које штите очи од штетних УВ зрака. Ношење ове наочаре ће спречити главобоље које проистичу из потребе да се жмиркате у јаком сунцу.

Посебан категорија за разговор - одећа за трчање у зиму. Данас, индустрија нуди ствари које омогућавају сигуран и удобан тренинг чак у најхладније време. Он је рекао да је за трчање зими је неопходно да се обезбеди заштиту свих делова тела. Глава на хладноћи може изгубити и до 40% од топлоте, тако да треба да буду покривени, и треба да покрије врат и лице. Капа треба бити од вуне или вуне. Особа може бити спречен цхаппинг кроз вазелин и хигијенски кармин.

Одећа за трчање у зиму треба вишеслојном. Тако да не само да може угрејати, али не дају да се нарушавају. Влага ће проћи од доњег до горњег слоја, а затим упарити. Тркача често облаче у три слоја. Први слој одеће мора да води топлину, али на тај начин омогућавају зноја да испари. У том циљу, модерни синтетички материјали су погодни. Средњи слој се назива термоизолационим, мора бити уравнотежена, тј држи тело топло, али да не одлаже испаравање влаге. То је прикладно да користите полиестера. Спољашњи слој треба да буде пропушта воду и ветар. Мора бити заштићен од кише и снега, али у исто време задржи топлоту и вентилацију. Пешице можете ставити на неке хулахопке за трчање, јер овај део тела даје највише топлоту током часа.

Сада знаш шта би требало да буде одећа за трчање, остаје само да га купи и почните да вежбате.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.