Фолна киселина у трудноћи - који производи да се размазити

Трудноћа - веома важан период за сваку жену. Сада трудница мора мислити не само о себи већ ио малим створењима који се налазе у утроби другом животу, за који је она одговорна. Из њега у великој мери зависи од тога како ће се осећати за девет месеци и дуго после. Уосталом, у овом периоду беба ће велики и брзо развојни пут од плода до потпуног човека.

Посебну пажњу треба обратити на прва три месеца трудноће, како се овај појам је активан подела герминативних ћелија, развоју главних органа и система. Свако кршење могло довести до неповратних последица за здравље плода. Изузетно акутни опажа тај недостатак ембрион витамина фолне киселине. Током трудноће је апсолутно неопходно за фетус.

Намењен је за раст нових ембрионалних ћелија. Осим тога, када фолна киселина јавља учешће репликације ДНК и формирање постељице, и да ли ће плод бити кратка овог витамина, а затим неколико пута повећава ризик од генетских мутација.

Фолна киселина је витамин растворљив у води, која је углавном доводи у људско тело са храном. Малољетник део синтетизује у цревима, али овај износ није довољно за фетуса и трудница. Стога, фолну киселину током трудноће треба узети управо у облику таблета.

Препоручљиво је да почне своју обавезу неколико месеци пре зачећа да задовољи жене тело овај витамин. Нажалост, фолна киселина током трудноће почиње да тече у тело фетуса је само месец дана након оплодње, када су жене су уверени свог занимљивог положаја.

Недостатак овог витамина у првих 20 дана развоја ембриона често доводи до озбиљних компликација као што су оштећења нервних влакана. То је разлог зашто је толико важно да се припреме унапред у трудноћи, и да витамина комплекса унапред.

Могуће последице недостатка фолне киселине у трудноћи :

• кршење психичком и физичком развоју;

• едем мозга ;

• почетак превременог порођаја;

• недостатак развоја нервне и васкуларне системе;

• смрт фетуса у материци;

• мане тела;

• гестосис.

Али је потребно узети у обзир чињеницу да је фолна киселина током трудноће није стечено без адекватне витамина Б12. Препоручује се да се комбинује што је више могуће. Дневни Потреба за трудне мајке у витамин Б9 је отприлике један грам. Се не узима у обзир да у неким намирницама такође садрже фолну киселину. Током трудноће, можете добити до четири таблета формулације готове таблете.

Шта је храна богата фолне киселине?

Већина витамин Б9 наћи у биљкама и поврћу: спанаћ, грашак, бундеве, пасуља, першуна. Богата фолном киселином и интегрални хлеб, као и јетре говеда и рибе. Неки витамина садржи цитруса и кајсије.

Али фолна киселина је важна за труднице, колико је за фетус. На крају крајева, то утиче на рад целог централног нервног система и мозга, спречавање развоја токсикозе, побачај, депресије и главобоље.