Флавоноид - шта је то? Шта садржи флавоноиде и какав је њихов утицај на људско тело?

Способност неких врста воћа и поврћа да се побољша функционисање различитих органа система су одавно познати човечанству. Као резултат истраживања је постало познато да су ови корисна својства има посебан састојак који се налази у биљкама и игра кључну улогу у њиховом животу. И то се зове ова супстанца "флавоноида". Шта је то и како то утиче на људско тело, могу се наћи у овом чланку.

Мало историје

Лекари у древна времена користио корисна својства појединих воћа и поврћа за лечење разних болести. Међутим, они нису ни размишљали о питању, које су супстанце које су део ових биљака чине ови производи могу излечити одређени обољење. По први пут питање флавоноида - који се, с обзиром на одговор Нобелову награду за медицину и физиологију Алберт Де Сент-Ђерђ 1936. године. Његово истраживање фокусира на флавоноида које се налазе у црвеном паприком. Алберт Сент-Ђерђ Де открио да је употреба овог поврћа помаже да ојача зидове крвних судова због неких корисних супстанци у црвено, и назван их витамина С. Међутим, то име није се задржао. Осим тога, у наредних педесет година, ова тема није заинтересован за науку, али у раним 90-тих година прошлог века почела да се поштовати нови бум. То је због чињенице да је група америчких научника је открила антиоксидантна својства флавоноида које се налазе у неким воћа и поврћа. Након тога, одлучено је да се користи ове корисне квалитет постројења за неутрализацију слободних радикала.

Шта су флавоноиди?

Група супстанци садржаних у поврћу, воћу, бобица и биља и утиче на деловање ензима у телу, под називом флавоноиде. Они су широко користи у народној и традиционалне медицине, фармакологије. Ове супстанце су такође одговорна за бојење плода, они су укључени у процесу фотосинтезе. Шта је флавоноида? Шта је то - витамин или нешто друго? Ово хетероциклично једињење. То је слабо растворан у води, може бити различите боје (жута, црвена, наранџаста, итд). Флавоноида се може назвати природним биљним бојама. Међутим, они се могу наћи само у биљкама, али у сваком случају не у животињском организму.

Флавоноида: класификација и типови

Данас, научници су открили више од 6.500 флавоноиде, који се комбинују у 24 група. Међу њима су липофилни и води растворљиви једињења. Неке од ових група су пигменти биљног порекла. Они узрокују боју плодовима биљака и цвећа. У зависности од степена оксидације 3-угљеника фрагментом су класе флавоноида једињења следеће:

• леукоантхоцианидинс (леукоцијанидин, леикоделфинидин, леикопеларгонидин);
• катехини;
• флаванона;
• халкон;
• дихидрохалкон;
• флавононоли;
• антоцијана и Антхоцианидинс;
• аурон;
• флавонолс (биофлавоноиди);
• изофлавони.

Најпознатији флавоноида је далеко рутина, или како се другачије зове, витамина Ц _{2, или} Р. Који је толико познат? Ова супстанца има посебан сосудоукреплиаиусцхим имовину. За ово (или његова синтетски аналог) је једна од компоненти многих лекова, нпр рутин је припрема члан Асцорутинум за циљ да капиларну и крвних судова еластичност.

Флавоноида: ефекат на тело

Корисни својства флавоноида у људском телу нису ограничени сосудоукреплиаиусцхим ефекат. Поред тога, они имају веома значајан утицај, као што су:

• деконгестантном;
• венотонизируиусцхее;
• вазодилататор;
• антиатеросклеротични;
• мембране стабилизује;
• антиалергијски;
• антихипертензивни;
• анти-инфламаторни;
• кардиопротективан;
• имуномодулаторно;
• антицарциногениц;
• антиоксидант;
• детоксикацију;
• Антихипокантх;
• естроген ет ал.

Из овога, може се рећи да флавоноиди имају антиоксидативно, антирадиатион, антиспазмодик, антиулцер, анти-тумор, анти-инфламаторно, зарастање рана хипотензивни, естрогену, бактерицидно, диуретичне својства и други.

корисна својства

Као што можете видети, флавоноида за људска корисна и потребна. Они доприносе правилном функционисању тела и њиховог не-агресивне акције. Знајући о својим корисним својствима, лако самопомоћи вашем телу да се реши неке проблеме. На пример, захваљујући акционом акнтиоксидантному црвених вина (у модератора) Препоручује становника са високим зрачења зони. Међутим, флавоноиде, акција на телу које је научно доказано, међутим, нису примарни терапеутски агенси. Они могу бити само подружница, који прати основну терапију. Међутим, упркос чињеници да су флавоноиди у биљкама су довољни, међутим, они су често нестабилни. Ако се правилно лечи, могу да умру.

Храна која садржи флавоноиде

Данас, препарати који садрже флавоноиде, могу се купити у апотеци или ордер онлине. Међутим, много корисније да се воће и поврће, које садрже ове хранљиве материје. Где такође садржи флавоноиде? Овде је делимична листа производа који имају ове хранљиве материје:

• какао;
• чај, нарочито зелене (Флавони и цатецхолс);
• црно грожђе и вино;
• кајсије, шљиве, јабуке, брескве, крушке, дуње итд .;
• бобице: трешње, боровнице, малине, боровнице, јагоде, црне и црвене рибизле, црни мулберри, глог, жутика, итд;.
• цитруса лимун, поморанџа, грејпфрут, мандарина (флаванона, Флавони);
• поврће: купус, шаргарепа, цвекла, патлиџан, и други.

Фловоноидами највише богата поврћем и воћем које имају светлу бургундца или љубичасту боју, укључујући и шумских плодова. Доказано је да је у последњем садржај природних пигмената је много већи и да је у основи леукоантхоцианидинс у Розановие такође садржи флавона, и пасуљ - изофлавона.

Како да флавоноиде?

У данашње време тешко да постоји неко ко није чуо реч "флавоноида" То је и шта је "једу". У последњих неколико година, ове супстанце су у фокусу фармацеута који их све више користе за производњу лекова. У ствари, многи научници у региону да "зарази" идеју стварања тзв еликсир младости, користећи све исте флавоноида. Употреба ових супстанци за људски организам је очигледна. Међутим, ако су способни корисних својстава да се бори против знакова старења? У сваком случају од њих очигледно не више добра него штете. Због тога, коришћење флавоноида богатих поврћа, воћа, бобица, поврће ће бити погодна за ваше здравље, ће испунити тело енергијом. Осетићете млађи, свежије, монтер и здравије. Осим тога, ова храна може да се једе у неограниченим количинама. Веруј ми, не досаге флавоноида вас не прети, наравно, ако се не говоримо о дијететски суплементи. Они су у сваком случају не може да се користи без савета лекара или без проучавања упутство, посебно ставка "дозе".