Укусни и здрави мандарине у трудноћи

Многи од нас мандарине, њихов укус и мирис повезан са јелке и Срећан божићних празника. Родни ових егзотичног воћа се сматра југоисточној Азији. се захтева његово име на кинеском мандарина, као у Кини, због високе цене су само приступачне за већину богат и племенит, и људи који су били позвани мандарине. Европљани су их покушали у КСВИИИ веку, и одмах се заљубила у њих необичну освежавајућим укусом.

Мандарин је истакнути представник јужног породице, савршено чува све своје корисне особине током складиштења и транспорта. Месо плода се састоји од 89% воде, преостали 11% долази из шећера киселина, минералних соли, гликозиди, пектин, витамина и етеричних уља. Већина у мандарина витамина Ц - 35 мл по 100 грама воћа, осим воћа је богат витаминима, односно Б1 и Б2, витамина Е, К, Д., провитамин О нитрат се не дешава увек у овим укусним плодовима, они само не коегзистирају са лимунском киселином садржаним у мандарина.

Сок од плодова мандарине садржи калцијум, калијум и магнезијум, побољшава метаболизам и побољшава апетит, што мандарина током трудноће одличан извор хранљивих материја и веллнесс. Поред тога, мандарина сок - велики помагач у борби са температуром, она ће помоћи угасити жеђ и очистити плућа код астме и бронхитиса, да поврати нормалне цревне микрофлоре.

Етарско уље од плодова мандарине је један од најбољих начина за лоше расположење и депресију, погодан је за скоро све типове коже и има широку примену у козметологије прилично подједнако ефикасна против акни и бора, смирује надражену кожу и помаже да савлада целулит и стрије.

Сви знају да је у периоду од рађања жене су често мењао преференције укус, жели торту, онда слатко, па солененкого. Врло често, поготово ако тај период утиче на зимске месеце, жене почињу да једу килограма мандарине, него у неком тренутку почне да збуни своје вољене. Да ли могу да једем мандарина током трудноће, у којим количинама, као и да ли постоје контраиндикације? Хајде да покушамо да одговори на сва ова питања.

Тангеринес у трудноћи бити изванредно средство превенције вишка килограма јер су ниске калоријске и доприносе нормализацији метаболичких процеса у организму. Међутим, као и сви цитруса, мандарина може да постане катализатор за алергијске реакције у телу трудне мајке и бебе. Поред тога, вероватноћа дијатезом код детета у будућности. Због тога, лекари не препоручују трудницама једу мандарине у великим количинама, један или два комада дневно би требало да буде довољно.

Куповина мандарина током трудноће, имајте на уму да ће их појести са својим нерођеног детета, тако да би требало да буде не само укусна, већ и највише свеже и здраво. Тренутно на полицама продавница може се наћи у шпанском, Марокански и турских мандарине.

Шпански мандарине разликују дебелу кожу, мали број семена, сласт и сочност. Мандарини, који су дошли из Марока - мале, слатке, семена са бунара да очистите танак, порозне коже. Турски биљка има благо кисео укус, много семена, ољуштити их танак, гладак, жућкасто-зелена, одвојен лоше. Најукуснија и сочне сорта сматра "Цлементине" - хибрид од мандарине и оранж-Врен, плод ове разноликости светло наранџасте, мали, складиштити месец или више.

Контраиндикације. Са великим опрезом треба користити током трудноће мандарине, ако жена има следеће болести: алергичан на цитруса, гастритиса, чира на желуцу, хепатитис, чир на дванаестопалачном цреву, холециститиса, вишка киселине у желуцу, нефритис, ентеритис.