То је корисно ако се сирова храна исхрана? recenzije

Сада постаје веома популаран разних модеран исхрана. Циљ је побољшање тела сами, а други - да се ослободи вишка килограма. Један од тих трендова је сирова дијетална храна. Рецензије људи покуша да замисли ова врста хране је веома недоследан. Које је значење потрошње хране само у сировом облику, без подвргавања храну топлоте третирани?

Шта је сирова храна исхрана - добра или зло?

У почетку, она је настала на Западу током 60-тих година прошлог века. Основна идеја - здрав начин живота и потрошња природних, "живе" производа. Заиста, развој нових техника припреме, конзервирање челика производи су широко коришћена разни конзерванси, боје и додатке. Ове хемијске компоненте садржане у великим количинама, на пример, у производима као што су кобасице, хреновке, хамбургери, сокова, слаткиша, довести до повећања морбидитета. Човек стално једе само вештачке производе или термички обрађени, не добије потребну количину витамина, ензима и микроелемената. Због лоше навике да конзумирају доста високо калорија хране, просечна старост пате од хипертензије, дијабетеса, гојазности, рака смањен до 30-40 година. Чак и међу децом није неуобичајено болест због поремећаја метаболизма. Вреди размишљати о квалитету и корисности хране. Толико људи брину о свом здрављу, су решени да једу потпуно другачији начин. Једна од опција - сирово дијетална храна. Мишљење о помоћи људима да схвате предности и принципе. Таква храна може бити неколико типова:

- сирова храна сваштојед. Дозвољено да конзумирају било које производе биљног порекла, као и месо, риба, млеко, јаја и плодове мора, термички третиран, односно у сировом или осушеном облику.

- веган сирова храна. Готово једнако вегетаријанству, али није дозвољено термичку обраду. Храна треба да буде сиров. Једу поврће, воће, житарице, ораси, махунарке, биљна уља (хладно цеђено), мед, полен, трава.

Принцип понуде могу да се мешају и монотрофним. Први значи да у једном тренутку дозвољава коришћење различитих производа, као што су салате. Монотрофное сирову храну искључује мешање. Дозвољено је користити само хране један производ. На пример, за доручак можете појести јабуку за ручак - банане, а за вечеру - наранџе.

Наравно, храна је неоспорне предности у томе што садржи велику количину витамина, елемената у траговима. Али у исто време, посебно за све већу захтева протеина, који се налази само у производима животињског порекла. Због тога, вреди с обзиром, да је корисно да се монотрофное некуханом храном, многе контрадикторне коментаре. Оно што даје телу сирову храну биљног?

Монотрофное некуханом храном: ревиевс

1. Тело губи вишак "лоше" тежину. Побољшава тен, стање косе, ноктију и коже. Али, користећи оштар прелаз на некуханом храном, можете добити "стрес" на организам у облику губитка снаге због губитка тежине.
2. Пробава је потпуно обновљена. Стомак постепено навикнути на другачији начин исхране и њеном мањем обиму.
3. Повећана издржљивост, нарочито када се комбинује нову врсту исхране и физичке активности.
4. Промена укус. Акутни осећај перцепције производа због природности и недостатка зачина.
5. Слееп постаје здрава краћи.
6. Јача имуни систем. Нестају болести као што су дерматитис, акне, хемороида, алергије, рак. Иако је веома опасном акутног са слабим телом.

Иде на дијету сировом храном - што је веома важан корак. Само знајући све ризике, припремите се ментално и следеће фазе, можете одлучити да покуша нову врсту моћи.