Таблете за повећање телесне тежине представљају једноставан начин за повећање тежине

Атлетске надоградње су сан многих младих људи. У теретаном, остварује се сан, али под одређеним условима. А један од главних таквих услова је мишићна маса која је довољна да издржи велика оптерећења силе. Да укуцате такву масу само уобичајеним производима готово није могуће. Штавише, будући спортиста настоји да постигне резултате што је пре могуће.

Брза тежина је први задатак за почетни бодибилдер. Прави програм обуке, посебан режим и исхрана су предуслови за његово решење. Главни фактори брзог раста су дуго одређени од стране истраживачких научника и искуства професионалаца из области бодибуилдинга.

Програм исхране бодибуилдера заснован је на јачаном албуминском оброку. То је протеин који је главни "грађевински материјал" за мишиће, што је важно за раст одржавања позитивног баланса азота, а то је могуће само уз довољно унетог протеина у тијело. За атлетске оптерећења, важан фактор је и висок садржај калорија у храни.

Дакле, да бисте добили тежину, један и по грама протеина по килограму телесне тежине и висок садржај калорија у храни коју садрже угљени хидрати и масти је довољно.

Искуство практичног бодибилдинга показало је да у почетној фази постоји потреба за пуно. Истовремено сваки дан да повећају исхрану за 500 калорија, не би требало да покривају само трошкове енергије. Професионалци верују да је раст загарантован ако постоји вишак од 1000 или више калорија. Масни слој, који се појављује на оваквој режиму храњења, касније "управља" специјалним програмима обуке.

Ниједан спортиста не може без посебног такозваног спортског исхрана. То су разни коктели, додатци за храну, витамински комплекси, смеше и таблете за повећање телесне тежине.

Протеин се активно користи за повећање мишићне масе . Протеин је органска супстанца. Поред угљеника, водоника, кисеоника, такође садржи азот. Људско тело не може апсорбовати азот из ваздуха као биљке, стога је главна физиолошка функција протеина да им обезбеди ћелије нашег тела. Позитивна равнотежа азота у организму бодибилдинга, као што знамо, најважнији је услов за раст, тако да су протеини за повећање телесне масе веома важни.

У свим формулацијама прехрамбених смеша угљених хидрата и протеина је протеин у различитим пропорцијама. Произвођачи спортских прехрамбених производа посматрају одређене норме садржаја протеина у препаратима. Норме варирају од 20 до 40 грама у једном делу. Сваки лек се испоручује са упутствима: са којим и када узимати ову или ону смешу. Ујутро, у вечерњим часовима, пре тренинга или након, са соком, водом или обрано млеко - сви ови услови морају строго поштовати.

Независно повећање дела нема смисла, јер наше тело није у могућности да у једном моменту пробије велику количину протеина.

Таблете за повећање телесне тежине препоручују се за људе који пате од слабости. Прекомерна стомак је једнако нереална као и гојазност. Ако сви покушаји, дијете, вежбе у теретаном за посебне програме не доводе до повећања телесне тежине, онда ће помоћи у производњи спортске хране. Коктел високог калоријског угљена хидрата са витаминима је одлична алтернатива богатом доручку. Током дана, веома је згодно узимати пилуле за повећање телесне тежине. Не замењују ручак и вечеру, већ их допуњују. Истина, један део прехрамбеног додатка (где угљени хидрати су више од протеина) може компензовати пропуштене оброке. Међутим, треба се схватити да адитиви за храну, коктели сурутке, протеински прахови, смеше, таблете за повећање телесне тежине не замењују пуноправну исхрану. Али без њих, уосталом, не радити.