Здравље, Ментално здравље
Промене расположења и како да их победимо
Ми смо добро - смејемо, ми смо тужни - плачемо или само тужан. Расположење мења често, али обично мењају се увек дешава са разлогом. Промене расположења не повлачи никакву добро.
Само замислите људи смејали и ужива у животу, али у једном тренутку, све се мења, а он не жели никога да види. То га спречава правилно комуницирају са другим људима. расположења и спречавају га да се укључе у сваком појединачном случају, да изграде своје животе.
Нема ничег лошег у томе да је расположење променио у један сам дан много пута - да је могуће да си само уморна и не довољно сна. Горе, када особа не може да контролише своје емоције увек. Промене расположења може изазвати много проблема. Није неопходно да се и друге људе који не могу да контролишу своје емоције, комплексан карактер оправдати.
Које су промене расположења и шта су повезани
Шта је расположење? У ствари - то није ништа друго него скуп стабилних емоција, који не напуштају особу дуго (релативно дуг) временски период. Промене расположења код мушкараца су много ређе него лепши пол. Да ли то значи да су жене емотивно? Да средства.
Жене трпе више стреса, радост, они могу да буду замењени другом чежњи, па чак и очај. промене расположења код жена су непредвидиви. Они често доводе до депресије. Треба напоменути да је варијабилност целе расположења код жена у менопаузи. Ја кривим их, не природе.
Расположења су највише забринути због становника великих градова. Чињеница да су главни центри људи увек имају велику менталну притисак и велику нелагодност. Многи кажу да се користе за и не осећају ништа слично томе. То није тачно. Сујета и даље некако утиче на њихово ментално стање.
Неуротрансмитери - то су супстанце које су одговорне за стабилност нашег расположења. Њихова дисбаланс може довести до тога да се наше емоције константно замењен.
расположења често јављају услед хормонске неуспех. Може се уочити код адолесцената. Слатка деца, одрастање, постају нервозни и "нервозан". Чињеница да је тело тинејџера постоји много различитих врста реакције која се претвара све (укључујући свести и тинејџере) на својој глави. Контролисање емоција је врло тешко у овом периоду. Хормонски неуспех, наравно, одвија се у телу труднице. Не треба описати, које су хировита будуће мајке - то, јер сви знају.
Ментални стрес, који се јавља на послу или код куће, могу да изазову промене расположења. Често доводе до њих и поновљених неуспеха да се дешавају када покушавају да направе нешто важно, значајно.
Шта може да помогне да се донесе у нормалу
Можете, наравно, користи дрогу. Али не заборавите да постоји веома важно самоконтрола. За почетак, опусти се и протера лоше мисли далеко. Одступају од реалности, замислите да сте негде јако, јако далеко. Препоручујемо иога - вежбе које ћете наћи у њему, у ствари, помоћи да науче да контролишу своје расположење.
Користите благи седатив. На пример, тинктура Леонурус. Не мешај се, јер је навика, пре или касније ће бити.
У борби са расположења се препоручује да покуша да промени своје занимање. То ће бити посебно корисно за рад кроз физички рад оних који су радили само главу.
Добити помоћ од психолога. Могуће је да је извор проблема у вашој подсвести.
Similar articles
Trending Now