Потенција опоравак: лекови, фолк лекови, вежбе

Многи људи у свом животу имају проблема са потенцијом. Понекад довести до таквог непријатног обољења. У том случају, неопходно је код лекара. Али чешће ови проблеми нису узроковане болешћу. Опоравак потенције у тим ситуацијама - процедура је једноставна.

могући узроци

Слабљење мушке потенције утиче:

1. Бројни спољни фактори: средина, еколошки услови и стрес.
2. Није најмање улогу у овом процесу пушења и алкохола.
3. проблеми потенције могу настати услед не редовне сексуалне односе и седентеран начина живота.
4. Неправилна исхрана, због чега долази до повећања у масног ткива. И гојазност је такође један од узрока импотенције.

Опоравак потенције код мушкараца треба да се уради само под надзором стручњака, који ће открити узроке болести и прописује свеобухватан третман.

zdrav начин живота

Звучи отрцано. Али здрав начин живота - то је један од главних компоненти здравље мушкараца.

1. Лоше навике (алкохол, пушење, лекови) утиче на стање организма крвних судова. И у случају проблема у крвоток прилично тешко повратити потенцију. Понекад у оваквим ситуацијама може да помогне само хируршка интервенција. Такво решење проблема - стресом за човека, тако да доведе до тога није потребно.
2. Још једна лоша навика - брза храна, пица, кнедле. Из ових корисних ствари развија гојазности, који такође утиче на ерекцију. Наравно, само одустане од неговати и стомак хране није неопходно, али избалансирана исхрана је неопходна. Будите сигурни да се у исхрани зеленила, поврћа, воћа, јела са морским плодовима, грицкање није пица и ораси.
3. Вреди да узима витамине. Обично, право количина витамина из тела не прима храну. Стога, може се купити у апотекама препарата који садрже витамине А, Б, Ц, Д и Е. Оне обезбеђују опоравак потенцију и имају позитиван ефекат на здравље.
4. Данас, скоро све седентаран. Стога, неопходно је дати тело за вежбе. То може бити класа у фитнес центру, под надзором тренера. Али можете почети са малим стварима - лако пуњење ујутро, ходање, заборави лифта. И требало би да почне данас и сада.

Рационални поредак дана

Залог да раде исправно тело - оно се сматра организацију времена.

Да бисте вратили мале потенцију лекари препоручују да послуша следеће савете:

1. Рест колико је потребно да се човеку, као и снажне активности.
2. Он игра важну улогу миран сан. Недостатак сна доводи до исцрпљивања нервног система, што такође утиче на потенцију.
3. Слееп би нормално да траје најмање 8 сати. Треба да иде у кревет пре поноћи.
4. Ако, после радног дана, пре одласка на спавање, прошетати на свежем ваздуху, а остатак ће бити боље, а одржаће се превенција импотенције.

Са слабљењем потенције треба да дају телу више одмора, раде мање, мерено секс понашања.

Гимнастика за мушкарце

Постоје специјалне вежбе за обнову потенцију. Они помажу да развију мишиће и промовише проток крви у гениталије. Обављају ове вежбе су једноставне, а њихов ефекат ће бити приметна одмах. Потенција је обновљена без стимулације Лекови.

Овде је једноставан сет вежби које могу да се ураде дискретно, било где - у колима, код куће, у канцеларији:

1. Удахни. У овом потезу мишиће у анус и перинеуму. Задржи ваздух за 2-5 секунди. Екхале полако, истовремено опуштају мишиће. Не остварују око 10 пута. Учесталост извршења - 3 пута дневно.
2. У року од 20 секунди до процедити и опустите ануса и перинеума.
3. У седећем положају са благо напред ослонити напета и опуштање стомачних мишића.

pravilna исхрана

Опоравак потенције код куће се заснива не само на рационалан дневну рутину и теретану. Важно је да се правилно избалансирати своју исхрану. На крају крајева, право исхрана може да излечи цело тело и имају позитиван утицај на "мушке моћи". Дакле, шта би требало да буду укључени у оброк?

Стручњаци кажу:

1. Калијума и магнезијума - најкориснији материјал за здравље мушкараца. Због тога, треба да једемо храну богату овим микростаница. Већина њих у семена першуна, цилантро, сирово бундеве. Ако помешате матице или семе са медом, добијате укусан и здрав слатко јело.
2. Поред калијума и магнезијума, мушко тело треба протеина за тестостерон. Месо, риба, млеко и млечни производи, јаја мора бити присутан у мушком исхрани.
3. Не заборавите на плодовима мора, који садржи низ здравих витамина и минерала.
4. Поврће увек треба да буде на столу. Најкориснији за мушкарце - то је поврће, лук, шпаргла, бели лук, шаргарепа, ротквице.
5. За десерт - смокве, суво воће, мед, чоколада.

Све наведено има позитиван ефекат на мушкарца вредности. Међутим, постоје нека ограничења.

Јака половина човечанства треба имати на уму следеће препоруке:

1. Требало би ограничити унос угљених хидрата (кромпир, пиринач, тестенине, содас, бели хлеб) и интермедијера.
2. Кафа и алкохол у прекомерном употребом неповољно утичу потенцију.

Стеам третмани

Доуцхес - прва средства за враћање потенцију и промоцију здравља.

Купатило са ловора има благотворно дејство на мушком телу.

Али најбољи начин да се поврати репродуктивне функције - окупати. У купатило тела чисти, проток крви се побољшава. Посетите купатило је неопходан, али не више од два пута недељно, као високе температуре утичу на функционисање срца. То не треба да се догоди: ". Један лек - једна богаљ"

Народни лек - мед лук

Древни рецепти тестиран вековима, тако да би требало да их искористе. Посебно јер постоје средства не састоји од биљака, које су понекад тешко добити, али из конвенционалних производа. На пример, лук и меда.

Рецепт средства:

1. Помешајте лук семе и мед (што је семе).
2. Узмите 2 пута дневно, кашичицу.
3. Семе и мед треба да буде исти број.

Ова алатка пружа опоравак потенције третирање простатитис. Приликом пријема смешу интензивно производи сперматозоиде.

бели лук тинктура

Настављајући да размотри како да се обезбеди опоравак јачину народне лекове, фокусирати на то.

Рецепт тинктура и примање правила:

1. Гринд 1 кг белог лука. Сипати у три литра тегли. Сипајте кључале воде.
2. Имајте на тамном месту месец дана. Повремено протрести.
3. Месец дана касније, тинктура је спреман.
4. Узмите 1 пута дневно, кашичицу са чашом млека.
5. Трајање пријема - до тинктура.
6. Након току третмана за паузу.
7. Након годину дана, можете поновити курс.

Када примате ову тинктуру побољшану потенцију и васкуларне стање. Алат и нормализује крвни притисак.

лекови

У апотекама, можете купити специјалне производе за враћање потенцију. Они повећавају проток крви и осетљивост. Али ови лекови помажу само за неко време. За потпуни опоравак и потражити помоћ лекара. Само специјалиста може да идентификује узроке слабљења еректилне функције, за свеобухватну третман и помоћи да се поврати тело.

Такође, не заборавите да сваки лек има своје карактеристике и контраиндикација. Стога, пре него што узимају лекове треба увек консултују са лекаром.

Најчешћи третмани за импотенцију:

1. "Виагра". Један од познатих препарата, који приликом пријема вазодилатацију дође. То доводи до снажног прилива крви у гениталије, обезбеђује трајну ерекцију. Лек треба узети са резервом. Пре употребе, прочитајте упутства и обратите пажњу на контраиндикација и нежељених ефеката.
2. "Виагра". Овај лек се дуже делује од лека "Виагра" горе описан. Ефекат траје око годину и по дана. Лек "Циалис" не може да се користи заједно са алкохолом. Контраиндикације и нежељена дејства, тако да обавезно прочитајте упутство.
3. "Виагра". Такође доприноси повећању пениса због протока крви. Трајање акције - 12 сати. Стручњаци препоручују узимање овог лека код пацијената са дијабетесом, која се развија у позадини слабљења потенције.
4. "ИНФОРТ". Природна медицина, стимулише потенцију, повећава либидо. Композиција укључује гинсенг корен, широких Горианка, кинески Иам Пориа кокосовиднаиа. Ове биљке имају благотворно дејство на сексуалну функцију, што доводи до поновног успостављања потенције.
5. "Импаза". Још један природни производ који може трајати дуго. Он исцељује тело и репродуктивни систем.
6. "Аликапс". Лекови, слични лекови "Импаза", има биљног порекла. Прихваћен је у року од месец дана. Он дозвољава употребу лека пре полног односа.
7. "Иарсагумба". Приликом пријема лек биљног порекла организма подмлађеног и ојачани, побољшана метаболизам, нормалну нервног система. Тако, лек "иарсагумба" отклања узроке импотенције. Као део припреме тибетанског гљива, садржи неопходне елементе мушког тела.

закључак

Постоји много начина да се успостави потенцију. Ако мало да промените свој живот - еат реду, покрет више, да поштују режим дана, ограничити алкохол и престане да пуши, снага ће се вратити. Очекивано трајање живота је порасла, и са проблемима потенција нестане.