Педикура

Наша стопала у току дана доживљава тежак терет - јер они морају да издрже терет не само наших тела, али све остале ствари које носимо са нама. Као резултат тога - и уморних ногу су веома отекла. Да бисте спречили ове непријатне последице могу бити ригорозни и благовремено негу стопала. Потребно је времена и труда. Да се разумемо како да се брину за своје ноге?

Процедуре даили царе фоот обавезно укључује прање, гимнастику, масажу и коришћење влажење (хранљивих састојака) значи. Посебно је важно обратити пажњу на кожу стопала. За чистоћу одржавања ноге се морају опрати водом на собној температури дневном сапуном. У процесу прања, обришите грубу, суву кожу са Пловућац, углавном у табанима и петама. А затим нежно обришите сувом чистом крпом. На крају желите да примените хидратантну или хранљиве производе за негу ногама.

Поред тога, нега стопала укључује поступак, као што су педикир, желите да потрошите најмање 1 пута месечно. Овај процес подразумева смањење или тестером нормалан ураслих, вишка, деформисан, неједнаку нокте и уклањање кукуруза на стопалима и прстима.

Нокти украшене тако да њихово слободно крај са јасним, праволинијски. Онда су турпија за нокте је облика, благо заобљена на угловима. Спроведе тај поступак врло пажљиво, јер претерана подношење може довести до ураслих ноктију и повреда коже.

Исто тако, нега стопала укључује пажљив одабир правог ципеле, јер они треба да поднесу чак хировима промене мода - сада ходамо на штиклама, а сутра - на платформи. Због тога је веома важно да се купи ципеле са потпетицама око 3-4 цм, а најмање повремено ходати у таквим ципелама - захваљујући знатно побољшати циркулацију крви, а тиме и укупне ноге.

И на крају - заштита није потпуна без употребе разних купки за ноге.

фоот купатило

1. 1-2 кашичице соде бикарбоне раствореног у један литар воде, додати 1 кашика сапун или крему за бријање, вхип латхер. Уроните ноге у базену. Стеам ноге јасне од грубе коже у кружним покретима, користећи Пловућац.
2. Шака соли и 1 кашика соде бикарбоне растворен у 3 литре воде на собној температури. Користите ову тацну сличан горе.
3. 2 кашике Мешавина ланено, камилице и игле сипа 1 литар кључале воде. Инсистирати 30 минута, а користи се као претходни.
4. Елиминисати стопала умор добро помоћ супротан купатило - Хот (око 5 минута), хладна (око 10 минута). Пожељно је да се додати со у екстракта воде биља и 2 кашике спруце игле и соли укупан нормализација крвотока; камилица, ланено, коприва, иглице бора - у запаљенским процесима; 1 кашика. Ја. соли и 50 ц. креч цвет - за замор и едема.

После наношења купање стопала је потребно осушити чистом, меком крпом и РУБ креме, почевши од прстију и раде свој пут до. Након тога, препоручује се да се направи светло масажу стопала. Треба напоменути да жене са проширеним венама или тромбозе, то је контраиндикована.

масажа стопала

Кроз редовну масаже, кожа на ноге дуго времена је глатка и еластична. Морамо узети два сува четка са средњим јаком длаком, а истовремено трљање ноге кружне, уверен покретима - од стопала, креће до кукова. Масажа треба да се уради све док кожа није црвена. На крају потребно је да користите крему или хранљиву крему за тело.

Захваљујући редовним ових једноставних процедура, свака жена постаје власник лепих ногу, привлачи пажњу свима око вас.