Начини за обрисали плућа након пушења

Пушење негативно утиче на многе органе, али је познато да је већина пати од њега светло. Ако лоше навике у прошлости, треба покушати да се ослободи својих ефеката. Знајући како да очисте плућа након пушења, могуће је да их јасно од слузи и других супстанци које су тамо нагомиланих.

Морам да кажем да је овај процес је прилично дугачка и може да траје од три до четири месеца до годину дана. Можете, наравно, сачекајте док се тело се чисти, а можете да му помогнете у томе, поготово јер постоје многи начини.

У боровој шуми ваздуху је готово стерилан, због великог броја нестабилне производње, које луче ово дрвеће, па шетња има најповољнији. Уколико то није у близини, можете ходати у оближњем парку. То можете учинити малим тиражима, јер спорт је увек иде у корист тело.

Говорећи о томе како да очистите плућа након пушења, а да не помињемо руске купатила. Дуго се веровало да побољшавају здравље и побољшати имунитет. То је вреди посетити установу једном недељно, ако не постоје контраиндикације по здравље (на пример, високог крвног притиска или срчаних проблема). Добра употреба је храст или брезе гранчице, а на топлим камењем да спласх малу количину уља четинара.

Корисно да очисте плућа након пушења, удисање са децоцтионс различитих биљака. Можете користити посебан уређај или само припремим накнаде кључале воде, и дишу паре од јела. Процедура траје 5-15 минута, пола сата након што је немогуће изаћи, није препоручљиво да се разговара у овом тренутку. Инхалације препоручује најмање две недеље. Може да борове иглице, листови рибизле оставља храст, еукалиптус и т Д..

Ништа мање ефикасан начин, како да очистите плућа након пушења, постоје посебне вежбе дисања вежбе. Можете се жалити на принципу иогија се заснива на три врсте дисања: доњег, средњег и горњег. Потребно је урадити постепено. Ове вежбе не само да ће допринети добром вентилацијом, али ће бити одлична превенција кардиоваскуларних болести, ментално напора.

Постоји неколико производа који могу да помогну очистити плућа. Они треба да буду узети у обзир приликом планирања исхране. Стога, лук луче материје као што су испарљиве, добро познате чињенице да испоље антибактеријско дејство. Међутим, није увек згодно да их користе свеже. У овом случају, то ће помоћи следећи рецепт. Ситно сецкани лук посуту шећером и ставити неколико сати на топлом месту. Добијена мешавина се узима на кашике дневно на празан стомак за недељу дана. Такође је потребно да се чешће у исхрани пилића чорбе укључују, помаже очистити бронхије.

Ефикасан начин како да се поправи плућа након пушења дише симулатор, назван по свом творцу - Фролов. Може се купити у апотекама или специјализованим продавницама. Поред обнове респираторног система, осигурава да је период повлачења, навика ће бити безболно. Вежба на овом симулатору ће вам помоћи да брзо обришете плућа и бронхија, због принципа вибродренированииа.

У народној медицини, постоје многи начини, како да очистите плућа након пушења. На пример, овај инфузиони боровим пупољци или биљни. То може помоћи и зоб. За ово зрно се сипа полоинои литра стакло млека довели до усијања. Касха кувано на лаганој ватри до половине запремине, протрља кроз сито, унесе орално у облику топлоте. Недељу дана касније, резултат ће бити видљив. Можда чак и појава кашља са спутума искашљавање у сивим или зеленим грудвица.