Брише плућа пушача. Да ли је могуће да се јасно плућа?

Ако сте коначно могао да се ослободи овог штетних навика попут пушења, онда овај чланак је за тебе, испод ћемо вам рећи како да обришете плућа катрана, токсина и других загађивача у кратком времену и без много напора.

Многи људи се опростили од никотина чудовиште, одлучити да започне нови живот у коме више неће бити присутан цигарета, али на жалост, симптоми ове бивши пушач константно пратити особу, доносећи му много непријатности. Стога, да би се вам омогућава да поново дише, без кашља шлајм, испод направили смо неколико ствари које ће вам помоћи да одговорите на питање "како брзо јасно плућа?"

Како знате да је лако чистити

Први корак ка опоравку, и сходно томе, знак чишћења плућа - то искашљавање од слузи. Таква реакција вашег тела на првом месту показује да је процес ослобађања од смећа и почео је неповратна, сада је потребно да се мало више труда.

Први корак - инхалациона

Удисање је најефикасније средство које прво морају бити коришћени у пречишћавања. Саветујемо вам да се обратите најближем клинику да се подвргне курс инхалације (удише препоручује да посети канцеларији најмање 10-15 пута).

Други корак - Спорт

Ако и даље сумњате да ли је могуће очистити плућа, тако да је први третман не ослобађа ваше физичко стање, а ипак желите да се ослободите што је брже могуће плућне контаминације. У том случају, обавезно треба да почну активно укључени у спортским вежбама. Најбоље је да користите спортске терене на отвореном, а пожељно близу водних тијела и биљака, барем због ове твоје крви ће кружити боље, а тело ће постати млађи, лепши и здравији. За наше операције под називом "јасно плућа пушача" почео да делује што је брже могуће, саветујемо вам осим трчање на свежем ваздуху да се купате у базену, часове јоге или само теретану.

Трећи корак на путу ка успеху - исправно испоручен дах

Очистите плућа пушача користећи вежбе дисања. До данас, постоје многе сложене вежбе дисања, које вам могу помоћи у чишћењу тела. У наставку су се представили неке од њих:

1. Прва вежба је обавезна да уради што је више могуће исправно. У почетку, мораћете да стоји на две ноге подржавају, доводећи их у у ширини рамена. Следеће, треба да дубоко удахните и почну да нагло издахните кретене (као да то цепање), док сиса у стомаку. Ове вежбе треба да те доведе у стање мирне и потпуне релаксације.
2. Друга вежба помаже особи да се фокусира на своје мисли. Станд равномерно на два помоћна ноге, гледати у тренутку у висини очију, поправити свој поглед. Почните полако и дубоко удахните ваздух кроз уста, а онда нагло гурати своје рупе за нос. Након неколико понављања треба да убрза до онолико дуго колико је исцрпљен прилику да дубоко дише. Такав вежба је неопходна за обављање више од 20 пута.
3. Поред наведених две вежбе постоји још једна, што је најефикаснији. Узмите лежећем положају, дубоко удахните и угасити трбушне дупље. Дисање мора бити обезбеђено више од 10 секунди, а онда можете полако и благо говедина издах. Овај поступак се мора поновити око 5 пута.

Пошто упознати са главним и заиста ефикасне вежбе у будућности ћете моћи да без ичије савета да одговара за себе један од главних проблема у нашим животима: "Да ли је могуће да се очисте плућа?"

Четврти корак - високог квалитета купатило

Да би тело што пре могуће очишћена од токсина, препоручујемо да посетите купање најмање једном недељно за неколико месеци за редом. Поред тога, не заборавите да вас и очистити плућа пушача што брже и што је могуће ефикасније, тако да морате да пијете више праве биљне тинктуре.

Пети корак - чај направљен од ове биљке

Фир, нана, жалфија, храст лишће, црна рибизла лишће, камилице цветови и листови, итд може да послужи као одличан лек за чишћење организма. Треба да скухати један лонац са травама и дисати мало ароматичан паре које ће вас опустити и уронити у свет мира и тишине. Саветујемо вам да не иде по паре на хладно и не разговара са другима, чак у наредних 30 минута.

Шести корак - правилна исхрана

Сви ми из детињства у уста мајке или баке знају да црни и бели лук имају одређене антибактеријска својства која помажу наше тело да се бори против разних штетних материја. Давао задатке под називом "јасно плућа пушача" није изузетак. На сличан производ је довео до дајете предност, да би почела да смањи на мале комаде, додајте воду и помешати са шећером. Следеће, морате да користите претходно припремљене супе три или четири супене кашике током дана. Трајање третмана треба да буде најмање недељу дана.

Поред тога висхенаписанного Саветујем ти да угађа ваш стомак пилећу супу, али само у топло или вруће, као резултат није чекао, додати у свом саставу црни и бели лук. Првенствено пилећа супа осигурава да је пљувачка у плућа почиње да се истопити и да ће због тога излучује. Такође, не заборавите да је млеко ослобађа плућа пушача.

Седми корак - употреба народних лијекова

Да бисте сазнали како да обришете плућа од прашине, катран, токсини, итд користећи моћ спортских и вежбе дисања, ми смо већ свесни, већ о томе како можете постати здравији помоћу народне лекове, знам јединицу, тако да имате неколико доступних рецепата за савременог човека ће бити представљени у наставку.

1. Тинктура садрже борове пупољке је најефикаснији средства која промовише брзо уклањање слузи. Да би се припремио ово чудо од галебова, мораћете једну кашику бубрега, као и 200 грама топле прокуване воде. Једите кувано лек тек после неколико сати инфузије за недељу дана.
2. На различитим мрежним ресурсима у последњих неколико година често се спотакне о питању бивших пушача: "Да ли је могуће да се очисте плућа путем љубичице и оригана" Одговор је једноставан: ". Наравно, да" Поред тога, ова супа је један од најбољих народних лијекова нашег века. Да га направи, мораћете једну кашику љубичасте и једну кашику оригана, онда морате их попунити са неколико шољица топле воде и оставити да одстоји најмање један сат. Потребно је да попије Добијање есенције три пута дневно, без употребе шећера.
3. Други начин да се брзо и ефикасно чишћење ваше тело нечистоћа - ову чорбу, припремљен на основу млека и овса. За то је потребно да кувате у шерпи млеко (0,5 литара) и додати чашу зоб. Када се садржај почне да проври, смањите ватру и оставите у рерни до тренутка када је испари на пола. Онда треба да оптерећују супу кроз сито и попити пола сата пре оброка. Поступак се понавља током целе недеље.

Ми смо насликао све могуће начине да очисте плућа, које можете користити код куће. Поред наведеног, можете посегнути за модерне медицине, али, нажалост, у пракси, ове методе до данас нису 100% ефикасна.

Желим вам здравље и успех!