Ланено - богат извор хранљивих материја и исцелитељ многих болести

Проналазач лековитим семена лана је Хипократ, открио свијет са корисним рецепт течном семена лана, помаже код болести желуца. И у скорије време у Кијевске Русије и Источне семена лана се користи у народној медицини због својих емоллијентним, антибактеријско и чишћење својства.

И у 80-тим. прошлог века, нутриционисти из различитих земаља су дубоко постали и активно истражују својства семена лана као изузетно користан и природни препарат за људско здравље. Али у 21. веку. семе је дошао да игра значајну улогу у исхрани, тако узимање директног учешћа у превенцији и лечењу многих болести.

Проналазач лековитим семена лана је Хипократ, рећи свету са корисним рецепт течном семена лана, помаже код болести желуца. И у скорије време у Кијевске Русије и Источне семена лана се користи у народној медицини због својих емоллијентним, антибактеријско и чишћење својства.

И у 80-тим. прошлог века, нутриционисти из различитих земаља су дубоко постали и активно истражују својства семена лана као изузетно користан и природни препарат за људско здравље. Али у 21. веку. семе је дошао да игра значајну улогу у исхрани, тако узимање директног учешћа у превенцији и лечењу многих болести.

Флаксеед: рицх цомпоситион користан производ

семе лана у свом саставу има 3 врсте хартија од вредности, полинезасићене есенцијалне масне киселине - омега-3, 6 и 9, позитиван утицај на све процесе у животу нашег тела. Према садржају омега-3 киселина ланеног семена превазилази сваки јестиво биљно уље (што је три пута већи него у рибљем уљу у производу ове киселине).

Семе су одличан извор влакана, са високим садржајем у производима који смањује ризик од рака и позитивно утиче на имуни систем.

И захваљујући садржају полисахарида у великим количинама Добијање есенције од семена лана има бактерицидно и заштитно дејство када чир на желуцу и гастритис.

Лигнани, који у овим семенкама, су познати сто пута више него у другим биљних намирница бити одлични антиоксиданси који спречавају развој рака. Поред тога, они имају антибактеријска и антивирусна дејства.

Витамини П, А н, е, Б ланено семе - велики спољни извор је веома важно за наше тело витамина Ф, је активно укључен у холестерола и липида метаболизам; Овај витамин се не синтетише у организму. И витамини А и Е (зове се "млади витамина") имају веома благотворно делује на кожу - захваљујући њима да је семе у широкој употреби у многим козметичким рецептима.

Осим тога, семенке су такође богати извор селена, који спречава развој тумора, чишћење наше тело тешких метала, помаже да се побољша функције мозга и визију. Богато ланено је такође изузетно корисно за нас лецитин.

Ланено: апликација

1. Болести крвних судова и срца. Претходно сам поменуо да су лана семе богате су омега-3 полинезасићене киселине. Али његово присуство у телу, за узврат, помаже да се смањи крвни притисак и ниво холестерола у крви. Ово је коришћен у лечењу и превенцији атеросклерозе, инфаркта, коронарне болести срца, можданог удара, и многе друге поремећаје који су повезани са протоком поремећена крви, тромбоза, рак различитих локализације.

2. Болести дигестивног система. Супа од ланеног семена кроз омекшавање и заштитна акција врши заштитно дејство на желудац и једњак, користи се за лечење гастритиса и чира на желуцу.

Влакна иста, која је богата семена лана, активира наше црева, помаже да се избори са проблемом хроничног затвора. Ова лаксатив ефекат производа је повезан са чињеницом да семе нарасла у људском цреву, повећале количину садржаја, и тако стимулисала пражњење. У хроничне опстипације потребно је ноћу узети дневно 200 грама ненапрегнут инфузије семена лана припремљеног у пропорцијама: кашичица семена по шољице кључале воде ..

Дневни одлука од 50 г семена за 2 недеље - ефикасно средство за лечење болести црева, који успешно користе чак и старије људе са својим слабим имунитетом. Редовно једу ланеног семена могу значајно да побољша функционисање јетре да успори апсорпцију токсина, очистити тело од токсина.

3. рак. Ланено семе садржи две битне компоненте, што значајно смањује ризик од канцера болести хормонима зависних - она Лигнани и омега-3 киселине.

4. Дијабетес. Ефекат инсулина ојачање у ланеног семена се широко користе у лечењу дијабетеса и за његову превенцију.

5. Пречишћавање радионуклида. Ланено семе - снажан адсорбенс, не заостаје у својим својствима на активном угљу. Они, за разлику од синтетичких упијача не утичу на уништавање ћелија у нашем организму. У овом тренутку, као семе и примени седиштем у лечењу од зрачења болести.

6. Запаљење. Омега-3 киселине у ланеног семена, побољшава укупну имуни систем људског тела, инхибирање ове настанак и развој упалних процеса. Поултице од семена омекша апсцесе и чирева. Он налази примену у лечењу болести зглобова, децоцтионс и инфузије семена користе у лечењу упале грла, уста и десни.

Пошто зреле семе имају способност излучивања обилна слуз је добар, имају омекшавање, премази и анти-инфламаторно дејство, користе се у запаљенским обољењима респираторног тракта и дигестивног тракта. Ингестинг слуз лонг одржаних у слузокожа, штитећи их од иритације штетних материја, као што слузи не утиче гастроинтестиналним сока. Користи се када промуклост, инфламаторне болести бронхија (као доброг искашљавање), и гастритис, хронични колитис, пептични улкус, упала бубрега или бешике.

Поред свега тога, редовно конзумирање семена лана олакшава астму, доприноси у великој мери олакшати проток алергијских обољења, побољшава функцију бубрега и штитне жлезде и такође доводи до нормалне хормоналне равнотеже у телу жене (нарочито у менопаузи).

Ланеног семена: контраиндикације

Стручњаци верују да је безбедна доза семена је 2-3 кашике дневно. Када се користи у већем броју су могуће у неким случајевима непријатан осећај у јетри (због високог садржаја ланеног уља).

Посебно велике дозе треба чувати за трудна лактације у егзацербација холециститиса, панкреатитис, колитис, са камењем у уринарном и жучне кесе (ас семе лана има јаку цхолеретиц акцију).

Почните да користите овај производ што вам је потребно малу количину (око кашичице), повећање дозе полако.

Па ипак, морамо се присетити да је ланено семе - ово влакно, растворљивих и нерастворљивих. Стога, када је увођење у исхрани треба повећати количину течности пијанца дневно.

Добро здравље Вам!