Како се припремити за порођај?

Рођење детета - то је важан и пресудан тренутак за сваку жену. Са појавом малог човека на породични живот ће се променити много, и морате бити спремни не само физички, већ и психички. Припрема за порођај треба дати много пажње током трудноће и почну да је потребно што пре. Неке жене читају књиге довољно за то како да се припремите за порођај, а неко мора да се бави овим питањем у клиници.

Без обзира на то колико учење одвија, главна ствар да је потпуна и компетентан, јер је жена у породичном начин је предмет страха и искуства у многим областима због недостатка знања.

Како се припремити за порођај у теорији и пракси?

За многе, процес развоја фетуса је мистерија, тако да је студија о таквим стварима као што појединачног раста, обликују будућност телесних система детета треба да буде први корак у тренингу. Стручњаци у школи маме организује семинаре и предавања са илустрација графикона и табела.

Развој практичних вештина у производима за негу беба - то је гаранција да млада мајка неће имати страх од купања, сваддлед и других важних поступака након појаве бебе.

Како се припремити за порођај физички?

Вежба се препоручује да обавља током трудноће треба не само да одржи оптималну тежину и ојача мишиће, али и за спречавање постпарталних компликација (нпр материце пролапс и перинеални суза).

Ове класе су најбоље обавља под надзором инструктора, па како да се припреме за порођај физички боље узимајући у обзир индивидуалне карактеристике сваке труднице. Поред тога, у току седнице могу бити симптоми за које вежбе боље да се заустави, а постоје ситуације када је потребна медицинска нега, тако да следећи треба да буде искусан инструктор.

Све труднице се препоручује да обавља вежбе дисања, о томе може се наћи у литератури о томе како да се припремите за порођај. Међутим, током ових сесија је важно да се прати дах, тако да и даље треба да се консултује са специјалистом у овој области.

Најлакши за труднице сматра обављање Кегелове вежбе, која је дизајнирана да ојача мишићи дна карлице (вагинална и анална).

За физичку припрему пренатална може да садржи дуге шетње, посебно на селу, контраста туш и масажу. Све ове мере побољшати снабдевање кисеоником ткива.

Како се припремити за порођај психолошки?

Са приближавањем датума рођења у труднице у има страх од овог догађаја. Ово се посебно односи хипохондар даме или они који су већ суочавају са негативним ефектима постнаталне (дете трауме, крварење и тако даље Н..).

Психолози препоручују коришћење техника као што визуелизација (ментална представа) или слушном тренинг (само-сугестија). Циљ ових сесија је да оствари позитиван однос према раду и свему вези са њима. Многе труднице центри жене подршку практикују заједничке вежбе са мушкарцима како да се припреме за порођај је неопходно не само мајке већ и очеви, који су понекад склони осећања више.

Како се припремити за породилиште?

Избор породилишта институција - једно питање које морају решити унапред. Има случајева да је стање труднице или фетуса захтевају посебну опрему током порођаја, што није свуда.

Пре тога треба да припремите торбу са свим стварима и одеће ормару. Такође је пожељно да постави документе (пасош, размена картица) и новац.

Уз пуну и комплетну припрему за рађање процеса испоруке дете ради глатко и безбедно.