Како постати лепши за 30 дана. Како постати лепши од свих у учионици

Да ли желите да будете неодољиви на значајном догађају који се очекује за месец дана? Питање како постати лепши за 30 дана узбуђује жене сваке године. Да бисте побољшали свој изглед током овог периода, можете само да поштујете неколико једноставних правила, а ви ћете поново добити здрав и, дакле, леп изглед.

Коса, кожа и нокти

Сваког дана пола сата прије првог оброка треба једити једну жлицу ланеног семена. Треба их темељито жвакати чашом топле воде. Овај производ ће учинити вашу кожу свежом и равномернијом, а такође очистити тело акумулираних штетних супстанци. Поред тога, телесна тежина ће се мало смањити, а коса и нокти ће постати много јачи. Али у случају да у вашем телу постоје камење, у сваком случају не можете прихватити ланено семе .

Сваког дана сат времена пре спавања примените мешавину витамина Е и глицерина на лице. Припремите се да је довољно једноставно, узмите десет капсула витамина, пробијете их игло, стисните маслац у бочицу, а затим га мијешајте са тридесет милилитара глицерина. Ове компоненте су прилично приступачне, лако се могу купити у апотеци по ниској цијени.

Пре наношења овог производа на кожу лица, потребно је очистити, а затим са меканом четком олакшати масажу пре црвенила кожу, јер само у овом стању ћелије апсорбују најбоље супстанце. Док се апсорбира глицерин, кожа остаје мало лепљива, тако да ублажите непријатне сензације које можете потресати освежавајућим тоником.

Ова масажа је врло ефикасна од "врањских стопала". Тамни тањири постају равномернији, а боре се изједначавају. Након тога ћете схватити да можете постати лијепи за 30 дана.

Врло користан производ је репа. Такође ће помоћи у решавању проблема како постати лепши за 30 дана. Довољно је кувати овај поврће и јести је као дио салате бар једном дневно. Цвекла су изврсни прочишћивач крви. Осим тога, унутрашњи органи ће радити много боље.

За љепоту ноктију и косу, морате јести најмање 50 грама свакодневних ораха дневно. За две недеље ћете моћи да приметите значајна побољшања.

Маска за косу

Да бисте припремили чудесну масу, морате сипати сапун са биљним уљима (пожељно из пшеничног клица или бурке) до конзистенције павлаке. Нанети ову смешу на влажну косу и држати око пола сата, а затим испрати водом. Ова маска треба применити једном у три дана. После месец дана редовне апликације, ваша коса ће постати луксузна.

Припремите посебну воду. Да бисте то урадили, додајте пет капи уље од ментола у једном литру течности. После сваког прања, требало би да сперите косу са овом водом. Ово ће дати скалпини свежину, олакшати главобољу и перут, као и елиминисати повећану масну косу. Тако ће постати лепша за 30 дана.

Кожа стопала

Да бисте поносно показали своје босове ноге, морате да понесете прсте на спавање. Материјал мора бити природан - вуна или памук, све зависи од сезоне. Након туширања пре спавања, потребно је подмазати ноге маслацом, додавши неколико капи уље од мете. Ако почнете да радите ово месец дана пре сезоне плаже, ова процедура ће претворити стопала у објекат дивљења и зависти, а биће вам јасно да сте лепи. 30 дана да се постигне жељено је прилично реално.

Трепавице

Да бисте одговорили на питање како постати лепши за 30 дана, важно је да не заборавите на трепавице. Да бисте то урадили, неопходно је темељно испирати употребљену цев сапуном и плесом. Онда га темељито исушите и капите у уље пшеничног клица. Овај производ је идеалан за уморне трепавице. То ће допринети њиховом јачању и расту. Потребно је четкицу за целу дужину трепавица нанијети четком, а за мјесец ће постати знатно дебље и дуже.

Тело

Како постати лепши од свих у класи месец дана? Неопходно је водити рачуна о кожи тела. Да би се припремио ефикасан лек, довољно је мешати чашу морске соли (иако је погодно и кухање, обогаћено јодом) са чашом пшеничне павлаке. Настала каша масира тијело након купања, стављајући рукавице, а затим испрати водом. Уз свакодневну употребу оваквог производа, појављује се пилинг појединих коријена честица коже, а мала бубуљица постепено нестаје. Кисела павлака храни ћелије и омекшава дејство соли, не дозвољавајући јој да гребање кожу. Преостала смеша после поступка може се складиштити у фрижидеру.

Још један диван алат за кожу тела биће уље амарантх. Идеална је за борбу против абразија, опекотина и бора, стрија и ожиљака. Подмазати тело и лице овом уље сваког дана, јер је његов саставни елемент сквален, главна компонента коже. Једини недостатак овог алата је цена, али уље амарантх је вредно тога.

Напајање

Не сједите на строгу исхрану, која одузима снагу и смањује расположење. Довољно је да се уздржите од соде, слаткиша, чипса и колача. Између оброка потребно је грицкати нешто корисно, као што су ораси или јогурт са ниским садржајем масти.

Пре једења, морате пити чашу воде, а мало касније - друго. Без течности, кожа постаје мрачна и нагризена. Двапут недељно треба јести мастне рибе, семе, ораси, јаја. Богат протеинима и витамином Ц, храна доприноси развоју супстанци у телу, чинећи кожу глатком и суптилном. Ништа мање добри ће донети шаргарепу и кајсије, парадајз, спанаћ, црне рибизле.

Лепе руке

Како постати још лепши, ако је за ово додијељен само месец дана? Секси изглед ће бити дата тренираним и лепим бицепсима, раменима и трицепсима. Умјесто гита, можете користити бочице испуњене водом. Напуните тенкове, запамтите да ће свака вежба морати да се понови најмање петнаест пута, па пажљиво треба да изаберете тежину.

Ако имате вишак тежине, избегавајте мајице и врхове. Препоручљиво је дати предност одјећи дужине рукава од три четвртине. Не носите масивне наруквице које сакривају ваше зглобове.

Флат стомацх

Желите имати равну лепу стомаку? Учините вежбе за доњи део, горње, али и за косим мишићима. Али ако још увек не можете да се ослободите бора помоћу вјежби, онда можете ићи на мало трика. Довољно је само да укључите стомак и да уопште не ублажите. Тако ћете изгледати много тањи.

Танке и прелепе ноге

Као тренинг, можете одабрати да ходате са нападима. А мишићи на спољној страни бедра могу се ојачати регуларним полупречницима. Задњице ће се повући.

Врло атрактивне ноге ће учинити златним тоном (не толико важним, вештачким или природним). Да бисте постигли циљ, можете такође користити основу. Морају нагласити да је предња глава у средњој линији. Ово ће визуелно проширити ноге. Чак и такав алат може покрити фосу на ногама и сакрити целулит. Али овде је важно запамтити да крема треба одабрати у хладу која је лакша од коже. Главна ствар у овом послу је осећај пропорције. Пукнута и груба од ношења штапића и флип-флопова, кожа ногу треба прорезати пимиком, а затим и хидратантном кремом.

Тако да постанете љепше девојке!