Како повећати раст детета? Висина, тежина, старост: сто

Нека деца су високи, а други за дуго остати најмањи. Низак раст прави родитељи брину и изазива нелагодност за дете. Посебно акутни проблем у адолесценцији, када је спољна постаје најважнија. Да ли постоје стандарди раста за децу? Могу ли да променим слику у великом стилу? Ако да, како да се повећа раст детета? Ви наћи одговоре у чланку.

Раст деце

Пре свега деца расту: у периоду од 12 месеци они добитак од око 25 центиметара. Након стопе раста опада значајно сваке године. То је нормално, а сви знају за то мами. За две године добит је око 10 центиметара, до три - око 7, а четири - само око 5.

Брига родитељи повремено измере свој мерење наследници траку или посебну линију. Да би то боље сваке године у истом дану (на пример, ујутру 20. јуна). С обзиром да су подаци ће бити више открива. Али, како знате бебу висока или ниска? За овај случај, педијатри и педијатријски лекари користе централни сто. Снимили факторе као што су висина, тежина, што су старост. У табели може бити заједнички или различит за девојчице и дечаке.

стопе раста до 11 година

Ако желите да знате, да ли су деца у твојим годинама норме, користите посебну формулу.

Цхилд Гровтх (цм) = 5 к Б + 75 (цм).

Овде - то је доба, број пуних година.

5 - просјечна годишња стопа пораста за раст деце.

75 - Просечна дужина тела, која достигне на децу године живота.

Треба имати у виду да је ова формула важи само за децу основношколског узраста (до 11 година закључно). За старије деце ће већ бити нетачне калкулације. Исто тако, поред формули, можете фокусирати на тањиру.

стопе раста од 12 година

Ако желите да знате параметре тинејџер од 12 година (висина, тежина, старост), сто ће вам рећи оно што би требало да буде у реду.

Плакета види да су ученици извући један по један. Тхе Гирлс почиње повећан раст од 11-12 година. Након расту области су затворени, а кости расту доста. Али одведени у превуците нагоре момке. Раст врх старости 13-14 година. Током године, младић могао бити већи за 10-15 центиметара, а неки - сви 20-25 центиметара.

гени

Да би видели процењени раст детета, погледајте само мог оца и мајке. То је углавном наследни одређује како ће деца бити висока. Ако су родитељи веома низак, не треба очекивати да ће дете бити продужен, као кошаркаша. Иако постоје изузеци од правила.

Такође постоје формуле које идентификују генетски унапред одређене раст деце. За девојчице и дечаке ће бити мало другачији калкулације. Пре него што знају шта је у расту детета, неопходно је узети у обзир да је грешка је довољно велика. Она може да варира од 5 до 10 цм.

Боис = (оца висина (см) + Мотхер висина (см)) / 2 + 6,5 (см).

Гирлс = (оца висина (см) + висина мајке (см)) / 2 - 6.5 (см).

Међутим, прорачуни могу да се разликују од стварног величине детета. То је због неколико фактора. Мењају генетски програм и плаше родитеље, приморава да ради на лекара у потрази за одговором на питање: "Како повећати раст детета"

здравствено стање

Раст је снажно погођена здравственим проблемима. Ово се посебно односи на хроничних болести крвних судова, срца, респираторног система и гастроинтестиналног тракта. Утиче системских лекова који садрже стероиди хормоне. Као пример, лек може да доведе до елиминише нападе астме.

Често не расту оне бебе које су мале по рођењу имају показатеље дужине и тежине тела. Чак и уз одговарајућу негу, мало је вероватно да буде највећи у класи ова деца. Такође, лекари могу да дијагнозу уставну одлагање раста. Ово није патологија, већ посебан развој. Дете са таквом дијагнозом, све се дешава касније: раст и сексуално сазревање. То је, какав третман није потребан, а норме раста деце према старости је већ небитно.

Посјета ендокринолога

Одговоран за раст СТХ (или хормона раста). Такођер важни супстанце као што су инсулин, штитне жлезде и андрогена, простагена, естрогенима. Дефициенци или вишак бар једног хормона доводи до заостајања у расту. Без лечења, високо дете никад неће.

Када ендокрини поремећаји момци расте до 140 центиметара, а девојке - да 130. На срећу, ово кашњење је веома ретка. Да растјера било какве сумње, да је боље бити безбедан и консултовати ендокринолог. У случају потврђивања ГХ ињекција ће бити додељена дијагнозу. Они ће повећати шансе за бебе, која има просечну или чак већи раст.

Треба имати у виду да је закон послује у ендокриних болести. Ако је прво дете малог раста, друга да се роди без хормонске проблема.

pravilna исхрана

Ако је ваше дете је ниска, обратите пажњу на оно што једе. У хроничне неухрањености у неколико генерација раста код деце рођене ће се постепено смањивати. Такође је важно узети у обзир квалитет уноса хране. Она треба да садржи све неопходне супстанце за добар раст:

• Млечни производи. Они су одличан извор калцијума и чине основу кости.
• Протеин. Ако то није довољно, дете не само да ће наставити са растом, али ће такође постати дистрофичара. За протеинских производа укључују јаја, месо, рибу, сир и сира.
• Поврће и воће. Овај добављача свих врста витамина и минерала. Дакле, исхрана мора бити разноврсна и у великим количинама.
• Витамини. За раст најкориснијих А, Е, Ц и Д. Они се могу купити у течном облику у апотеци, али треба да знате дозу. Ови витамини су такође богате у одређеним намирницама. Ова павлака, путер, јетра, остриге, першун, рибље уље, и више. Родитељи не знају увек шта витамини за раст детета присутни су у одређеном храном. Ситуација је још гора када су деца одбијају да једу здраву храну. Излаз ће бити спреман витаминских комплекса у облику таблета, које садрже све неопходне материјале.
• Шећера. Али он није користан за раст, па чак и да инхибира. Због тога је неопходно да се ограничи употреба свих врста слаткиша.

здраво спавање

Ако су стандарди раст детета и величину вашег детета се не подударају - обратите пажњу на остатак потомака. 12-14 година тело треба најмање 10 сати сна. Тинејџери довољно сна најмање 8 сати. У том случају, тело мора бити у стању да спавам ноћу, не по дану. Дневни одмор може бити само комплементарна. Неопходно је да се покуша да пренесе своје деце уколико желе да се висока.

Већина хормона раста се ствара током дубоког сна између 10 до 12 часова. Због тога, идите на најбољем остатак у 9 сати до један сат већ спава. Али, нажалост, многи студенти занемарују ову једноставну истину и даље мали. Стога, ако сте мислили како да се повећа раст од деце 9-11 година, прво нормализују свој сан.

Спортски Здружити

Издвојити неке спортове који помажу да расте. То Бадминтон, кошарка, одбојка, пливање и копче дужине и висине. Али, дизање тегова и рвање, напротив, ометају раст. Приликом одабира спорт треба да узме у обзир преференције детета. Ако он не воли рад и да много прекомерним радом, корист неће ићи.

Алтернатива спорту може постати физичке вежбе које стимулишу зону раста. Ту спадају све врсте истезања и скакање. Потребно је само да редовно обављају своје да виде резултат. Комплекси вежби стоп окоштавање хрскавице слојева и дати пар година да повећају неопходне центиметара.

Да ли и даље сумња да ли је могуће повећати раст детета кроз спорт? Уверите се и сами, а резултат неће трајати дуго.

Атмосфера у породици

Специјалисти су често са дијагнозом "психо-емотивном заостајања у расту". Јавља се не добија недостатак хормона, и лоше атмосфере у породици. На жалост, многи родитељи не узимају ову чињеницу у обзир. Они узимају у обзир оно што би требало да буде висина и тежина детета приморан да живи здрав живот. Уз стално виче на њега и да није јасно зашто је још увек мали. Морамо да објективно погледате своју породицу са стране. Можда би требало да преиспитају методе комуникације.

Најчешће, психо-емотивна заостајање у расту јавља у дисфункционалних породица у којима деца не стало. Свако дете мора редовно успомене хране и пријем позитивних емоција из мамом и татом. Чим се ситуација у кући ће бити прилагођен и иритантни психа фактори су елиминисани, раст ће убрзати значајно.

Како повећати висину детета визуелно

Када је тинејџер је стидљив сопственог развоја у којој само трикови нису посежу за. У великој мери повећава визуелни могу да вам помогну:

• Пете. Девојке могу бити понуђено да носе ципеле са потпетицама и ципеле са платформом. У том смислу, жене су биле више среће. Момци ће моћи да додате раст од само 2-4 центиметара, носи чизме са малом петом. Узгред, сматра се да је ортопедски и препоручује се свима без изузетка.
• Улошци. Није свако воли штикле, а то је случај постоји протеза развој. Уложак захваљујући специјалном дизајну подиже пету неколико центиметара. То је одлична замена за малим пете. Али постоји једна мана - ципеле морају да купи неколико величина превелике.

• Ригхт одећу. Жене из давнина знао трикове да повећате висину. Дете такође може да се упознати са њима, тако да се осећа пријатно. Визуелно повећава раст уске одеће у вертикалном траком. Али због хоризонталне линије и великим геометријским облицима, напротив, чини још мања.

Закони раста

Можда само визуелна средства су погодни за повлачење своје лице током целог живота. У другим случајевима, морамо схватити да не можемо у недоглед повећати раст. У супротном, цео свет би био гиганти. Људи, у просеку расти за 18-22 година. И жене - само до 15-19. Мушкарци понекад се јавља благи пораст (до 2 цм) након 25 година. Али најчешће се јавља код оних чија је пубертет дошло одложено.

Сада знате правила раст деце и како им прићи. Али није неопходно од комплекса због појаве. Чим престане да буде тинејџера, ви знате да је више вредности понашања и унутрашњи квалитет.