Како повећати груди? opcije

Какви год да су облици нису имали девојку, увек је нешто што не одговара, увек има простора за самокритике. Али један велики проблем за већину жена је присуство довољно довољно груди. Као резултат тога, многи имају логичке питања о томе како да се повећа груди и да ли је могуће да се то уради.

визуелна варка

Најлакши и најјефтинији у свим аспектима начин да се повећа своје груди ће добити посебне бра уметака, плочице, кроз који дојке постаје визуелно на једну или две величине. Једини, али веома велики недостатак - то ради само када дама носи. Свлачење величина шик ће ићи на ноћном сточићу заједно са омиљеним пусх-апом.

медицина

Постоји медицински начин како да се повећа груди. Можете узети посебне таблете или користите креме које чине груди да расте а величине пар. И можете ићи и више ризичан начин: да се под нож у хирурга. Али, овде је неопходно узети у обзир не само крајњи резултат, али они нуспојаве које имају ове поступке. Већ дуже времена познато да пластична операција груди није безбедна као бисмо желели. Осим тога, када се неквалификоване хирурга може донети много невоља своје тело. Тако да такви начини како да се повећа груди, боље је да одмах заборави и тражити друге начине од ситуације.

атлетика

Како повећати груди вежбе? Вреди подсетити да ће сама млечне жлезде и даље на снази, може само повећати груди мишићну масу, што ће му дати волумен и еластичност. Да бисте то урадили, покупи низ вежби, тако да оптерећења су изводљива и ефикасна. Ако узмете помоћник тегове и остале спортске опреме, ефекат ће бити боље, а резултат ће бити видљиви у кратком временском периоду.

храна

Понекад жене питао да ли је могуће повећати прса путем хране? И на изненађење многих, одговор је позитиван. Да бисте то урадили, морате да укључите у своју исхрану следеће фоодс:

• соја, укључујући сојиног млека, Едамаме, тофу;
• протеина храна: јаја, месо, риба, протеина тресе;
• воће и поврће: краставци, парадајз, слатки кромпир, цвекла, бели лук, папаја, јабука, итд;..
• семе: сусама, лана семе;
• трава: црвена детелина, Пискавица, мирођија, дивљи јам.

Вреди подсетити да већина ових намирница су потребне не само за проширење дојке, они су корисни за цео организам као регулише њен рад.

масажа

Други начин како да се повећа груди - посебне масаже. За помоћ, обратите се стручњацима, који не само да причају, али и показати конкретне покрете масаже за раст груди. Неколико пута посећују масер, можете научити технике, а затим самомасажа код куће. Можете комбиновати посао са задовољством: Ман или питајте свог мужа да ради овакве масаже. Ефекат ће бити сјајно, да нема грешке!