Како изабрати оштрицу дечју за купање. Најбоље листови за купање

Ножеви за пливање од годину дана да постане један од најважнијих алата за купаче који треба да унапреди технологију, развој резултата издржљивости, снаге и повећање брзине. Правилна употреба такве опреме омогућава брже развија мишићну меморију и оштре широк спектар других корисних вештина.

Принцип рада

Ефекат таквог неопходним симулатору, као лопатице за купање, је прилично једноставан. Нагласак овде се врши да се повећа област длан. Резултат је имплементација ефикаснијих потеза, чиме убрзава производња исправан технике. Након тога, спортиста постаје много лакше да правилно плива без лопатица, захваљујући развоју одговарајућег мишићног меморије.

Често бладе за пливање користи заједно са тзв Колобасхкин који представљају држач за ногу. Комбинација ових типова опреме за обуку вам даје прилику да се фокусирају на можданог удара у руку. Да бисте утврдили Убрзани развој сечиво за могу користити заједно са инхибирање елементе покрета пливања мишићне групе.

облик

Приликом избора одговарајућег облика ножевима, неопходно је да скрене пажњу на чињеницу да су правоугаоне производи могу значајно повећати перформансе отпора, захваљујући блуфф облику. Много згодна опција за просечног корисника може да постане модел, понавља облик длана. Заузврат, производи са пројекцијама повећа обим заробљавања воде током можданог удара. Присуство рупа у лопатице за купање доприноси укупном смањењу оптерећења.

Развој навигацију одговарајуће технике

Као што је већ речено, оштрица може повећати површину длана када се весла. Да праве разлику између технички исправно извођење покрета и погрешних пливача препоручена у почетку користити сечиво без фиксирања спојнице зглобове. Приликом уласка у воду испод палме утврди угла ножа, фиксиран за прст, остаће на руци. У случају неправилног технике производа ће висити и скочити са дланом.

Да развије мишићну меморију користити за децу и одрасле бладе довољно за пловидбу током времена, што чини око 25% од трајања тренинга. Превише честа употреба лопатица без контроле од стране стручњака доводи до мањих неправилности, грешке у техници удара.

тренинг снаге

Напредак у повећавајући безбедносне функције ће се посматрати само у обављању спортиста у праву потеза који одговарају на стил пливања. У овом случају, значај је како пронаћи одговарајуће моделе бладе.

Настава користе нетачне технику не само да може утицати на повећање потребних перформанси, али и довести до повреде лакта или раменог зглоба.

Воз Спринт квалитети

Да би се повећала брзина перформанси која се користи за купање, заједно са алатима који могу да побољшају отпорност на кретања: падобране, "кочница" гумене подлоге. Не може се користити и за повећање вучне опреме, као што су пераја.

Доступност одговарајућих лопатица омогућава брзину једнаку максимума, што показује и спортиста током великих такмичења, па чак и више. Посебна пажња је посвећена примени потеза на високој фреквенцији, што доприноси напретку спортисте.

Врсте лопатице за купање

Данас, спортске продавнице су у стању да понудимо пливача широк спектар специјализованих ножева за купање, од модела баждарених анатомски обликована и завршава специфичне конусне и правоугаоне производа. Да би се разумео у различитим појединим врстама спортске опреме, потребно је обратити пажњу на следеће своје сорте:

1. Цлассиц модела - међу највише користи у пливању лекцији. Разликује правокутног облика, што повећава отпорност приликом кретања руке у воденом стубу и самим тим повећати брзину.
2. Производи анатомски облик - пружају максималну удобност захваљујући савршеној грип са дланом. Они се користе у обуци за развој снаге, брзине квалитете и навигацију тестирање опреме.
3. Ножеви за прсте - може да обезбеди повећано оптерећење на тетиве прстију. Допринети да се протегне и јачање сектора малих мишиће руку и прстију.
4. Лопатице ФУЛЦРУМ - апликација за циљ да спрече повреду лакта и рамена зглобова. Основна предност је да се вектор силе на руци, што смањује стрес на горњем делу подлактице.
5. Ножеви за пливање Спеедо Свимфоил - дизајниран специјално за професионалне спортисте који желе да брусити своје гребкових технику до савршенства. Оставити да се повећа подизање једног спортисте, који се ствара када Карпалног покрете. Ножеви за пливање Спеедо често лете из руку спортиста током првих тренинга, као практично није фиксна на длану. Међутим, овај проблем нестаје у процесу израде техничке вештине.
6. Ножеви-осам базена - имају два затворене петље. Један круг се ставља на прстима, а други се налази на подлактици. Током путовања у таквим лопатица треба да задржи десне подлактице и зглоб у одређеном положају. Такви модели се углавном користе када је потреба за побољшаним техникама пливања на пуже по леђима или грудима.
7. Модел у облику рукавице - дају мало повећање брзине. Претежно користе аматери пливача. Редовна употреба технике може приметно деградирати мождани удар.

Више - не увек боље

Највећи део пливања ентузијаста предност на велику површину лопатица. У ствари, за велике површине сечива за купање Мад Ваве и другу сличну опрему од популарних произвођача се развијају за све-Роундерс за кога купање није одлучујућа поглед.

Имајући то буи велике лопатице, не-професионални спортисти ослањају на могућности примене максималне снаге за велике брзине развоја. Што више површина сечива, више одбијање.

У исто време, користећи највећи нож за пливање Арена има, и друге марке сличних производа, много је теже вршити покрет, након одговарајуће технике удараца. Плус значајно повећава вероватноћу случајних повреда.

korisni савети

Постоји велики број препорука, након чега доприноси ефикаснијем и рационалног коришћења за навигацију лопатице. Посебна пажња љубитељи роњења треба да буде усмерена на следеће:

• пицк бладе прати величину која само незнатно превазилази параметре длану;
• добро избалансиран у праву у погледу технике је могућност коришћења лопатице без их са задржавањем на прсту причвршћивање на руци;
• покрет рад са ножевима треба да буде пажљиво, полако, али постепено повећава брзину и повећање количине вежбања;
• не користе лопатице ако постоји уморни;
• фокус на часу треба да се фокусирају на рад ван техничке вештине, креће се у позадини повећати квалитет снага и брзина;
• да би избегли повреде користи сечиво за купање "Спортмастер" и било који други заједнички производ се препоручује тек након доброг тренинга.