ЗдрављеМедицина

Како доћи до норме притиска, људи су све више забринути

Сасвим велики број људи се чуди шта је норма притиска код неке особе. До сада се сматра да је оптимална вриједност овог параметра од 110 до 70. Поред тога, треба запамтити да је питање тога што је норма притиска, и људи су забринути зато што њене границе нису ограничене на ове индикаторе, већ су у прилично широком оквиру. Што се тиче његове систолне компоненте, његове физиолошке вредности за људе су на нивоу од 90 до 139 мм Хг. Чл. Инцлусиве. Ако говоримо о дијастоличком притиску, онда се сматра нормалним у оним случајевима када се не смањује на 59 мм Хг. Чл. И ниже, а такође се не повећава изнад 89. Уз значајније повећање, можемо говорити о болести као што је хипертензија. Ако су ови параметри смањени, то указује на то да особа има хипотензију.

Како доћи до норме притиска?

Људи се све више и више брину о проблему артеријске хипертензије сваке године. Савремена медицина одавно је препознала као веома озбиљну. Као резултат тога, научници су покушали да нађу начине за постизање норме притиска. Људи сада често покушавају да то науче у терапијама терапеута. И они се често морају бавити порастом овог показатеља.

Понекад можете учинити без лекова, како бисте досегли норму притиска. Људи се увек не свиђају овом третману, јер је то могуће само уз благо повећање притиска (до 150/90). Повратак индикатора на физиолошке границе помаже смањењу телесне тежине на нормалне вриједности. Чињеница је да сваки додатни килограм може да дода 0,5 мм Хг. Чл. Да би особа изгубила тежину, лекари му препоручују дијету. Поред тога, пацијент мора да повећа његову моторичку активност, јер без овога је изузетно тешко изгубити тежину.

Особа са високим крвним притиском такође треба да подеси количину соли која га конзумира. Ствар је у томе што та супстанца помаже у повећању притиска у посудама тела. Препоручује се покушати смањити унос соли на 3 грама дневно.

Поред тога, неки људи би требали ограничити количину воде која се троши. Чињеница је да превише њеног волумена може допринети и одређеном повећању притиска. 2-2,5 литара је довољно за сваку особу.

Често такве не-фармаколошке методе не досегну норму притиска. Људи не успевају увијек убедити људе да промене свој начин живота. У овим случајевима, они морају да преписују лекове који смањују крвни притисак. Најчешћи лекови из групе АЦЕ инхибитора, диуретика, бета-адреноблоцкера, као и антагониста калцијумских канала.

Ако притисак пада испод нивоа 90/60, онда је уобичајено да се говори о хипотензији. Повећајте крвни притисак користећи кафу, јак чај и чоколаду. Осим тога, постоје и тонски лекови који доприносе повратку физиолошког нивоа притиска. Говоримо о свим врстама тинктура (корен гинсенга, елеутерококуса, магнолијећег сирћета и других).

Вриједно је запамтити да норма артеријског притиска здраве особе не прелази показатељ 139/89. Чак и ове цифре су озбиљан разлог размишљања о исправљању тежине или смањењу количине соли која се конзумира.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.