ЗдрављеВитамини и додаци

Зашто пити рибље уље? Зашто спортисти пију рибље уље? Зашто морам да пијем капсуле рибљег уља?

У средини норвешког фармацеута КСИКС века АП Милер истакао да становници његове земље, стално једу цод уље јетре, скоро да не жале на здравствене проблеме. После много истраживања, научио је да производњу уља од свеже рибе, која врло брзо је постао познат широм света. Зашто пити рибље уље? То ћете научити читајући чланак.

Зашто Абориџина родом из Гренланда, не боли срце?

Године 1975, америчка студија научника је спроведено. Објекти су становници Данске, САД, Канади и САД домородаца - Гренланд Ескими. Научници су покушали да докажу штетне ефекте масти по особи. Утврђено је да је преваленција болести кардиоваскуларног система Данци и Американаца је 10 пута већи него у Греенландерс.

Разлог лежи у саставу масти потрошене. Основа исхране Американаца и Данаца били дебели омега-6 киселина, Ескими су дебели омега-3 полинезасићених масних киселина пореклом од морске рибе.

Скорашње студије омега-3 масна киселина

Током протеклих 40 година, ситуација се није променила. Открића су у средини КСИКС века, и 1975. године, нашли су све више и више доказа. Дакле, у 2006. години, као резултат истраживања дејства омега-3 масних киселина, пронађене су смањење смртности код пушача, пацијенти са дијабетесом, хипертензија.

Биолошки ефекти од ефеката рибљег уља

Зашто пити рибље уље? Он је 95% сварљива од људског тела. Поред тога, неопходно је да се разликовати следеће биолошке ефекте:

  • Антиатхерогениц. То доприноси лечењу и превенцији атеросклерозе и крвних угрушака и плака.
  • Хипотензивна. То је повезано са смањењем интракранијалног притиска, у пратњи главобоља, умор и поспаност.

  • Анти-инфламаторно.
  • Хипоцоагулатион, који помаже да се смањи стопа згрушавања.
  • Липотропни. Са плетени са нормализацији холестерола и липида у организму.
  • Аритмогена. Нормализује пулс, крвни притисак, смањује стрес на кардиоваскуларни систем.

Елементи који су део рибљег уља

Зашто пити рибље уље? Она садржи много корисних витамина и минерала. Хајде да причамо о неким од њих.

Витамин А се користи за очување интегритета косе, коже, слузокоже организма. Он има позитиван ефекат на оштрине вида и координиран рад пробавног система, што утиче на брзо обнављање процеса кости. Његов недостатак доводи до слојевитог сквамозном епитела у бронхија и бешике (метаплазије) и заслепљујуће и формирање склеротично чепова.

Витамин Д у телу се производи у оскудним износу од излагања сунцу. Она стимулише телесне саморегулације, олакшава продирање калцијума и фосфора у ћелији одржава стање костију, повољан ефекат на нервни систем, јача имунитет, утиче на генетску апарат ћелија црева и повећава производњу протеина. На присуство витамина Д зависи од стања срца и коже. Недостатак овог материјала крши размену калцијума, њена концентрација опада, што утиче на стање паратироидних жлезда.

Омега-3 киселине

Зашто пити рибље уље? Омега-3 масне киселине нису добре може настати само у људском телу. Њихов једини извор - масти риба. Они играју улогу стимулисања имуног и деловање хормона. Недостатак подразумева немогућност да се одупру запаљенских реакција, као што је реуматоидни артритис.

Предности рибљег уља за одрасле

Оно што је потребно да пијете рибљег уља за одрасле? То враћа наборан црева и повећава његову тежину за 15%, чиме се побољшава функционисање гастроинтестиналног тракта и повећава отпорност алергијама. Због сузбијању токсичних полиамида успешно бори са псоријазом.

Оно што је потребно да пијете цод уље јетре? Научници су открили да је кожа добро утиче комбинацијом витамина Е и рибљег уља, па их користите заједно боље. Ова комбинација повећава еластичност коштаног ткива и пратећих фосфора. Рибље уље - одличан спречавање кашља, упале грла, ако се узме у рану јесен 3 недеље пре јела, после подне и увече. Овај производ је такође извор јода.

Нормално одрасли активно конзумирају 1 грам дневно. Риба, која садржи хранљиве материје препоручује кувајте, Боил, кретену, али ни у ком случају не спржи. Мора се имати на уму да рибље уље - то је лек, а његово именовање мора бити договорен са лекаром. У неким случајевима, производ се користи за лечење рана и опекотина.

Предности рибљег уља за децу

Оно што је потребно да пије рибље уље за децу? Недостатак омега-3 масти изазивају проблеме у понашању и менталних поремећаја. Обележена оштећеним пажње, кратак савладавања читања, аутизам, диспракиа, визуелних поремећаја. Ако беба није добила тај материјал у довољној количини у време трудноће, онда утиче на ментални развој детета: координацију покрета, неприкладан социјално понашање. Видљиви знаци укључују анксиозност, лошу организацију, ниско самопоштовање. Ова деца често имају проблеме у школи, породици, међу вршњацима. Прихватање рибљег уља враћа здравље детета. Након пријема систематских уочених позитивне промене и постепено укидање патолошких симптома.

Јер шта је потребно пити цод уље јетре? Мора се дати деци као превентивна мера. Она промовише формирање можданог ткива, као и:

  • формира добар поглед;
  • елиминисање знаке поремећаја пажње;
  • јача имуни систем детета;
  • побољшање структуре костију.

Званични студије спроведене у неколико земаља (Велика Британија, САД, Немачка), показало је да 48% деце која су се рибље уље ређе од других, посетио педијатра у јесен-зима периоду. Овај ефекат је нарочито изражен након 4 месеца узимања лека.

Деца рибље уље управља са цхетирохнеделного годинама. Улаз почиње са 3 капи и подесите количину потрошње за 1 кашичица на 1 годину. За превенцију рахитиса именује пријем од 2 месеца и наставити га за 2 године. Школарци рибље уље је приказан као средство за подстицање развоја интелигенције.

Предности рибљег уља за жене

Зашто жена да пије цод уље јетре? За њих је важна компонента козметичког производа: присуство минерала и витамина, омега киселине, засићених и противљења профињеност, фен лом и побољшање стања коже. Постоји техничка рибље уље, додати у различитим маски, кроз који сваки дан ће се коса сија све више и више. Опипљив ефекат за друге ће се видети у 2 недеље.

Именовање рибљег уља за труднице

Рибље уље за труднице прописане за нормално трудноће детета и као превенција компликација:

  • превременог порођаја;
  • порођаја депресија;
  • за одржавање оштрине вида у мајке и детета;
  • превенцију инфламаторних процеса;
  • спречавање едем;
  • прессуризатион;
  • протеин губици у урину;
  • спречи нападе;
  • смањен фетуса или одојчади морталитет у првих 7 дана рођења.

Позитиван ефекат на пријему је могуће само под условом да дневне потребе, на основу правила 0.5-2 грама дневно.

Рибље уље за спортисте

Зашто спортисти пију рибље уље? Као извор протеина и креатина, он је један од корисних додатака за бодибилдере. Рибље уље јача имуни систем, константно смањује под утицајем систематске обуке, активира мозак, смањује замор спортиста и људи који пате озбиљну физичког напора. Помаже у заштити ткива од оштећења, доприноси његовом расту, позитиван ефекат на зглобовима и кожи, штити имуни систем и обезбеђује здраву снабдевање енергијом у ткивима.

Рибље уље доприноси не само на раст мишића, али и смањује производњу кортизола, који има позитиван ефекат на очување енергетских ресурса тела. На столу спортисте 2-3 пута недељно морају бити присутни јела лососа и лосос. Масне киселине садржане у рибљем уљу, повећавају осетљивост на инсулин допринесе производњи тестостерона и других релевантних хормона. Након обуке, мушкарци се препоручује да користе коктел фолне киселине, рибље уље и витамин Б деца и старије особе захтевају мању потрошњу масти.

Људима треба уравнотежену унос омега-3 и омега-6, што се постиже посебно израђеним прихватним фармацеутских адитива.

Фисх оил цапсулес

Зашто морам да пијем капсуле рибљег уља? Предности овог производа:

  • маскирање мирис "рибе";
  • Мерење тачности;
  • једноставност пријема;
  • полиенски једињења, су подложни оксидацији и уништавању отвореном запечаћена.

Постоје две врсте Капсула:

  • дроп;
  • ротари матрик.

Композиција капсула обухватају глицерин, желатин, нон-цристаллизабле сорбитол. Пре наношења неопходно је спровести за коришћење истраживања и посаветујте се са лекаром. Садржане у палмитинске капсуле и олеинске киселине доприносе смањењу нивоа холестерола у крви, што је доказано у клиничким испитивањима пацијената.

цонтраиндицатионс

Контраиндикације за употребу фармацеутске рибљег уља: хемофилије, квара на штитне жлезде. Рибље уље је контраиндикована већи витамина Д и калцијума, ако су присутни форма плућне туберкулозе, инсуфицијенције бубрега, Уролитијаза, поремећаја жучи, штитне жлезде.

Као резултат тога, бројне студије белоруски научници дошли до закључка о штетним ефектима предозирања код пацијената са оштећеном толеранцијом на глукозу и хипертрицлициредимија. Недавно, на руском фармацеутском тржишту производа на бази омега-3 су представљени само од страних произвођача.

Останите здрави!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.