ЗдрављеМедицина

Рибље уље: употреба композиције као узимање

Тешко је наћи човека који је као родитељи једне детета нису дозвољени да пију цод уље јетре. Разлог за то је једноставан: то је корисно. Ипак смо пили то мање него многи, јер рибље уље има непријатан мирис и укус. Само најупорнији, вероватно га једу без икаквих проблема. Хајде да погледамо шта је рибље уље и шта је за.

Рибље уље: апликација

Током совјетско доба, након неког истраживања рибљег уља је забрањена за употребу. Дуги низ година ми мислимо о томе, осим у ноћну мору. И пре само неколико година говори о томе опет, она је почела да се продаје у апотекама, он је платио велику количину свог времена истраживачког кадра истраживачких центара. И то није узалуд.

Чињеница да је рибље уље је вредан извор витамина А и Д, као и масне киселине Омега-3. На пример, витамина А помаже да се побољша вид, одржава здраву кожу, косу, пробавни систем, респираторни систем. Витамин Д је првенствено одговоран за здравље зуба и костију, и он такође помаже да се смањи нервни ексцитабилност.

Ако говоримо о омега-3, својства ове киселине је тешко потценити. Ако је тело присутан у довољној количини, онда можете заборавити повећаног згрушавања крви, висок крвни притисак, проблеме са срцем, поремећаја мозга рада, итд

Како витамини А, Д, и омега-3, људско тело не може да произведе сами, њихов недостатак потребе да се компензује једу храну који их садрже. Али показало чињеницу да ниједан други производ не садржи толику количину омега-3 као киселине у рибљем уљу.

Рибље уље: Издање образац

Раније је произведено само у течном облику. Али не тако давно, интелигентни људи дошло да произведе капсуле рибљег уља. У том случају, нема потребе да се покуша да пробају. Сама капсула није штетна за тело, и једном у стомак, раствара и његов садржај (тј рибље уље) почели да се користи у предвиђену намену.

Важно је напоменути да је у совјетско доба риба уље извучен из јетри бакалара. Касније је доказано да то није сигурно, јер је јетра је као сунђер, у стању да апсорбује хемикалије и отрови. То је из тог разлога његова издање и забрањен. Данас, већи део овог вредног уља се извлачи из бакалар мишићно ткиво. Сматра се да тако много сигурније.

Неки људи верују да рибље уље, које се продаје у капсули, мање ефикасне од онога што се може конзумирати у течном облику. У ствари, нема разлике. Осим тога, енцапсулатед рибље уље је готово не утиче светлости и кисеоника. Ако, међутим, је купљен у течном облику, потребно је да га чува на тамном тегли у фрижидеру. Мање течни рибље уље да се у отвореној форми, да се не чувају дуже време, укратко, да их купи за будућност Једноставно није вредно.

Како да рибље уље

Важно је запамтити да је ток њеног пријема је довољно дуго. Недеље овде очигледно неће бити довољно. Да попуне тела недостатка витамина и омега-3, морате сваки дан да једу једну или две капсуле дневно. Курс добродошли - и по месеца, након чега морате да направите паузу за три месеца.

цонтраиндицатионс

Испоставило се да чак и употреба рибље уље није увек могуће. Стога се контраиндикована у случају када тело садржи превелику количину калцијума, витамина Д, има бубрежне инсуфицијенције, плућне туберкулозе, проширење штитне жлезде и Уролитијаза. Треба предузети мере предострожности за старије особе, жене током трудноће и дојења. Зато, пре него што одлучите да примате рибљег уља (посебно за децу), неопходно је да се консултује о овом питању са својим лекаром.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.