Зашто мршавити Од Миллет?

Многи људи мисле да су само младе девојке стално боре са вишком тежине. Али векове и погоршава дигестија и метаболички процеси су успорене, токсини се акумулирају у јетри, цревима, и уопште у свим ћелијама. А у телу, све је повезано - шљака спречити вишка килограма се реше, и вишка килограма, заузврат, додаје ране.

Зато сам одлучио да се очисте и изгубите килограме истовремено. Од глади, отишао сам у купатилу сваке недеље, али је тајна мог чишћења и губитак телесне тежине је постала уобичајена пшеница. Овај гриз је постао мој пријатељ као дете, када у време глади проса каша је празник.

Када сам замишљен да изгубите на тежини, мислио сам да ћу морати да се одрекне било које житарице и почео да изабрати ефективне оброка мршављења и неочекивано наћи просо рецепте међу њима. А рецепти нису били једноставни, али истинито Руски - с репе и сувим шљивама. Размишљање о мени за чишћење исхрану, изабрао сам ове рецепте и почео да припрема неку од ових намирница 3 пута недељно.

Најчешће су кашу:

• просо натопљена стакла испрана водом (3 чаше), док сапуне 2 репе ољуштене од коже и гумиран на грубом ренде. Онда сам кувала просо пет минута и додати цвеклу. Ја покривен тигањ са поклопцем и држати га у врло, врло лаганој ватри пола сата. Онда сам усољена буквално падне, или попрска једну кашичицу морске Кале. Након уклањања са ватре, додати мало биљно уље.
  У принципу, ја препоручујем свима који желе да изгубе тежину у исхрани више зелене - спанаћ, купус, броколи (магацин витамина), зелене салате, и они су извор витамина и извор грубих влакана.

Ово је веома важно питање, међутим, и чини чудно да је исхрана може имати уља. Само без уља просо скоро не апсорбује, тако да мало путера ставити све исто неопходно. И то није апсорбује, јер богат влакнима, клетцхака не вари у организму, али је добро чисти црева доносе токсине из ње. Али главна ствар је да не претерате, јер пшеница је у стању да изабере потребну количину масти које би се стекли из резерви масти, губитак тежине од које особа жели да се отараси.

Просо опрао црева и јетре, поготово зато што се полако вари, а оброци били такви корисне производе, као што су репа и сувих шљива. Да, главно јело, сам то урадио са сувим шљивама, што је једноставно неопходан за старије особе црева. За проса супе сте само пола шоље проса, што сам и сигуран да упије за 2 до 3 сата по 5 шољица воде. Истовремено, натопљене и 200 г оперу суве шљиве, а затим извадио његове кости и додати у кувани просо. Још један чир све заједно 10 минута и то је то. Супа треба да се једе хладно и веома укусно са павлаком, али пошто сам изгубио на тежини, а затим користите само 1 кашичицу ниско-масти павлаци (врло мало масти, нисам купуј, сећајући се о томе да просо апсорбује само са масти). Из ове супе црева почео да ради као сат.

Три од ових оброка недељно плус 36 сати гладовања једном недељно 1 - и 2 месеца сам скинуо 7 килограма, а тело се помера глатко, и задржала тежину годину.

Сада Трудим се да не пропустим издања програма Јелена Малисхева, живи здраво. Много занимљивих прича о овим или другим производима. Толико нових знања