Ефективна масажа целулита код куће

У борби против "кора од поморанџе" индустрији лепоте је скочио напред. Чак и ако је право да одбаци радикалне мјере као што су липосукције, постоји широк спектар третмана: жита, мезотерапија, сауна, масажа, целулит, итд миостимулатион Као што је познато, само скуп поступака помаже да се смањи туберосити коже. у овом случају, комплекс средстава:

1. Правилна исхрана.
2. Спорт / Фитнес.
3. Цосметиц процедуре.

Другим речима, да се ослони само на једна од тачака је бесмислена, важно је дати довољно времена да сваку ставку.

Међу козметичке процедуре, међутим, један од најпопуларнијих је масажа целулита. Због умерено тешком пецкања, бришући удара, као и набори коже, побољшава циркулацију и разбијање масних наслага. Тело стиче жељени облик, а кожа је еластиц- и здраву боју. Наравно, добри салони и не мање добри мајстори да високе накнаде за своје способности. Зашто жене морају да напусте "испаде" ове врсте. Рано у очај. Од третмана салону могу се издавати са потпуно, али масажа није неопходно у принципу. То не постане мање ефикасна антицелулит самомасажа.

Сазнавши основне принципе антицелулит масаже, свака жена може постићи салон кућа ефекат.

Дакле, како се то антицелулит масажа?

1. Припрема коже. У припреми за поступак, неопходно је да се истуширам, рибање пажљиво масирајте проблематична подручја. Један од најбољих и истовремено веома јефтин начин се сматра да је кафа рибање. Комплетирање кафу (или било које друге) пилинг би требало да буде контраст туш, који побољшава циркулацију крви.
2. Значи. Можете залихе посебном масажом крема од целулита, који се састоји од кофеина, црвена паприка, каранфилић, меда (за загревање коже) или екстракта алги и ментола (за леда масажу). Који год метод желите, температурна разлика ће бити позитиван стрес за кожу, а за "наранџасте коре". Међутим, опрез треба узети у медијима са загревање ефектима дамама, који су склони проширеним венама.
3. Масажа целулит. Сем масажа би требало да почне миловати покрете, трљање крему или уље на телу, обраћајући посебну пажњу на проблематичним областима. Покрет мора бити јак поверење у правцу према доле од колена до бутина. Абдоминална масажа треба да се уради у кружним покретима смеру казаљке на сату. Након што се кожа загреје и мало поцрвенео, можете наставити да више драстичне акције:

• прсти прикупи "ролл масти" на колена, полако "роллинг" га према бутине. Ова процедура мора да се уради три пута на три стране: спољашњих и унутрашњих предњој страни бутине. Такав поступак најефикаснији ће бити ако кривина напред са правим ногама и склоност да се направи масажу.
• Устани, баци једну ногу на столицу или другом узвишењу, истежу мишиће ногу и произвести снажну млевење кретање прстију и руку, замишљајући да се замеси тесто. Промена ногу.
• Станите усправно, протежу се глутеус, пажљиво истезање своје задњице оружја. Затим кнуцклес са притиском из задњице да се одржи на дно до појаса, што је трење кретања.
• Абдомен треба трљати лагано, што кружним покретима у смеру казаљке. Затим ухватите прсте масних наборима, енергично стискања и да их трљање прстима. За већу ефикасност неопходно је да се протегне на стомачне мишиће. Ако сте уверени у снагу својих мишића, можете возити у стомак са својим песницама са само једним притиском на смеру од пубис ребара.

Ефикасност кућних третмана је директно повезана са упорност, стрпљење и регуларности. Слушајте своје тело, пази се променити. Целулит масажа је веома ефикасна у комплексу, али не очекујте инстант резултате. Описана метода масаже, можете додати нове потезе, побољшати и унапредити их, у складу са потребама организма. Запамтите, сада када су вајање своје тело!