ЗдрављеБолести и услови

Дијета за ПЦОС. Узроци болести, симптома и лечење

Нису сви припаднице лепшег пола замислити шта полицистични јајници. Ова подмукла болест може да изазове озбиљне промене у женском телу. Стручњаци препоручују не само да води медицинску терапију болести, али и да се придржавају одређеног исхрани. Шта би требало да буде исхрана за полицистичних јајника?

Шта је ово болест

За почетак да разумеју шта је полицистичних јајника и последице болести. Такве патологије се често јавља због промена у нивоу хормона у телу жене. Пре свега поремећена овулацију у јајницима. Ако полицистични неплодност често се јавља. Највише опасна ситуација за оне припаднице лепшег пола, који је одмах ударио патологија оба јајника.

Први знак болести - масна кожа. У исто време свуда тело акне и бубуљице појавити. Код жена са полицистичном такође напомиње повећане науљеност косе. Менструални циклус у овој болести често силази и нестабилна. Многе жене су ови симптоми ретко обраћају пажњу. У том случају, величина јајника може бити нормално.

Главне карактеристике болести

менструација кашњење може бити од 1 до 6 месеци уз полицистичном. У таквим случајевима, жене сумњају трудноћу. Међутим, тестови показују негативан резултат. Након посете гинеколога све постаје јасно.

Ово обољење се често јавља код младих особа. Она почиње са првим менструалног циклуса. Главни узрок болести у развоју женског - психолошке трауме, стрес, негативних утицаја на животну средину, и тако даље. Ако полицистични су жене промене тела јављају. Због тога, стручњаци не препоручују за покретање болест. Првенствено повећао производњу мушких хормона - андрогена. То доводи до раста длаке на ногама, рукама, леђима, лице, па чак и груди.

Поред тога, јајници може променити величину. Ово се дешава када водене цисте. Да би се идентификовали ове патологије је могуће само уз помоћ ултразвука.

Дијета за ПЦОС Савети нутрициониста

Развити исхрана треба да буде само са лекаром. Прво, треба да укључи у прехрамбеним производима који имају релативно низак гликемијски индекс. Ако полицистичних јајника знатно утиче на панкреас, као у телу жене производи велике количине андрогена. Често такве патологије постоји када дијабетеса или панкреатитиса.

Нутриционисти саветују да користе метод Монтигнац. У том случају, можете користити производе као што су:

  1. Јаја, риба и посно месо.
  2. Краставац, печурке, парадајз, шпаргла, карфиол, било мноштво црног лука, паприке, броколи, зелене и корена целера.
  3. Кувана шаргарепа и зелена салата.
  4. Јагоде, шљиве, трешње, киви, грејпфрут.
  5. Крушке, јабуке и поморанџе.
  6. Швапски сир и јогурт, пожељно ниске масноће.
  7. Кикирики, пасуљ, јечам, соја, грашак јела.
  8. Паста, пиринач, пожељно браон ражени хлеб.
  9. Сочиво, раж и јечам.

Дијета за полицистични јајници треба уравнотежена. Нутриционисти саветују да мени тако да се добије еквивалентан однос спорих угљених хидрата и протеина. Ове компоненте у исхрани треба да буду једнаки. Не заборавите да су спори угљених хидрата вари дуже време. То, заузврат, доприноси даљем цепању уклањања из тела вишак масти акумулира у поткожном ткиву.

Како да једу

Као што можете видети, полицистични јајници, симптоми и узроци који су горе описани, није одмах. Његова терапија потребна рестрикција у исхрани, као и медицински третман. Нутриционисти препоручују у сличним патологија свитцх на производе који имају за гликемијски индекс испод 50. Поред тога, жена треба да једу фракционо, како слиједи:

  1. Један сат након буђења први оброк. Доручак мора бити богат.
  2. Пре ручка - ручка. Требало би да буде лако.
  3. Ручак би требало да се састоји од неколико курсева.
  4. Између ручак и вечеру - светлосног ужину.
  5. Вечера. Оброци треба да се састоје од намирница које су лако вари.
  6. Око сат времена пре спавања се препоручује да се пије сок, јогурт или сурутке.

Неке жене једу сваких неколико сати, али у малим порцијама. Захваљујући овом напајање, као и добро одговара броју калорија тело добија потребан број корисних супстанци. Осим тога, ниво шећера је на дозвољени знак. Многи од лепшег пола се постепено губљење тежине. Наравно, ово само убрзава процес оздрављења.

шта ограничења

Полицистични јајници, симптоми и узроци који су одавно успостављени, је подмукла болест, која не може бити одмах очигледни. Многе жене чак могу бити свесни тога и користи познати храну за себе. Међутим, многи нутриционисти препоручују да одбије у овом патологије на било строга и дугорочне дијете. Такође није препоручљиво да се уздржавају од јела после 6 часова.

Пожељно је да се елиминишу из исхране оних намирница које могу да садрже трагове хемијских ђубрива и пестицида. Органска храна, као што су месо и риба, треба да се користи до максимума. Међутим, приликом избора вреди с обзиром да се додају много стоке фарми да нахрани мноштво хормона и антибиотика ињекција.

Неке компаније за прераду готових производа који користе различита решења. На пример, месо или пилетина је третирана хлором, и риба - ксенобиотика. У склопу кобасица је веома холестерола. Ови производи негативно утичу на хормонски позадину жена. Ако полицистични таква храна је опасна.

То је из тог разлога, стручњаци препоручују куповину производа из приватних произвођача. У домаћој месо мало је вероватно да садрже хормоне.

Како да кува храну

Дијета за полицистичних јајника забрањује конзумирање масти. Ово се не односи само на производима животињског порекла, али и биљног порекла. Месо и риба треба да се купи без отворених знакова масти. Готов производ треба да буде пар, кувањем или гашење. Не заборавите да је било биљно уље - ово уље у свом чистом облику.

Када је исхрана треба избегавати пржена храна. Она садржи велике количине холестерола. је ова супстанца је потребно је за производњу андрогена. Не заборавите да холестерол се производи у јетри. Из тог разлога, потребно је да напусти масне хране. Због њих, количина андрогена код жена са полицистичних јајника ће само повећати. Поред тога, требало би да оставе пушење, алкохол, јаку кафу.

Листа забрањених производа

Дијета за ПЦОС захтева поштовање свих правила. Пре свега треба да знате да можете да једете, али из онога што би требало да буде напуштена. Овде је листа забрањених производа:

  1. Јам, шећер, вафли, крофне и остале посластице.
  2. Хлеб, бели хлеб, кромпир, просо, гриз.
  3. Лубенице, душо.
  4. Бели полирани пиринач. Овај производ доприноси дијабетесу.
  5. Димљена, масти, млечних, меса и рибе производи, полупроизводи.
  6. Пречишћених намирница, засићене масти, транс и угљених хидрата брже.

Шта да једете

јајника третман - дуг процес и захтева стрпљење. Ако полицистични треба јести храну која садржи велике количине дијететских влакана. Они омогућавају да брзо, ефикасно и истовремено лагано привести тело од свих токсина, канцерогених материја и штетних вишка хормона. Поред тога, ови производи омогућавају да се ухапси осећај глади и нормализацију холестерола и шећера у крви. Као резултат тога, жена почиње да губи тежину и постепено се ослободити од болести.

Велики број прехрамбених влакана налазе у сушеног воћа, бобица, поврћа и мекиња. Што се тиче бензинских станица за разне салате, стручњаци препоручују да користе уместо сунцокретовог уља производа од млека Тхистле, ланеног семена, бундева, маслина и сусама.

Прва група крви

Дакле, како да елиминише полицистичних јајника? Третман, исхрана и посебни поступци за брзо излечити патологију. Исхрана, обично у складу са крвном групом. Овај метод је најефикаснији. Они који имају прву групу су охрабрени да укључе у исхрани:

  1. Млевену говедину и меса. Један део тих производа не треба да прелази 180 грама.
  2. Пасуљ, пилетина, купус свих сорти житарица.
  3. Леан риба, морски плодови.

Треба да напусте шунку и свињетину. Такође вреди да се ограничи употреба производа, као што су обрано млеко, пармезан, Швајцарске, крем, крем сир, сира, сурутке, јогурт и сладолед.

Дијета за другу групу крви

Правилна исхрана је у стању да убрза процес оздрављења, чак и ако постоји полицистични секундарна. Они који имају другу групу крви треба да:

  1. Искључити из исхране меса патке и гуске. Ови производи су тешко варе и допринесу депоновања масти.
  2. Треба да једу печену јело Турске, зеца и пилетине.
  3. Укључују у исхрани рибе и морских плодова. Изузетак у овом случају је иверак, смуђ пругаста, сом, харинга у било ком облику, ракова, јастога, лигње, рибе икре, шкампи и остриге.
  4. Препоручљиво је да се једу рибу из лососа породице, Вхитефисх, скуша, жуте смуђа, шарана и бакалар.
  5. Можете јести јела пасуљ, ананаса и поврћа у комбинацији са биљним уљима. Ређе потребно користити грашак.
  6. Исхрана треба да садржи храну из кукурузног Хомини, просо и читавих овса.
  7. Ће бити користан сок од целера, шаргарепе, грејпфрут, трешње, ананас, шљиве и кајсије.
  8. Уместо чаја може да се конзумира пића од глога, гинсенг, ецхинацеа, луцерка, валеријана, чичак, камилице, кантариона и дивље руже.
  9. Забрањено је јести парадајз, разне зачина, сирће било које врсте, сок од поморанџе и парадајза у.

Трећа група крви и полицистичних

Шта је дијета за полицистичних јајника? Мени за оне са трећом групом крви треба дати следеће препоруке:

  1. Исхрана треба да садржи хељде, пшеница, кукуруз, кикирики, зелено поврће, јаја, ниско-масне производе млеко.
  2. Са овом групом крви треба да једу дивљач, зец месо и јагњетина и овчетина. Међутим, треба искључити фазан, Турска и говедину.
  3. Риба такође треба да буду присутни у исхрани. Најпогодније кавијар, бранцин, кечига, Флоундер, харинга, ајкула, помирисати, туна, шаран.
  4. Ће бити корисни сиреви, млеко, јогурт, сир, путер, сурутка.
  5. Исхрана треба да садржи рен, парснипс, паприке, кромпир, патлиџан, купус било које врсте, мекиње пахуљице, надима пиринач и просо.
  6. Што се тиче воћа и бобица, а затим у трећој крвне групе препоручује у исхрани диње, киви, лимун, разне бобице, шљиве, грожђе, папаја, банана, ананас.
  7. Пића треба да се мења. Сока може да се конзумира шаргарепе, јабуке, краставац, наранџе и бруснице. Пића дозвољено шипак и ђумбир.
  8. Искључити из исхране је неопходна нар, кокосов орах, топинамбур, маслине и парадајз, крем сир, сладолед, слатке и љуте папричице, шкољке, шунка, срца, гуска меса и пилетине, свињетине.

Четврта група крви

Уобичајени начин за лечење полицистични јајници - операцију. Због тога је неопходно да се придржавају одређених захтева приликом састављања исхрану. За особе са четвртог крвне групе:

  1. Забрањено је јести месо пилетина, препелица, јаребица, кокошке, патке, гуске, говедина, телетина, дивљач, свињетину и сланину.
  2. То би требало да елиминишу банана, ПЕРСИММОН, кокос, манго, нар, наранџе.
  3. Дозвољено користити тофу, ананас, зелено поврће, плодови мора, млечни производи, скуша, штука, лосос, бакалар, шаран, лигње, мирисао, смуђ и бела јаја.
  4. Да ли ће бити корисно воће, суве шљиве, диње и јужно воће, мајонез, сенф, кари, бели лук, мирођија, шафран, мајчина душица, мускатни орашчић, паприка, пупољци и бергамота.
  5. Као чај је најбоље да користите биљне мешавине. На празан стомак може да попије чашу кључале воде са соком од лимуна.

Праћењем свих препорука може да се излечи без операције полицистичних јајника и повратити изгубљене функције његовог тела.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.