Грапплинг - шта је ова врста борилачких вештина? Правила и технике Грапплинг

Грапплинг - шта је то? Ова врста борилачке вештине заснива се на борбу у рингу. У разноликости борилачких вештина хармонично комбинују методе и технике многих борилачких дисциплина. Грапплинг обухвата самбо технике, рвање, џудо и Јиу-Јитсу. Одлучујући улогу коју спортиста у борбену опрему. Тежина категорија и стас није битно. Ограничења у браве и калема су скоро одсутни.

karakteristike Грапплинг

Грапплинг разликује од других борилачких дисциплина које у овом случају, победа не одређује коришћењем техничких и Користи бол и дављење технике. Још једна карактеристика ове врсте је облик борбене спортисте - скуп одеће осим гаћице укључује расхгард (уградња мајицу са кратким или дугим рукавима). Узгред, данас уметност бори (што је, како су правила, и др.) Је познат широм света. Ова врста борилачких дисциплина се зове "борба на терену."

Око 70% од уличних борби завршити са борбом на терену, иу том случају ће се бори вештине бити веома корисно. Било агресор ће бити шокиран овај начин размишљања напада, као што су га бацали на земљу. У овом тренутку, доминирају над непријатељем и да ситуацију под контролом. Грапплинг борац даје значајне предности ниског раста и помаже да се порази искуснијег и јачег противника. Чак и ако нисте професионални спортиста, такође корисне информације о уметности бори то је оно што у техникама борби се користе, као што је - одличан начин да се одржи доброј физичкој форми. Поред тога, стечене вештине у учионици се може успешно користити као технике самоодбране.

Одјећа за грапплинг на конкурсу

Фигхт Тхе Ворлд ис врло цењен освајање такмичења греплинга, јер само најбоље учествују у њиховим најбољих бораца. Да освоји светско првенство у Абу Дабију и да освоји трофеј - задатак је далеко од једноставне. У тренингу спортисти користе јакне (самбовки), који играју важну улогу у тренингу. У аматерским Грапплинг усвојене униформе - уградња тела кошуљу и шорц посебне ММА панталоне или Кимоно Самбо. У конкуренцији врши без борбе јакне (самбовки).

"Шах мат на"

Борци говоре о бори борилачку вештину да овај шаху на МАТ -. «Шаха на мат" Овај назив се може објаснити чињеницом да за технике рвач који су потребни да се најповољнији положај. Понекад грапплинг се назива "борба да се преда", јер је главни задатак - да натера противника на предају болан и загушљивих пријеме. У аматерској верзији а нарочито опасно-Грапплинг техника, која утиче на кичму и колена су забрањени.

Дозвољене и забрањене методе Грапплинг

У разним борбе дозвољене су следеће технике:

1. Другачија од гушења, са изузетком насловној страни респираторног тракта рукама.
2. Било браве по рамену, руци, руке у својим рукама.
3. Браве на ногама и зглобовима.

Забрањене су следеће методе:

1. Није дозвољено користити током борбе мајицама и шорц.
2. "Распеће" и Фулл Нелсон.
3. "Кука", или стискањем око прста.
4. Чупање косе, хвата за уши.
5. Куке прсти, прсти, палац.
6. Гризе, чупања, гребање.
7. Није дозвољено да додирне лице непријатељу у руке, лактовима и коленима.
8. Додирује препона.
9. Забрањује употребу на одећи и тела клизавим супстанци.

Ефективна вежба грапплинг

Грапплинг се често користи као ефикасан метод припреме бораца на различитим такмичењима у мешовитим борилачким вештинама, који се такође зове борбе без правила. У ове турнири обично победити оне учеснике који су течно у способности да се бори на терену, који је на поду. Он за грапплинг конкуренција укључени и омиљен од стране многих ММА борци (Микед Мартиал Артс). До данас, борци воле прво да постигну високе резултате у коштац, па тек онда прећи на различитим мешовитих борилачких вештина, у којем комбинованом шок и рвању технике.

Грапплинг - одличан начин да се заштите у различитим ситуацијама. Човек је био на терену, осећа рањиво, и ова врста борбе је најефикаснији у овој ситуацији. У исто време бори правила уче да се одупре непријатељу, не само на терену, већ и борбу у реку. Ви ћете научити како да контролише противника да их доминирати и користити их у борби не само руке и ноге, али и цело тело. Концентрацију, снагу и издржљивост ће се повећати са сваког задатка. Ово је одлична обука, не само да побољшају своје борбене квалитете, али и за цело тело у целини - ваш лик ће постати атлетски и затегнута.