Вежбе за ноге. Плосковалгуснаиа ноге деформитет код деце

Држање и ноге су симултано тестирана са оптерећењем појавио способност детета да стоје или ходају. Покушаји да се успостави равнотежу, он прави, постављањем тело вертикално у простору, наравно, имају одређени утицај на целокупну скелетни систем тела.

Најчешће плосковалгуснаиа метара деформитет код деце манифистирует пет година старости, када родитељи обрате пажњу на патолошких инсценације ноге док хода. Након откривања ове болести манифестација треба времена код доктора у циљу добијања адекватне и ефикасно лечење.

ИПС је синоним у медицинској литератури: зглобова, стан коллабируиусцхаиа, валгус, опуштено, слаба, лабави стопала детета. Инциденца оваквих болести - 2,7%. Она се развија у присуству функционалног старосне Флатфоот у 16-28 месеци, односно најкасније у року од три године.

патологија Узроци

• Породична историја (присуство равних стопала у ужој породици).
• Рахитис.
• Соцк ципеле непријатно или туђи.
• Продужено хода.
• Вишак телесне тежине.
• Заједнички зглобова.
• Циркулаторни поремећаји повезани са инфекцијама.
• Кост патологија.
• Повреда.
• Ендокрини патологија.
• Дисплазија везивних структура ткива.
• Физичка неактивност.
• Неухрањеност, што доводи до поремећаја метаболизма калцијума, фосфора и витамина Д.
• Пареза, парилицхи ниже ноге / стопала, што је изазвало церебралну парализу, полио и других болести.

Клиника плосковалгуснои стопала деформитети код деце

• Када хода унутар лука.
• Притужбе болова у ногама.
• Стоопед став.
• Дебела, густа станица.

Поред очигледних манифестација ове болести, постоје следеће карактеристике:

• Повећана флексибилност у зглобовима стопала.
• лук стопала поравнава, да је индекс стопала више од 0,7.
• Угао пета валгус је 5-25 степени.
• Олово Шапе.
• Центар притисак креће стопама свог унутрашњости.
• Амплитуда еверзија од повећава хиндфоот.
• Пронација се повећава стопала.
• Време подршка на пете опада, фаза стоји на целој површини стопала постоји прерано одред пете.
• Без повећања у сету у порасту на чарапа у случају фиксног валгус.
• Већина активност мишића, гурајући се.
• Повећање трупа осцилације током ходања.

stepen полицајац

• Први степен - мало стан, има облик козметичког дефекта.
• Други степен - умерено или испрекидана равна. То показује знаке које су видљиве голим оком. Током времена, бол у чланака и леђа. Хода промене, постоји цлубфоот или "тешка" корак.
• Трећи степен - изражена стан, у пратњи деформација комплетног заустављања, што резултира неправилном функционисању локомоторног система, а самим тим развој сколиозе, артрозе, остеохондоза и МЕЂУПРШЉЕНСКИ ДИСК хернија. Бол се повећава, постоје проблеми са ходањем и вежбе нису могуће у спорту.

дијагностика

• Збирка притужби, анамнеза (укључујући објашњење наследних фактора).
• Општа екстремитета испитивања током ходања и одмара.
• САД.

• Подометрицс.
• Цомпутер плантограпхи.
• Радиограпхи у три различита пројекцијама.

лечење

Лечење ове болести је да се изврши:

• фоот купатила;
• масажа;
• парафин;
• блата и Озоцерите купатила;
• елецтропхоресис;
• магнетна терапија;
• електрична стимулација мишића ногу и стопала;
• акупунктура;
• Физиотерапија (за гимнастику стопа);
• пливање.

масажа

Масажа као вежбе за ноге, у то патологија има посебну улогу у терапији. Промовише правилан раст и развој доњих екстремитета бебе. Такође, масажа помаже да се спроведе јачање мишићи стопала и ноге, и нормализује своје тон (ублажава стрес), побољшава циркулацију крви, чиме се мишићи постају флексибилнији и јак.

И да се отараси детета од ПВА потребно је масаже: стопала, леђа, мишићи и зглобови стопала, доњем делу леђа, задњицу.

Вежбе за ноге

Основна правила када се ради податке су комплексни дневно и постостоианное (дуга) перформансе.

За курса "вежби за равна стопала" ће морати песак или шљунак, оловке, оловке (тј мала ставка), удобну столицу за дете, средње величине лопте.

1. Иницијална став: Дете седи на столици, обе ноге су на лопту. Притиском тешко с обе ноге, лопта се котрља по поду. У присуству механичког чаше, она се користи уместо лопте.
2. Почетни положај као у првом упразхении, са снагом компресије лопту напустио десну ногу.
3. За обављање вежбе за трећој станици морате седи на поду и центрира ноге у коленима ( "турски"). Извођења вежби мало постављена и постаје спољни део обе ноге. Када изводите ову вежбу морате бити сигурни да су могуће ноге исправи, а при повратку у почетни положај на врху уколико је, затим и другу ногу. Поновите вежбу треба да буде најмање 15 пута.
4. Следећи вежба ће морати да седи на столици и ноге проширена напред и исправите. Прсти док мале ствари се морају пажљиво прикупљају, који легао на поду, и да их на другу локацију. Трајање обавља ова вежба је 10 минута. Алтернативно, можете да прикупите ткиво (нпр, ткива или марамицу) прстима.
5. Поновите неколико пута, да се на прсте, па онда на стопалу потпуно.

Поред наведеног, препоручује се да се изврши такву једноставну вежбу за ноге, као што су:

• Ротација стопала у различитим правцима.
• Стоп окреће ка унутра.
• Савијање ђона.
• Савијање задњег ногу.
• Стеже-унцлампинг прсте.

Постоји још гимнастичке сложени (гимнастицс за стан) примењују на плосковалгуснои деформације. Важно је напоменути да је, комбиновањем све горе наведене вежбе током дана, можете постићи брз опоравак:

• Валкинг он тхе ситног песка на задњици или петнаест минута дневно.
• Хода у топлој купки, дно које се разлаже пупирцхатои гумени мат или мале каменчиће. При чему је вода у кади треба бити изнад скочног зглоба и има температуру од око 35 степени.
• Хода на мердевинама хоризонтално постављен никакав покрет на зид решетака.

vežbe Бубновски

Према теорији, и бројне студије др Бубновскаиа, следећи вежбе су веома добри у лечењу поремећаја као што равна стопала, проширене вене, Спур ногама, артритиса зглоба, гихт, главобоља, отицање скочног зглоба, а погодни су за оба рехабилитације мјере након повреде или операције на Ахилове тетиве . Поновите сваки вежба за Бубновски потребно најмање 15-20 пута.

1. Одбијање. Обавља у лежећем лагања, ноге су на удаљености једна од друге (ширине рамена), а руке раширене на обе стране трупа. Промена ноге би требало да буде могуће да се повуче прсте далеко од вас, а затим у њега. Ако се ради правилно, пета је мало затегнута.
2. Брисача. Позиција је исти као и одбијања. Палац је неопходно да се садити и да се смањи у највећој могућој мери. Морамо покушати да стави прст (велики) на кревету. Када је потребна мања вежба нога полако да се окрене.
3. Ротација. Се врши на леђима. Стопало ротира смеру казаљке на сату и у супротном смеру се окреће, а велики прсти треба да опише кругове.
4. Песница. Се обавља у лежећем положају. Неопходно је замислити да стопала - длан. Прсти у исто време треба да окружи имагинарни јабуку. Праћено до граница шири своје прсте.

preporuke

Поред масаже и вежбе за ноге је важан аспект је да носе праве ципеле:

Баби схоес треба да буде:

• Поднијети само физичко респирацију висококацхесвтенних полазних материјала, подаци су услови и за улошка и ципеле горње.
• Удобан, и стога се не приближите или трљати ногу детета.
• Опремљен са крутом високим позадини.
• Фик ногу довољно чврсто, што значи да имају пертле или Велцро.
• Опремљен отпоран на клизање и малом петом.

Унутрашње ивице ципеле треба да буде само право, тако да је први (велики) прст не увијен унутра, висину пете не више од 1-2 центиметара за децу до две године старости, а не више од 4 центиметара од 3 године старости и старије.

Много пажње треба посветити ортопедских уложака, равна стопала са светлом може да се користи серијски производе, а ако тешка - само производи појединачно.

Помоћу посебних лучних носача не би требало да буде трајно. Тако, у 1. дан их нема више од сат времена, а сваки дан онда повећати време чарапа за пола сата.

Када бирате ципеле треба да се руководе својим пространости и дубине. Имајте на уму да је веома тешко, уске, уске ципеле смањује ефикасност ортопедских уложака и лучних носача, а касније и може довести до оштећења стопала.

Ви не можете жури дете почиње да хода или стоји на ногама, ако није спреман за ово, поред тога, неопходно је да се ограничи време децу стоје.

Приметите било какве симптоме равна стопала, неопходно је да се консултује педијатар и како можете почети лечење брзо.