Бундеве јела у рерни - здрав и укусан оброк

Бундеве - складиште витамина, а садржи и оне елементе који су врло ретко налазе у поврћу уопште. На пример, витамин К и витамина Т. У поређењу са осталим становницима и повртњак, лепа наранџаста садржи пет пута више хранљивих материја него шаргарепе.

Кување бундеву у рерну Припремити занимљив паприкаш у овој поврћа. Слика је неопходно да се испрати и напунити водом из воћа меса са серединку смо очистили, пред-цут поклопац. Месо опрати, исећи и пржити док не браон. На другом тигању пропржите рендани шаргарепу, кришке конзервирана ананаса и слатке траке паприке. Онда се сви састојци се мешају, додати зачине и лековитог биља, да пребаце у бундеву и поврћа затворите поклопац. Пеците неколико сати на температури од најмање 200 степени. Исхрана се врши у јестивом лонцу, добија необичан и веома укусна.

Бундеве јела у рерни Припремите пудинг. Опрати печурке, исеците на коцкице. Лук јасно на љусци и исећи произвољно ставити оба састојке у посуду са врелом уљу и паприкаш. Не заборавите да користите зачине. Килограм бундеве кора и семе, исећи на коцкице. Грате 400 грама сира, додати чашу павлаке и осам јаја, замесити тесто, постепено улазе у њега неколико кашика брашна. У подмазан облику ставити печурке и лук на врх ставити кришке бундеве и сипати тесто. Пут у загрејаној рерни на 45-60 минута. Уколико се жели, на крају кувања, можете ставити на врху мало маслиновог или белих семенки.

Поврће са месом

Ако се одлучите да кува бундеву у рерну, користите следећи рецепт. Месо исећи на комаде (ако је потребно може бити унапред пржити док пола). Подмазати форму путера и ставити у тамо први састојак. Затим скините шаргарепу и исећи га на кришке, ставите на месо. Целер и исецкати бундеву и стави га у форму. Не заборавите да посолите и побиберите слојева. Ако је пожељно, могу се разблажи са водом да уђу мало крем или мајонез. Капацитет са јело покријте поклопцем и послати га да се пече у рерни сат времена. Пре служења, украсити са зеленилом. Бундеве јела у рерни су веома разноврсни, то може бити и пите, и погачице, као и разне врсте варива или супе, која након бичевања уморни у рерни.

пита

У дубокој посуди за мешање рендани бундеву, угушена ананас, два јаја и пола шоље куваног на пари шљиве. Увести 150 грама шећера, смеша је добро измешана. Онда све помешати са мало соде бикарбоне и прстохват прашка за пециво и постепено уводити шоље брашна и на крају додати биљно уље у износу од 100 грама (не би требало да буде са мирисом, можете користити бундеву). Тесто постаје течност, ви га сипати у калуп и пеците док не омекша, а не мање 35-45 минута. Када служе јело се посипа шећером у праху и исечених комада.

поврћа испећи Бундеве јела у рерни могу бити различити, међутим, упркос свему, многи људи воле да га користе у свом чистом облику, без икаквих адитива, ретко дозвољено зачине или биље. Ово је једна од оних рецепата. Кува јело одједном, јер није било тако добро након загревања. Дакле, очистите део семена бундеве и исећи на коцкице (пруге, кругови, и тако даље) траке од фолије, сипајте мало уља, ставити комаде поврћа, посуто лимуновим соком, можете додати цимет или слане зачине (кима, бели лук, свеже биље). Замотајте фолију и ставите на плех џепове. Пеците 35-45 минута на 190 степени. Након тог времена, треба да распореди и спремно да дају мало испече кору, можете посути на кришке са шећером да се слаткише.

закључак

Већина људи не то посластица бундева или поврћа то је да редовно користите табелу у обзир. И то са добрим разлогом. Оранге Беаути невероватно у салате јетри, Сјајно у колачима и погачице, и запањујуће у супама и, наравно, је јединствен у свом чистом облику. Као што можете видети, припремају јела од бундеве у рерну није тако тешко, главна ствар - да жели.