Бол у коленима: третман код куће. Фолк лекови за лечење колних зглобова

Мишићно-скелетни систем особе доживљава тешка оптерећења у било ком покрету. Веома сложена структура има зглобове, често су запаљена и повређена. У овом случају постоје озбиљни болови који ометају кретање особе и погоршавају квалитет живота. Посебно често трпи патела. Овај зглоб има веома тежак терет, посебно код људи са вишком тежине. А запаљење или траума доноси велику патњу.

Не сви људи се окрећу лијечницима због болова колена. Третман у дому овог проблема, међутим, није увијек ефикасан, јер без елиминације узрока, лекови против болова неће помоћи. Дакле, главна ствар за овај проблем је постављање исправне дијагнозе. И одмах пожелите медицинску помоћ, чим је дошло до болова у колену.

Који лекар може да помогне

Ако се проблем десио након повреде, наравно, морате контактирати трауматолога или ортопедског хирурга. Само они могу препоручити ефикасно средство за брз повратак слободе кретања. Али, дешава се да се бол изненада појављује, без очигледног разлога. Коме треба да ступим у контакт у овом случају? Пре свега, препоручљиво је посјетити терапеута. Он ће прописати тестове и препоручити лекару да посјети. Највероватније, то ће бити реуматолог. У тешким случајевима, када се дијагноза не може направити, може се посјетити неуролога или остеопата.

Симптоми проблема

Болест се може изненада појавити, колено у таквим случајевима звијезде или пуца са оштрим болом. Повећава се са ходањем, посебно када се спустите или пењете степеницама. Понекад чак и најмања флексија удова постаје немогућа, што чини било какав покрет веома тешким. Бол може бити трајна, болна или снажна, а може доћи само код кретања или ноћу. Зглобови се могу заглушити након тешког оптерећења или дугог хода. Бол најчешће се локализује унутар колена. Али може и бољети одоздо, испод зглоба или изнад. И бол са стране колена најчешће указује на физичку оштећења. Ако болест пролази у хроничној форми, бол се периодично повлачи, али може доћи после сваког оптерећења, хипотермије или чак заразне болести.

Ко може да ухвати бол у крилу

- Пре свега, ризична група обухвата старије особе.

- Спортисти су често повређени.

- Људи који болују од конгениталне предиспозиције на болести зглобова пате од тога.

- Они који носе неугодне ципеле.

- Често колено код људи са вишком телесне масе, проблем се може појавити током трудноће.

- Професионална активност може узроковати поремећаје функционисања зглобова, на пример, код оних који дуго клече или чекају.

Зашто се појави бол?

- запаљенско или трауматско оштећење хрскавице и лигамената.

- Акумулација течности у зглобу или његово одсуство.

- Стисни нерв.

- Јака тежина због вишка тежине или физичког преоптерећења.

- Страно тело улази у зглоб.

Узроци овог проблема

- Најчешће је узрокован хроничним или акутним артритисом. Због тога се еластичност лигамента смањује, а минералне соли депонују у зглобу, што узрокује бол.

- Мало мање уобичајена артроза - пораз артикуларне хрскавице не-упалне.

- Већина старијих људи лечи због болова на коленима, што је повезано са променама у зглобовима везаним за узраст.

- Хрустање и бол у коленима могу бити узроковани бурситисом.

- Различите повреде у домаћинству и спорту често узрокују овај проблем.

- Урођене патологије, метаболички поремећаји или одређене болести могу такође узроковати болове колена (протин, лупус или реуматизам).

- Јака физичка активност или вишак тежине.

- Васкуларни поремећаји и погоршање циркулације крви у зглобу колена такође могу изазвати бол.

- Узрок проблема може бити инфекција или тумор.

Како третирати болести

Елиминација проблема само са анестетиком је неефикасна. Пре свега, морате утврдити узрок боли, према којем лијечник прописује лечење. Обично је сложен. Шта је укључено у терапијске мјере у циљу отклањања овог проблема?

1. Реаговање бола са компримисањем, мастима и таблетама.

2. Лечење болести које је изазвало овај проблем. Може се спровести како у здравственој установи, тако иу кући. Понекад су локална средства довољна, али уопште, потребно је више лијекова за оралну примену или као ињекције. У компликованим и запостављеним случајевима може бити потребна операција.

3. Завршна фаза третмана треба да буде успостављање мобилности зглобова. Ово се може урадити уз помоћ физиотерапије, физиотерапије или масаже. Поред тога, мора се знати начин спречавања проблема, јер патела има сложену структуру и веома је подложна оштећењима.

4. Шта је још важно са болом на коленима? Лечење код куће обавезно подразумијева придржавање посебне дијете и одбијање пушења и алкохола, што може погоршати проблем.

Прва помоћ за бол

Није увек могуће да особа одмах дође до доктора. Али бол у коленима је веома болан. Лечење у дому првог напада могуће је уз помоћ различитих средстава:

- Пре свега, потребно је да смањите оптерећење на болећу ногу: када ходате, користите штаке или шипку за шетњу, или још боље - лежи;

- бол и оток може се уклонити помоћу леда;

- Након малих повреда, можете користити еластични завој, али не затегните га дуже од два дана;

- Да бисте побољшали циркулацију крви у зглобу, препоручује се лагана масажа, која не изазива додатни бол.

Лекови

Лечење болова у коленским зглобовима треба да буде свеобухватно. Анестетици, нестероидни антиинфламаторни лекови, хондропротектори за рестаурацију хрскавице и ресторативне лекове. Веома је ефикасна маст за колена, која укључује диклофенак. Најпознатији од њих су "Волтарен" или "Ортхофен". Врло популарна је и маст за коленске зглобове са антиинфламаторним ефектом, на примјер, на основу нимесулида. Добре креме и гел за избацивање бола са кетопрофеном у саставу, на пример, Фастум гел, или на бази ибупрофена, на пример, "Долгит". Али неки локални фондови често нису довољни. Лекари преписују пацијенте против болова и антиинфламаторних лијекова у облику таблета и ињекција. Најбољи лек за болове колена су таблете "Тенокицам". "Индометхацин", "Дицлофенац", "Кетанов" и "Напрокен" такође су ефикасни.

Фолк Релиеф Реципес

Лекови често узрокују нежељене ефекте, они се не могу користити дуго времена. Али често се дешава да су колена болна веома дуго. Фолк лекови у овом случају биће најбољи третман. Испод су најпопуларнији и ефикаснији од њих:

- лист купуса прибинтоват до колена ноћу;

- корен рена и сировог кромпира расте и компресује; Не треба га више од 15 минута;

- Узмите једну жлицу меда, соде и сенфа и добро се мешајте; Са овим једињењем направити компримовање на колену, могуће је читаву ноћ;

- врло користан у третману зглобова желатина; Препоручује се направити комбине са њим, а такође и узимати унутра у облику различитих желеа, сосева и десерта;

- Ефикасна маст, припремљена од терпентина, јаја румена и јабуковог сирћета (мирис није јако пријатан, али бол пролази брзо);

- Многи народни лекови за колена укључују разне детонације за чишћење и инфузије; Најбоље су соли и жлијезде од зглобова листова кукуруза, лиснатих лишћа, ораха;

- Ефективан лек је сјебан першун с лимуном, помешан с медом;

- добро ослобађа бол у коленској масти из сока целандина, помешан са вазелином;

- понекад су ефикасни лосиони сода на коленском зглобу.

Вежбе за бол у коленима

Када пролазе акутни болови, почиње фаза опоравка. Најбоље средство за ово ће бити посебна гимнастика. То можете урадити сами код куће. Све вјежбе требају се обавити полако, без наглих покрета и тешког оптерећења на кољенима. Шетња, пливање и вежбање су веома корисни за овај проблем. Ако сумњате у то да ли је могуће извршити било какве покрете, боље је консултовати лекара. Важеће вежбе снаге и стрије. Потребно је ојачати мишиће ногу и побољшати покретљивост зглобова. Да бисте то урадили, можете користити лифтове ногу, споро савијати их на коленима, полукругима, скаутима са подршком на зиду и напади на платформу или клупу.

Масажа Техника

Ово је помоћна метода за лечење болова у коленима. Побољшава циркулацију крви, што помаже у смањењу едема и нестанку болова. Најбоља ствар у том погледу је акупресура. Ако нема могућности да посетите специјалисте, можете то учинити сами. На пример, седите на под, ставите под кољена тениских лопти. Ако померите ноге, лоптице ће стимулисати тачке испод колена. Такође можете ухватити колено обе руке и обријати га са свих страна, пружајући утицај на неколико тачака. Али најбоље је овакву процедуру поверити специјалисту. Масажа колена се врши 15-20 минута једном дневно. Примијенити технике као што су брушење, гнетење и грицкање. Масирајте обе ноге једнако, чак и ако друго кољено не боли.

Спречавање болова у коленима

- Потребно је пратити тежину, јер је то у многим случајевима бол у коленима.

- Ципеле треба удобно носити, најбоље је користити мекане ортопедске улошке.

- Исхрана је такође веома важна за болести зглобова. Неопходно је искључити са прехране мастне хране и пецива, више поврћа, воћа, рибе и биљног уља. Корисна куркума и ђумбир.

- Када се бавите спортским и физичким радом, неопходно је да заштитите колена од оштећења, а не да се превеликате.

- Неопходно је позвати лекара на време, не дозвољавајући појаву тешког бола.

Само у случају да пратите своје здравље, брзо и без последица можете уклонити бол на коленима. Лечење код ове болести може бити ефективно, али често доводи до компликација. Према томе, због било каквог неугодности у зглобовима не треба се бавити самотретањем, потребно је да се обратите лекару. На крају крајева, зглоб колена је толико важан за нормално кретање да је боље бити сигуран него ходати на штакама.