10 намирнице које никада не треба да наручите тајландски ресторан

Кинеска храна се често сматра да је дебела, тешка и нездраво, док Тајландски храна изгледа лакше Асиан алтернативу. У неким случајевима, генерализована изјава је тачна. На крају крајева, кикирики сос, служио у Тајландски ресторани, много је здрава од хемикалија пуњено дуцк сауце. Да, мирисна Том иум садржи мање натријума од сланој јаја супе или Вонтона. А још живе и свежих зачина такви као лимунове траве и коријандера, чини више користан. Тајландски храна је генерално јако укусна, разноврсна и атрактивна. Међутим, менији локалних ресторана могу се наћи и није тако здраве опције. Ако никада нисте покушали тајландску храну, онда може постати жртва масне, артерије зачепљења храну. Обратите пажњу првенствено на присуство хране у наслову ријечи "пла". То значи да је јело је порумени у уљу. И, наравно, погледајте листу јела која дефинитивно треба да избегне ако путујете у Тајланду.

Печена Тхаи ролне

Печена Тајландски ролне, која садржи велике количине масти и непотребних калорија, очигледно није погодан за оне који покушавају да држе здраве исхране. Као пролећне ролнице које можете наћи у менију кинеских и вијетнамских ресторанима, овај дебели пржена ужина није добар почетак оброка. Као и други производи, дубоко пржена, Тајландски ролне садрже засићене масти и транс масти које повећавају нивое холестерола у крви, као и доприносе развоју кардиоваскуларних обољења. Ако желите да испробате здравије алтернативу, можете наручити свеже летње ролне, које се састоје од поврћа и морских плодова, затворени у меком пиринча папира. Ове ролне нису пржена, тако да можете уживати у свеже укусе аутентичан тајландски хране без осећаја било какве кајање, и без стављања срце у опасности.

Јела са кокосовим млеком

Многи Тхаи јела се припремају помоћу кокосово млеко, а посебно када је у питању кари. Пошто кокосово млеко је богато засићених масних киселина, корист од тога у храни може довести до повећања нивоа холестерола, тако да морате да га користите у веома малим количинама. А с обзиром на чињеницу да су многи велики Тајландски храна постала толико крема само због кокосовим млеком, ово није најбоља опција за ручак. Уместо масне хране, на основу кокосовог млека, можете наручити прженим локална јела. Тако да можете уживати сву разноврсност Тхаи кухиње, као што је комбинација свежих намирница и разне зачина, уместо да смање све до млека кари.

Том Ка Каи

Као што је случај са каријем, супа традиционална Тхаи је направљен уз коришћење кокосовим млеком. И иако је веома укусан кремасти супа са богатом укуса, веома је висок у засићене масти, које су ту због кокосовим млеком, тако да је здрава јело не може назвати. Ако и даље желите да пробате, не наручи јело за једну - боље да га делите са другима. На тај начин можете смањити количину потрошње масти, као и да напусте више простора у стомаку за друга јела.

Тајландски зелена пилетина кари

Ово је традиционални зелени кари је припремљен кокосово млеко које чини ово јело лош избор за оне који су на дијети. Осим тога, додавање пиле испуњава јело још масти и калорија. Мало је вероватно да желите да користите калорија од једног оброка.

Кен ПЕД Каи

Ова црвена кари је још један јело на основу кокосовим млеком. И овде опет додао комада пиле. Наравно, ви ћете уживати ако једе оброк, али овај осећај задовољства ће брзо проћи. Касније ће доћи спознају да сте управо пили четири чаше кокосовим млеком и јео пилетину, узми замочи у уљу.

Фриед Рице

Тајландски пиринач је једнако лоше за ваше здравље као што је кинески верзија. Она садржи велику количину масти и калорија, а сама јело је атрактивна због чињенице да је дебела. С обзиром колико друга јела можете пробати, не желите да напунимо само пиринач. Није вредно тога.

Глуаи буренце

Глуаи бурад - ово десерт, који је пржена банане се продају нормално на улицама Тајланда. Ово јело може да звучи примамљиво и изгледа здраво (на крају крајева, то је воће), у ствари, треба да га избегавају, јер је пуна шећера, а то је невероватно масна. Ове банане су толико шећерни-слатко, мало је вероватно да ћете бити у могућности да једу више од два комада.

Маст Прик ПЛА

Ово је традиционално јело се састоји од рибе, печеног целини и служи са слатко киселом сосу тамаринда. Иако је ово јело изгледа врло необично, то није најбољи избор за оне који покушавају да воде здрав начин живота. Масна риба, у комбинацији са сосом, садржај шећера од којих превазилази све стандарде, у потпуности негира све предности које би могле бити од употребе овог производа.

Тајландски ледени чај

Конкретно, чај има значајне здравствене користи, али то не припада тајландског леденог чаја. Овај класични локални пиће пуно шећера, јер се додаје заслађене кондензовано млеко и шећер. Наравно, можете пити овај чај је на сопствени ризик, али вреди запамтити да је ово пиће, иако и угасити жеђ, али је значајно подиже ниво шећера у крви.

кокос сладолед

Сладолед - то је једна од мојих омиљених посластица, али када једете вечеру у ресторану Тхаи, мало је вероватно да остане места за њега у стомак ти. Сладолед у Тајланду кремасти кремасто и заводљив, и ако га само, то ће бити савршен оброк. Међутим, након оброка не би га желе. Да, и не би требало да га једу после вечере, јер, као што је то случај и са другим јелима на бази кокосово млеко, сладолед није најкорисније и здрав јело.