Шта је здрав зуб? Како избегавати зубе?

Свако жели да има здравих јаких зуба, али то захтева правилну и темељну заштиту усне шупљине и уравнотежену исхрану. Међутим, многи људи занемарују хигијену и не обраћају пажњу на храну коју једу. Због тога се развијају различите болести које узрокују неугодност, а понекад воде до страшних компликација. Размислите шта је здрав зуб, како се правилно брига о оралној шупљини и како се избегавати зубе и друге болести.

Знаци здравих зуба

Наравно, само је професионални доктор који може да утврди да ли су ваши зуби здрави или не, проводећи испит и потребне студије. Али постоје неколико знакова на којима можете извући закључак о вашем зубном здрављу:

1. Здрав зуб нема жућкаст или било коју другу нијансу.
2. Не постоји непријатан мирис из уста, постоји само свеж ваздух.
3. Гумене ружичасте боје, током чишћења зуба не крваре, нема болних сензација.

Ако приметите да ваши зуби не одговарају наведеним знацима, одмах треба да позовете свог лекара да излечи постојеће и спречи појављивање других болести. Здрави зуби и десни могу се лако очувати, поштујући једноставна правила која ћемо размотрити даље.

10 Тајни одржавања здравих зуба

Једном када прочитате све ове тајне, схватићете да многи од њих нису вијест за вас уопште. Али није довољно знати, морате их испунити, а онда вам неће требати стоматологија. Здравим зубима нису потребне услуге лекара. Сваког шест месеци ћете морати да поднесете заказани преглед и уживате у одсуству болести. Дакле, детаљно размотримо сваку тајну оралног здравља.

Редовно и правилно чишћење зуба

Чишћење зуба је неопходно тако да се не догоди никакав напад бактерија и не остаје ни једна честица за храну. Већина болести усне шупљине појављују се због бактерија које се активно умножавају у уста. Да бисте то избегли, редовно четкните зубе четком и пастом два пута дневно. Четка ће помоћи да се ослободи бактеријске плоче и остатака хране, паста неутралише киселине које луче бактерије и учвршћује зубни гел.

Да би имали здравих белих зуба, чишћење треба да буде ефикасно. Није довољно само да трљајте зубе четком. Потребно је третирати површину свих зуба. Постоји много различитих техника чишћења, а која је једина исправна, са сигурношћу не може рећи било који стоматолог. Али, управо је познато, да је неопходно водити четкицу од основе зуба до њеног резног дела. Два минута активног рада је најбоље време за ову процедуру. Више није потребно, јер је могуће оштетити емајл. Након таквог темељног и редовног чишћења, сваки здрави зуб ће вам бити захвалан.

Посјета стоматологу

Многи људи се плаше да посете зубара, али треба погледати њихове страхове у очи. Ако пажљиво бринете о оралној шупљини, онда је посета стоматологу само превентивна мера. А онда је страх од стоматолошке столице или болних сензација сведен на нулу. Сваких шест месеци морате да посетите лекара. Ово је због чињенице да скоро било која болест зуба манифестује се у овом временском периоду. Посјета стоматологу ће помоћи у идентификацији ове болести у раним фазама и олакшати његов третман.

Прави избор четкице и пасте

Правилно изабрана за вас лично, четкица и тестенине помоћи ће вам да избегнете разне проблеме. Четкицу треба користити са вештачким влакнима, удобном дршком. Али најважније је да покупите чврсте љуспице. Боље је да избегавате крути врат иу сваком случају, а ако имате високу осјетљивост зуба, пажљиво приступите избору тако да се не повредите.

Не треба ни зубна паста. Стање зуба и десни такође игра важну улогу у избору чистача. Не можете изабрати пасту која је заједничка за целу породицу. Стање зуба је другачије за све, а сви треба да имају и пасту.

Чишћење целокупне оралне шупљине

За стварно здраве зубе, неопходно је пазити на целу оралну шупљину. Бактерије успешно се множе не само на површини зуба, већ и на образима, десни и језику. У овом случају не можете користити конвенционалну четкицу за зубе. Боље је користити различите еликсире који не само да чисте уста бактерија, већ ће и освјежити ваш дах.

Усклађеност са санитарним прописима

Да има здравих зуба, сваки члан породице мора имати четкицу за зубе. У сваком случају не бисте га користили. Ово олакшава пренос различитих бактерија и стварање непријатних болести. Нико не жели да има пуно бактерија у оралној шупљини. И још више не желимо да уђемо у уста и странце. Њихов прибор за чишћење зуба треба темељно опрати и осушити. У влажности, патогени се брзо помножавају, а затим их вратите у уста. Поред тога, не смијемо заборавити да променимо четкице за зубе на нове сваке три мјесеца.

Користећи Флоссес

Ако сањате да имате здраве лепе зубе, онда не можете учинити без чишћења. Стоматологи препоручују употребу зуба (зубног зуба). Ако су ваши зуби преблизу једни према другима, онда не можете једноставно четкати између њих са обичном четкицом за зубе. А различите бактерије врло често умножавају у размацима између зуба. Такав каријес се може открити само уз стручну помоћ, а за лечење је потребно знатно искуство доктора, јер је веома тешко. Зубни ножић ће помоћи да се отарасе заглављених честица хране. Користите га након сваког оброка и одмах пре поступка чишћења зуба. После такве пажљиве бриге, сваки здрави зуб ће вас дуго времена радујем својим изгледом и одсуством болести.

Пажљиво коришћење зубаца

Веома пажљиво треба да користите зубе. Наношење носа није увијек згодно, али постоје и зубари у било ком кафићу, ресторану и кући. Користите бољу дрвену, али ће и пластика учинити. Али употреба било ког металног предмета (игле, клипови) је забрањена. Они могу покварити чак и најздравије зубе. Због њих је емајл уништен, а бактерије пенетрирају дубље и активно умножавају.

Заштита зуба од шећера и разних киселина

Многи производи које сте навикли да сматрате корисним, имају катастрофалан утицај на зубе. На пример, разна воћа и сокови у свом саставу имају концентроване киселине које уништавају емајл. Најстрашнији слатки производ за зубе су сисавци слаткиша. Због чињенице да су у усној дужи дуже време створени су одлични услови за развој бактерија. Мање опасности за уста је чоколада. Какао пасуљ, укључен у његов састав, неутралише ефекат шећера. Употреба зачињених јела је такође корисна за зубе, јер се више пљувачке ослобађа, а остаци хране се опере са површине зуба.

Други производи које сматрамо штетним, напротив, имају позитиван ефекат на зубе. На пример, чај и кафа. Зубни зуб се ојачава уз помоћ чаја, а равнотежа киселина у устима је регулисана. Природна кафа неутралише многе микроорганизме, нарочито оне који узрокују каријес.

Правилна исхрана

Флуорид и калцијум су главни елементи на којима зависи здравље зуба. За асимилацију калцијума потребан је витамин Д. Може да улази у тијело храном или се производи под утицајем ултраљубичастог. Да увек имате довољно витамина Д, морате јести телетину, живину, путер, морску рибу и јаја. Калцијум се налази у јогурти, сиреви, спанаћ и броколи. И флуорид се налази у црном чају, хлебу, риби. Сви ови производи су готово у сваком фрижидеру, тако да је лако одржавати зубе.

Ставите зубе

Зуби сваке особе могу издржати различито оптерећење. Неко може отворити бочицу зубима или пробити орах. Али треба запамтити да орални апарат није намењен таквим оптерећењима, а врло брзо ће људи који практикују такву употребу зуба жалити. Многи шампиони често угрију нит својим зубима. Али чак и ова процедура може знатно штетити. Због тога је емајл оштећен и зуби постају слабији. Веома је штетно за млевење зуба. Често то раде деца која треба хитно да се изјасне на ово. Али код неких људи то се добија произвољно током снега. Затим морате користити посебну капу која ће спасити зубе од таквог штетног дејства.

Упркос свему наведеном, не можете увек поштедети зубе. Морате жвакати чврсто воће, поврће и другу храну. Зуби вам нису дати тако да стално једете пире кромпир и млевено месо. Ако их не користите за намјеравану сврху, они постају слабији и изгубе своје функције. На крају крајева, у природи, оно што се не користи - умире. Зато само подесите терет на зубима.

Дакле, прегледали смо десет основних правила за зубну негу. Посматрајући их, дуго ћете држати уста и заборавити на болести, укључујући каријес. Запамтите да су здрави зуби здрав осмех. И насмешићете се, волеће све околне људе и уживати у себи.

Орална хигијена код деце

Сваки родитељ жели да задржи здраве зубе у детету. Здраво дете је увек весело, весело и срећно са својом породицом. Изузетно је важно научити своје дијете да се брине о његовим зубима. За млечне зубе за бебе потребна је посебна брига, јер је њихово здравље предуслов за раст јаких трајних зуба. Родитељи би требали научити како одабрати одговарајуће производе за зубну заштиту за дјецу.

О хигијену зуба потребно је почети бринути у тренутку када беба има први зуб. У периоду када зуби још нису почели да расте, потребно је да се ослободите остатака у устима користећи салвете.

Како одабрати хигијенске производе за дјецу? До бебе је три године, зубна паста се не може користити. Морате очистити зубе посебним гелом. За четири године дете већ зна како да пљускује пасту, тако да можете почети да га користите. Када дијете има сталне зубе, онда их је потребно чувати на исти начин као и одрасли. Иако током овог периода можете и даље користити посебну пасту за зубе.

Док дете расте, потребно је да подигнете четкицу за зубе која одговара његовим годинама. Глава за чишћење четке не би требала бити више од три нижа зуба. За врло малу децу, још је боље да не користите четку, већ уређај који се носи на прсту и чисти зубе. Према томе, мање је вероватноћа да ће оштетити зубе и уништити емајл.

Основна правила за оралну његу код детета

1. Морате се држати одређеног начина чишћења зуба. За чишћење је неопходно пажљиво да се плоча не формира што постаје разлог за развој каријеса. Цео поступак треба да траје најмање три минута. Први пут кад је потребно очистити пасту, а затим чисту четкану четкицу.
2. Потребно је пратити храну. За правилан развој виличног апарата, дете мора да једе чврсту храну (поврће, воће). Али слатко је боље ограничити. Поред тога, треба запамтити да мајка не би требало да лизира жлицу, а онда га уједи у уста. Тако преноси своје бактерије беби.
3. Не заборавите на превентивне процедуре. Ако је дијете подложно различитим зубним болестима, онда се мора периодично обратити лекару како би сазнали болести на вријеме. Тако ће их лакше излечити.

Закључак

У овом чланку смо прегледали основна правила за стоматолошку заштиту одраслих и дјеце, што ће помоћи да орална шупљина буде здрава и спречава развој различитих болести, укључујући каријес. Пратите ове једноставне савете и будите здрави.