Шта је вагинална купа? Врста. recenzije

Сви знамо да мишићи морају да буду обучени. Није предмет расправе када се говори о мишића абдомена, леђа, руку и ногу. Јасно је, да буде лепа и здрава, потребно је да редовно идем у теретану да изврши низ вежби. У исто време смо потпуно заборавити на мишића дна карлице, који практично не раде у свакодневном животу, међутим, су од суштинског значаја за сваку жену. То је за оне који су озбиљно размишља о томе како можете да их држи у форми, и створио вагинални купу.

Кратка историја

У ствари - то није у моди новина. Ако Запад није прихваћен обратите пажњу на јачање интимне мишиће, на истоку ситуација је била сасвим другачија. Ту је дуго тражио да се одржи атрактивност жена, а заправо рађа даме су имали много пута. За ове сврхе је широко практикује трбушни плес и посебне вежбе. Данас, она постаје још лакше и брже ако користите вагинални купу. Хајде да причамо детаљно шта проблеми се могу решити уз помоћ ње.

Како дна карлице, или било који мишић морамо да разговарамо са вама

Ако слабих стомачних мишића, увек посматрамо карактеристичан стомак, стање ових важних група мишића ми обично не примете. И у ствари, у карлице - снажан мишић-спојнице плоча, која се састоји од три слоја мишића. Налази се на ову групу, можете радити уз помоћ једноставног уређаја који се зове вагинални купа. Али нека нам мало више детаља.

Према томе, спољни слој - то је 4 мишиће, укључујући и ону која обавија и сабија у вагину и анални сфинктер, који "браве" ректума. Средњи слој - А урогениталног дијафрагму. Овај мишић је одговоран за сфинктер, који "браве" уретре. На крају је унутрашњи слој - ово мишићи подизање анус. Њихово смањење подразумева затварање гениталија прорез, сужење лумена вагине и ректума. Као што можете видети, интимне мишиће - ово је веома важна група, а веома је важно да остане стално на опрезу. Вагинални конус - то је сјајан симулатор који вам омогућава да се обуку много ефикаснији.

Кегел вежбе

Да ли је могуће да се изврши вежбе за јачање мишића самостално или је потребно да се комбинују вежбе и тежине вагинални куп? Наравно, у ту сврху је сет вежби које можете научити и урадити код куће. Да бисмо разумели шта тачно мишиће који су потребни за управљање, покушати експериментисање у тоалету, покушавајући да заустави ток урина мишићне снаге. Када успе, пређите на следећу вежбу. Убаците прст у вагину и покушати да га прихвате што је ближе могуће мишића. Након тога можете наставити са вежбама које могу да се обављају било где, на послу или у аутобусу. Да бисте то урадили, једноставно стиснути и после кратке паузе да се опустити мишиће. Међутим, ефикасност таквих вежби не може бити превисока, али ако комбинујете тегова и вагинални купу, а затим врло брзо резултати ће бити видљиви.

Шта су вагинални шишки

Ово је уобичајена симулатору, који је сада активно саветује сексолога и гинеколога. У ствари, они омогућавају да се избегне велики број проблема, и да реши постојеће. Широко распрострањена популарност је одавно добила у Европи, али наше даме почињу да се питају шта вагиналне мембране. Ревиевс жене потврђују да је ово дивно симулатору, слично гуменом сијалице, омогућава да планирају и да прошире обуку и чине га још занимљивије. И, још важније, само три или четири недеље након почетка сигурно ћете осетити промену.

Који резултати могу се очекивати

Вероватно свака жена заинтересовани повратних информација из класа вагине шишарки. Први је припрема за трудноћу и порођај. Мишићне снаге сте сигурни да гласају не само током порођаја, али и током опоравка од њих. Поред тога, ове класе су ефикасан начин за лечење и спречавање материце пролапс. Ако сте суочени са овим проблемом, као инконтиненције када кијање, кашаљ, цурење, онда само треба да хитно почне да тренира своје мишиће. Судећи по мишљења, проблем може да се реши врло брзо. И на крају, ове вежбе довести до развоја осетљивих и интимних подручја сексуалног задовољства, доприносе за припрему и унапређење оргазма.

Како се користе ове симулатора

Не постоје само кривина, али и вагиналне куглице. Први пут изведена у купастог облика, што олакшава пробије из вагине леђа. Кугле ради исте, захваљујући аеродинамичан облик. Ваш задатак - да их задржи. Што више затегнути вагине, мање тежине је потребно у првој фази. Затим, када су мишићи јачи, можете узети чуњеви са тешком тежине. Покушавајући да их стоји и у покрету, почиње са 5 минута, а затим до 30.

Вагинални корнета Иолана

Судећи по критике, довољно популарни бренд. Маде тренера са квалитетним материјалима, из тог разлога, они се препоручује да водећих гинеколога. Доступан у сетовима симулатора, који узима у обзир индивидуални ниво сваке жене. Како се носити са низом вагиналних шишарки, ми сада сматрамо детаљније.

Дакле, број један фаза се састоји од скупа у којем 4 исте величине конуса. Први тежи 20 г, други - 34 г трећи - 50 г четврта - '68 када уче да раде вежбе, које су наведене у упутствима за четврти, најтежа купа можете прећи на фазу симулатор 2. Састоји се од вибрирајућег конуса који ће помоћи подржати вагинални зидова тон након примене фази 1.

Повратне информације од оних који су већ их сам покушао, кажу да је месец дана након почетка тренинга осетићете смањење бола током менструације. Стретцхед опоравити мишиће, а самим тим и неконтролисано испуштање урина када је потпуно кијања зауставља.

Вагинални корнета Цорелак

Још једна популарна марка данас. Комплет се састоји од четири као пирамиде производи Ленгтх - 50 мм у пречнику на свом најширем делу - 22 мм. У том случају, тежина различитих производа. Најлакши тежак 20 г, други - 35, 50 и 70 г на први поглед да их задрже у вагини је веома једноставна, али у пракси то није тако. Ако сте већ у потпуности овладао вештином, можете да компликује задатак. Истовремено повуците стринг за издвајање куп, а сами мишићи се одупре. Овај вагинални шишарке су произведени у Белорусији, они су релативно ниске цене, тако да не могу да приуште никога. Судећи по мишљења, без уређаја са вибратором не утиче на коначни резултат, са редовним вежбама можете лако добити ефекат, који је очекивано.

Шта да изаберете

У ствари, не много разлика, управо оно што ће имати вагиналне мембране. Што је боље - може да утврди радни терапеут, на основу чињенице што материјали од којих је направљен. Остатак разлике су минималне. Постоје модели који су опремљени специјалним тонометер, који показује ефекат притиска на мишића торбу. Међутим, они су много скупљи, а најчешћи шишарке обављају своју функцију није горе. Ако сте желели да промените, а затим обратите пажњу на вагине кугле. Многи од њих, они се разликују по величини, материјалу (пластике, метала), текстуру (глатком, груба, са бубуљицама), са вибратором, и без, запечаћена са навојем и свако за себе. Најважнија ствар - да се одвоји оне које користите као симулатор, од уобичајених сексуалних помагала који су дизајнирани да прошире свој сексуални живот.