Шта су гумене петље за обуку?

Да би се постигли добре резултате у процесу обуке, не само пуко жељу. То такође захтева употребу ефективне спортске опреме. Данас, куповина скупе опрему за вежбање није приступачан за све. Због тога, добра замена за њих може постати гумени зглоб, са којима можете имати повећано оптерећење на различитим мишићних група.

именовање

Гумени петље се углавном користе када је потребно компликација основне вежбе. Коришћење уређаја омогућава да се повећа оптерећење постепено. То се може подесити одређеном степену истезања производа.

Често се гума петља се користи за обуку професионалних поверлифтери, бодибилдери и тегова. Међутим, подручје рада те опреме није ограничен само на овим просторима. Потражња гума петља код спортиста који се баве Арм рвању, они заслужују пажњу људи који воле да се одржи оптималну кондицију код куће.

stepen јачине

Главни параметар при избору спортских гумене петље - степен крутости. Производи у овој категорији разликују према боји у зависности од индекса отпора:

1. Црвени и жути гумене петље - имају отпорност на 15 кг. Често се користи као загревање средстава у припреми за тренинг. Неки спортисти користе ове нијансе зависи да пружи врхунску оптерећење мишића после тренинга, што доприноси прогресивног раста.
2. Љубичаста, плава, зелена петље - имају тврдоћу до 22 кг. Ови "амортизери" фит као спортиста средњег нивоа и искусних спортиста. Коришћење исправног приступа организовању обуке са еластичним тракама ове категорије вам омогућава да у потпуности искључити приступ теретани.
3. Наранџаста и црна петља - разликује отпор од 36 до 54 кг. Гиганти користи спортистима да усвоји релативно софистицирани у погледу физичких проблема.

Вежбе са гуменим петље

У ствари, можете користити сличну опрему за обављање велики избор вежби. Много зависи од знања, професионализам и маште спортисте.

Стављање петљу испод стопала, можете извршити софистициране трбушњаке, чиме замени оптерећење у виду шипке, постављен на раменима. Савршено решење за прогресивног развоја комплекса дојке су склекове са гумица бачен преко његових леђа и евидентира у оквиру дланова.

Добар пример уређаја апликације служи мртво дизање. Многи спортисти имају потешкоћа у обављању почетне покрете који захтевају оштру кретен да подигну тежак штап. Гумени петља у овом случају је идеална за обуку, јер они омогућавају да се створи додатно оптерећење. Потом је много лакше да покупи тежина тегова спортисту који је претходно играо скоро побуњенички.

Користите петља може бити у вежбама у седећем и лежећем положају, када вежбање на хоризонталној траци, паралелним шипкама, било које друге спортске опреме. Све што је потребно за већа оптерећења - фиксирање гуме на одређеном делу тела и предмета за које се може ухватити.

pitanje цена

Тренутно можете купити гумене петље за обуку у "Спортмастер" из тих реномираних произвођача као што Ваи4Иоу, Руббер4Повер, других компанија. Цена једног примерка угледног бренда у просеку је око 1.500 рубаља. Што се тиче куповине сета гума петље да плати за то ће имати око 3000-3500 рубаља. Цена такве опреме је у великој мери зависи од квалитета израде, трајности, степен крутости, која зависи од нивоа отпора петље.

u закључку

Класе са гуменим петље - савршен за људе који желе да остану у одличној физичкој форми. Ова опрема врши универзални алат за ефективно развој апсолутно све мишићне групе.

За професионалне спортисте - одличан начин да добију додатно оптерећење ван хале. Петље може лако да се прошеташ до такмичења, на пословном путовању или на одмору. Због различитог степена отпорности су погодне за дјечаке и дјевојчице.